茶油有什么好處?
茶油有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。經(jīng)常服用，能抑制衰老，對慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘。茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。
促進(jìn)人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。防止動(dòng)脈硬化，抑制和預(yù)防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。根據(jù)美國國家醫(yī)藥中心實(shí)驗(yàn)證實(shí)：茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國際上被稱“長壽油”。每天攝入足夠的不飽和脂肪酸對潤澤皮膚和烏黑頭發(fā)有重要的作用。
茶樹是寶，經(jīng)加工后，不僅可作烹調(diào)油，還有很多好處，《農(nóng)息居飲食譜》中記載茶油可潤燥、清熱和利頭目；《農(nóng)政全書》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌。在中國民間產(chǎn)茶油的地方，產(chǎn)婦坐月子時(shí)，還會喝用茶油煮的鯽魚湯。
你們都回答的不夠?qū)I(yè)，而且是抄來的，很多都是錯(cuò)誤觀點(diǎn)。。茶油的好處就三個(gè)：1耐高溫，不容易產(chǎn)生高溫烹飪時(shí)候的致癌物質(zhì)。2不飽和脂肪酸中的亞麻酸、亞油酸比例1：4，和橄欖油一樣，可以預(yù)防心血管等疾病。
什么水果祛痰止咳
梨一直都是生津潤燥、清熱化痰的首選水果之一。一般來說，寶寶如果咳嗽的還不算太嚴(yán)重，爸爸媽媽們可以將梨切成片狀或是榨成梨汁來讓寶寶食用。梨屬于非常滋潤的一種水果，相信寶寶在食用了之后一定會有所好轉(zhuǎn)的。甘蔗 甘蔗也是一種很好的滋陰潤燥、調(diào)中和胃、潤肺止咳的一種食物。
枇杷 肺熱咳嗽有黃痰吃點(diǎn)枇杷。中醫(yī)認(rèn)為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
雪梨，雪梨本身能夠清熱潤肺，對于緩解咳嗽氣喘等癥狀，都有一定的食療作用，因此咳嗽的患者們也可以常常吃雪梨來進(jìn)行食療，生吃雪梨或者煮雪梨湯都是非常不錯(cuò)的方式。另外也可以吃柚子和菠蘿。
布朗果的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，食用后有著健胃消食、清肝利水、止咳祛痰等功效。布朗果屬于什么水果布朗果又叫做黑李子、黑五月等等，其實(shí)就是李子的一種，這種水果中的含糖量不是很高，所以它是一種低糖水果，而且也并不是雜交或者嫁接得來的。
梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，是這個(gè)季節(jié)的最佳水果。與冰糖煎服可治頑咳；搗爛與蜂蜜調(diào)服可防秋燥、治聲音嘶啞等。具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。石榴 石榴汁中抗氧化物質(zhì)含量比紅葡萄酒更高，能幫助人體清除自由基，抵抗衰老。
梨 初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。枇杷 因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。
天哪!最近老是掉發(fā),而且還是嚴(yán)重型的...請問哪些食物有改善發(fā)質(zhì)的功效...
但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因?yàn)閴毫?、情緒，導(dǎo)致一個(gè)頭皮一個(gè)區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。
生發(fā)的食物黑芝麻：滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)頭發(fā)干燥、容易被扯斷、分叉、發(fā)白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)啊，或者是油酸和維生素，這些物質(zhì)都是可以營養(yǎng)頭發(fā)的，而且還可以改善皮膚干燥的情況，起到潤發(fā)潤肺的作用。
全麥：全麥類食物富含豐富的鋅、鐵和B族維生素，可預(yù)防白發(fā)、禿頂、讓頭發(fā)閃亮健康。維生素B可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。全麥 豆芽：豆芽含維生素C和氨基酸較多，又富含不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸具有護(hù)膚美顏和保持頭發(fā)烏黑有光澤的作用。
秋季有什么養(yǎng)生食譜?
粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥。湯類：銀耳銀杏烏雞湯、猴頭菇雞湯、板栗老鴨湯。炒菜類：百合炒馬蹄、西芹炒蝦仁、山藥炒木耳。水果類：柚子、鮮棗、石榴、板栗。蔬菜類：紅薯、芋頭、蓮藕。
推薦秋季養(yǎng)生食譜：排骨燉蘿卜 材料：豬排1000克，白蘿卜500克，蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。
秋季養(yǎng)生食譜：1 三味烏雞湯 主料：烏雞一只 配料：黑芝麻 枸杞子 紅棗干各適量 調(diào)料：鮮姜 食鹽 味精適量 做法：中火 煲湯 3 小時(shí) ...桂花糯米藕，藕對脾胃有益，能健脾補(bǔ)胃、養(yǎng)陰潤燥，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效；燥是秋的主氣，易生燥咳，而藕可以清熱潤肺。
