真氣運(yùn)行法的正確練法 首先，入門階段建議多閱讀相關(guān)書籍，理解基礎(chǔ)理論。保持正確的姿勢(shì)至關(guān)重要，舒適但不松懈，可選擇盤腿或垂腿坐，注意身體穩(wěn)定性。呼吸方面，自然放...