有胃炎消化很慢,晚飯只能吃半碗一直瘦么胖怎么辦
所以腸胃不好的，你如果有條件的話，盡量的每天適量的運動一下，這對腸胃不好有非常不錯的調(diào)理作用。腸胃不好的人，一定要進行長期的自我調(diào)整，所以腸胃不好的朋友一定要富有耐心，這樣付出腸胃也就會慢慢變好起來的。
睡前飽食： 晚餐過飽，必然使胃腸負擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實、結(jié)石、糖尿病等。
慢性胃炎需要平時注意養(yǎng)胃，晚飯應(yīng)宜清淡易消化食物，并且7成飽即可，平時多注意保暖切勿暴飲暴食，少油炸，辛辣，生冷等刺激食物，如果嚴重還可以配點養(yǎng)胃方面的藥物保養(yǎng)，祝健康。
別急我來幫你。你先從日常生活方面做到以下四點：1好好吃飯 2好好睡覺 3適量運動 4良好心態(tài) 有條件就多睡覺，睡覺很養(yǎng)人，切記睡覺時間不能晚于23點最好22點左右入睡。
每天定時定量，一日三餐最好，加餐的話，吃健康的好消化的食品，比如燉點甜品、酸奶、粗糧餅干等。多吃山藥，山藥不僅易消化，營養(yǎng)價值高，而且對于補脾胃效果很好，堅持每天吃，新鮮的或者干貨都可以，煮粥或者蒸著吃炒著吃，或者做成餅、做成糊，喜歡怎么吃都行。
富含維生素c的西紅柿,每天到底吃多少合適?
1、吃西紅柿能減肥。番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充維生素C、維生素B蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。
2、小番茄一天吃15-20顆為宜。小番茄中含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。不過小番茄不能多吃，因為它屬于寒性的食物，一次吃太多易傷胃。因此，小番茄可以常吃，但是要注意控制食量。圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。
3、不用每天吃，如果要是每天都吃大一點的兩個，但是都要飯后吃，不要空腹吃 每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。
4、每天都堅持吃一個西紅柿對皮膚有好處。西紅柿由于還有大量的維生素C，具有抗氧化的作用，所以具有美白、祛斑的作用，一般在白天吃飯和飯后吃比較合適，有利于身體健康。對于西紅柿是可以淡化黑眼圈的，有一定效果的。
5、多吃西紅柿以改善血管，每天三只最合適 從“毒”到美味 西紅柿受到世界各地人們的喜愛，但是這種起源于秘魯?shù)乃褪卟擞捎谄湓缙诘孽r艷色彩而被稱為“狼桃”。在16世紀，一位英國公爵將西紅柿帶到了歐洲，但他們只把它們當(dāng)作裝飾物。后來，一位畫家冒著死亡的危險，發(fā)現(xiàn)它無毒且美味。
皮膚病不能吃哪些發(fā)物
海鮮類食物如蝦、蟹、魚等，容易引起部分人群的過敏反應(yīng)，因此被視為發(fā)物。某些患有皮膚病、哮喘等疾病的人群，應(yīng)盡量避免食用海鮮類發(fā)物，以免加重病情。禽畜類發(fā)物 如公雞、豬頭肉等，這些食物的性熱、味重，食用后可能加重某些疾病的癥狀，如口腔潰瘍、痤瘡等。因此，在疾病期間應(yīng)避免食用此類食物。
魚鱉蝦蟹類的都屬于“發(fā)”物。實在嘴饞的話可以吃一點有鱗類的河魚。辛辣味的蔥蒜類和辣椒芥末等盡量不吃，調(diào)料中可以吃的就是姜了。以上是直接引發(fā)皮膚病的食物大類。再有就是能引發(fā)體內(nèi)水濕聚集的食品如江米黃粘米食品、油炸和過油食品、甜味食品等都盡可能少吃。除此之外都屬于可食食品。
不能吃海鮮魚類等發(fā)物，還有就是辛辣刺激類的食物如辣椒等，生冷食物也不要吃。
