8種傳統(tǒng)的道家養(yǎng)生術(shù) 1、拍打頸部法 每日晨起與臨睡前，用雙手掌同時(shí)拍打頸部。從后頸開(kāi)始，逐漸向上拍打至前額，再?gòu)那巴笈拇蛑梁箢i，反復(fù)5～8遍。此法可促進(jìn)頸部...

警惕風(fēng)寒濕邪引起痹癥 1、痹證在中醫(yī)來(lái)講是風(fēng)寒濕邪在正氣不足、衛(wèi)氣虧虛的時(shí)候，外邪侵入機(jī)體之內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻引起的疼痛。風(fēng)邪的疼痛一般走竄不定，寒邪一般是痛有定...

心情好的時(shí)候身體舒服為什么 1、這是因?yàn)榍榫w對(duì)身體的影響。當(dāng)我們心情愉快、放松時(shí)，身體會(huì)釋放出一些有益的化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)啡肽、多巴胺等，這些物質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，...