腿有一個不為人知的身份——人體“第二心臟”,為何有這一稱號?
腿是“第二個心臟”人體血液運作包含主動脈和靜脈血管。主動脈運作，心血管促進功效最重要；對靜脈血管而言，牽張反射產(chǎn)生的工作壓力是血液驅(qū)動力之一，腿部靜脈血管流回就關(guān)鍵靠小腿牽張反射。把小腿照顧好，就相當于在人體下邊加了一個“泵”，可助心血管一臂之力。
雙腳被譽為人體的“第二心臟”，這是因為它們承擔著支撐身體重量、促進血液循環(huán)的重要任務(wù)。 腳部的神經(jīng)和肌肉反饋頻繁，因此需要通過經(jīng)常性的活動來保持其活力，防止老化。 每天進行五分鐘的腳趾健康操，以及更多的步行，可以使得雙腳保持年輕和健康。
心臟的功能如同發(fā)動機，為全身血液流動提供動力，將血液運行至身體各個部分。由于地球的引力作用，足部的血液無法回流到心臟，則需要腳踝和小腿部肌肉的配合，幫助血液克服重力，回流到心臟。因此， 足部——腳被稱為人體的“第二心臟”。
小腿肚被稱為“人體的第二心臟”，中老年人尤其是心腦血管病人，平時踢踢小腿肚，不僅使肌肉充分放松，還能夠提高心臟供血能力。方法：一條腿站立，用另一條腿的腳面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高點，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉處。
幫助血液流動。血液運行包括動脈和靜脈，前者對心臟有推動作用；對后者而言，肌肉收縮時所產(chǎn)生的壓力才能促使靜脈回流。養(yǎng)護好小腿，能幫助血液流動，推遲衰老。維護氣血上行下行。人體一半的神經(jīng)、血液以及血管集中在左右腿上。小腿上分布著眾多穴位，6條重要的經(jīng)絡(luò)循經(jīng)小腿，維持氣血上行下行。養(yǎng)生保健。
因此，我們可以說腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮。把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。我們可以從以下幾方面做起：經(jīng)常鍛煉小腿肌肉，以強化小腿肚的力量。可以用墊腳尖的方式走路，促進腿部肌肉收縮。冬天用熱水泡一下腿和腳，促進腿部血液循環(huán)。
關(guān)節(jié)經(jīng)常疼,這是為什么?
膝關(guān)節(jié)作為人體活動最頻繁的部位，承受著巨大的壓力，因此其疼痛問題不容忽視。常見的膝關(guān)節(jié)疼痛原因包括骨性關(guān)節(jié)炎、體重過重、韌帶損傷、暖身不當、運動過度、脂肪墊勞損、半月板損傷及創(chuàng)傷性滑膜炎等。骨性關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，女性患者較多，超重負荷是主要誘因。
骨性關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的一個主要原因，它源于關(guān)節(jié)本身的病變。這種疾病雖然更多地影響中老年人群，但由于年輕人對關(guān)節(jié)保健的忽視，患病率有上升趨勢，且影響范圍擴大。關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生和骨刺可能會摩擦周圍組織，導(dǎo)致疼痛，尤其在陰雨天氣更為明顯。
原因：過多的體育運動、負重運動，以及反復(fù)的、不恰當?shù)呢撝剡\動。癥狀：關(guān)節(jié)周圍的肌肉產(chǎn)生無菌性炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)肌肉的酸脹和疼痛。骨性關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)退化：原因：關(guān)節(jié)本身的病變，以及病變對關(guān)節(jié)周圍肌肉的影響。癥狀：關(guān)節(jié)周圍肌肉的疼痛、酸脹，甚至可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉的廢用性萎縮。
病因：這是一種主要影響脊椎關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病。特點：造成全身一些大的脊椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，并可能伴有運動功能障礙，如脊柱僵硬、活動受限等。綜上所述，關(guān)節(jié)疼痛可能是由多種疾病引起的，需要根據(jù)具體癥狀、體檢和實驗室檢查來確定具體原因。如有關(guān)節(jié)疼痛癥狀，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
腿關(guān)節(jié)疼痛的原因主要有以下幾點：骨性關(guān)節(jié)炎：常發(fā)生于老年人，由于老年人經(jīng)常負重行走、勞累，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨退變。關(guān)節(jié)軟骨磨損、丟失后，發(fā)展為骨和骨之間的摩擦，從而引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。疼痛在活動時明顯，休息后可緩解。腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫脊神經(jīng)根，會引起一側(cè)肢體的放射性疼痛。
掌跖膿皰病會傳染嗎?
掌跖膿皰病不會傳染，它是一種慢性、復(fù)發(fā)性疾病，常局限于掌跖，在紅斑基礎(chǔ)之上，周期性發(fā)生無菌性的小膿皰，伴有皮膚的角化及脫屑現(xiàn)象。這個病是慢性的病程，對一些藥物治療反應(yīng)比較差。通常這個病女性發(fā)病比男性要多見，一般在50-60歲的女性更為常見。
掌跖膿皰病的發(fā)病原因不是很明確，主要表現(xiàn)為掌跖皮下出現(xiàn)小膿皰，反復(fù)發(fā)作病程比較長，目前多認為本病是一種局限性膿皰型的銀屑病，主要好發(fā)在手掌、腳掌，對稱分布，這個病沒有傳染性，一般正常皮膚接觸也不會感染。
掌跖膿皰病是沒有傳染的，傳染的三個具備條件是傳染源、傳播途徑和易感人群。傳染性疾病一定會有病原體，而病原體中大部分是微生物，小部分為寄生蟲。并且傳染病有傳染性和流行性，傳播方式多是空氣傳染、飛沫傳染、糞口傳染、接觸傳染等。
關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?
關(guān)節(jié)疼痛主要是由于以下幾種原因引起：關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)?。哼@是關(guān)節(jié)疼痛的主要原因，包括多種類型，如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎等，這些疾病會導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損，從而引發(fā)疼痛。
風濕性關(guān)節(jié)炎：這是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因之一，尤其在潮冷天氣下容易發(fā)作。風濕性關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和疼痛，影響患者的正?；顒印；顒舆^多或關(guān)節(jié)扭傷：活動過多時，膝關(guān)節(jié)承受的壓力增大，可能導(dǎo)致疼痛加重。此外，關(guān)節(jié)扭傷也是膝關(guān)節(jié)疼痛的常見誘因，扭傷會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟組織損傷，進而引發(fā)疼痛。
膝關(guān)節(jié)疼痛通常是由于長期的磨損和過度負荷導(dǎo)致的。具體來說：髕骨軟化癥：當膝關(guān)節(jié)在半屈狀態(tài)下，髕骨承受的力可達體重的7倍。頻繁的上下樓梯和下蹲動作會加劇磨損，引發(fā)臏骨軟化癥。癥狀通常在半蹲或上下樓梯時尤為明顯，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和炎癥，甚至發(fā)展成骨性關(guān)節(jié)炎。
