高血脂高到6.5該吃藥嗎
1、指導(dǎo)意見： 血脂高一般多為甘油三酯和總膽固醇增高，由于平時進食高脂肪食物較多加上活動較少引起了人體的脂質(zhì)沉積的血液中較多，可以出現(xiàn)了頭昏、頭悶、肢體麻木等癥狀。治療需用些降脂的藥物如辛伐他汀片、銀杏葉片聯(lián)合治療。平時需注意不能吃高脂肪食物。
2、你就是 高血脂癥 ，多是和飲食、個人體質(zhì)有關(guān)系。建議你不要吃油膩的食物，可以吃 辛伐他汀 ，2個月后復(fù)查。
3、因此您應(yīng)該同時看一下這四個數(shù)值，而不是單一的一個5，不過不管5是哪個數(shù)值都已經(jīng)偏高了，建議您可以到醫(yī)院在醫(yī)生的建議下診療。
4、算高。根據(jù)查詢百度健康得知，一般情況下，膽固醇5mmol/L算高的。膽固醇的最高界限是7mmol/L，超過此界限屬于是偏高標準的。因此，膽固醇5mmol/L算高的。膽固醇高可能會帶來動脈硬化，會導(dǎo)致患心腦血管疾病的危險增高。可以通過飲食調(diào)整和藥物治療來控制膽固醇的增高。
5、出去鍛煉吧，然后飲食清淡，低糖低油，當(dāng)然得堅持，配合藥物。
得了高血脂怎么辦?怎么調(diào)理?
1、一旦被診斷為高血脂，應(yīng)立即尋求醫(yī)生的幫助，通過專業(yè)的檢查和醫(yī)生的診斷來確定合適的治療方案。醫(yī)生可能會開具藥物來輔助降低血脂，但同時也需要患者自身配合，通過改善生活習(xí)慣來輔助治療。
2、說白了的雜，指的便是均衡膳食，不但吃常用的主食，還需要多吃山藥，苞米，地瓜等含有膳食纖維的雜糧，才可以加速腸胃蠕動和新陳代謝的速度。還得攝入足夠的蔬菜水果，由于這其中的維他命，纖維素，灰量元素的含量非常豐富。補 要想避免高血脂產(chǎn)生，填補麥蘆丁酸，便能清理血管中的廢棄物。
3、可以很好的軟化血管，而且能夠降低血液的粘稠度，同時還可以起到降壓降糖的作用，能夠有效的預(yù)防血栓。所以患有高血脂癥的病人在平時可以多吃洋蔥，特別是紫色洋蔥，降血脂的功效會更好。
4、對于高血脂的調(diào)理，一般要從以下三個方面入手：控制飲食：在吃東西的時候盡量攝入脂肪含量比較少的食物，生活中像肥肉、豬油等等這些菜肴，含有動物脂肪比較多，如果吃得過多就會導(dǎo)致高脂血癥。
5、第洋蔥 洋蔥本身有不錯的幫助降低膽固醇和血壓效果，而且，它還能夠讓血液的粘度變得更低一些，專業(yè)人士表示，它的作用其實跟藥物阿司匹林的作用有相似之處，但是，口感明顯比藥物好很多，所以，被血脂高問題困擾的朋友可以吃它。
什么食物中含有維生素B2
奶類及其制品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。
植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。如每100克北京口蘑含維生素B2為53毫克，香菇為13毫克，冬菇含59毫克，元蘑中含量最高，可達09毫克。海帶和紫菜中的維生素B2分別為每100克0.36毫克和07毫克。其他植物性食物以黃豆花生和綠葉菜中含維生素B2較多。
油菜、雞肝、大米、雞蛋、黃瓜都富含維生素B2。維生素B6的食物來源很廣泛，動植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類、堅果類和蛋黃等；奶類食品中含量很低。水果和蔬菜中維生素B6含量也較多，其中香蕉的含量豐富，含量最少的是檸檬類水果。
維生素B2食物來源：各種動物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃、鱔魚以及奶類等。許多綠葉蔬菜和豆類含量也多。所以除了盡可能利用動物肝臟、蛋、奶等動物性食品外，應(yīng)該多吃新鮮綠葉蔬菜、各種豆類和粗米粗面等。
常用蔬菜
1、菠菜：菠菜是一種非常常見的葉菜，富含鐵元素和多種營養(yǎng)成分。 生菜：生菜口感脆嫩，常用于制作沙拉。 芥菜：芥菜有著獨特的辛辣味，常用于腌制。瓜果類 黃瓜：黃瓜水分充足，口感清爽，是夏季的熱門蔬菜。 番茄：成熟的番茄酸甜可口，富含維生素C。
2、菠菜：菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，富含鐵、維生素C等多種營養(yǎng)素，有助于增強免疫力。 生菜：生菜口感脆嫩，常用于制作沙拉，含有豐富的水分和膳食纖維。 芹菜：芹菜有獨特的香味，含有豐富的維生素K和多種礦物質(zhì)，有助于降低血壓。
3、西紅柿：西紅柿是一種受歡迎的蔬菜，既可以作為水果，也可以作為烹飪食材。它含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以鮮食、炒菜、燉湯或制作醬料。 黃瓜：黃瓜是夏季常見的蔬菜之一，口感清爽。它含有豐富的水分和礦物質(zhì)，常用于涼拌、燉湯或作為面膜。此外，還有如白菜、辣椒、土豆等也是常見的蔬菜。
4、黃瓜：黃瓜是一種水分充足的瓜果類蔬菜，常被用于制作各種涼菜或泡菜。富含維生素和礦物質(zhì)。 冬瓜：冬瓜是一種大型的瓜果類蔬菜，常用于烹飪湯或燉菜。它含有豐富的水分和營養(yǎng)價值。豆莢類 豌豆：豌豆是一種豆莢類蔬菜，富含蛋白質(zhì)和纖維。常用于烹飪各種菜肴或制作豌豆泥。
5、超市的蔬菜種類豐富，主要包括以下幾種： 茄果類蔬菜：如番茄、茄子等。這些蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，口感鮮美，是烹飪佳肴的常用食材。詳細解釋：超市中的蔬菜種類繁多，首先，茄果類蔬菜如番茄和茄子，是人們?nèi)粘２妥郎系某Ｒ姴似贰?/p>
