真氣運行法的正確練法 首先，入門階段建議多閱讀相關書籍，理解基礎理論。保持正確的姿勢至關重要，舒適但不松懈，可選擇盤腿或垂腿坐，注意身體穩(wěn)定性。呼吸方面，自然放...