根治百病的民間偏方 【018】胃?。喝〖t皮雞蛋殼20個(gè)，放在瓦上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飯前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨癥...

五禽戲定式動(dòng)作圖解(圖) 1、五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作和神態(tài)來進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的一種方法，為漢末醫(yī)學(xué)家華佗所倡導(dǎo)。華佗五禽戲是以模仿動(dòng)物動(dòng)作和神...

如何鍛煉胸部和腹部之間的肌肉? 扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各種姿勢的扭腰和轉(zhuǎn)身練習(xí)，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。 以上運(yùn)動(dòng)，各人可以根據(jù)自己的情況選用...