銀屑病患者的衣食住行
銀屑病也是三分治七分養(yǎng)，首先要有正確的治療方案，規(guī)范安全的一個(gè)方案。護(hù)理很重要，就是衣食住行。首先銀屑病不傳染，所以穿衣服相對來說比較隨意。另外，吃東西既不能吃得太多，也不能忌得太厲害，營養(yǎng)保證是必須的，酸奶、豆腐、雞蛋、瘦肉這些在整個(gè)過程中都可以吃。
銀屑病的存在會不斷壓縮和蠶食著銀屑病患者的心理和生理空間：對于銀屑病患者，銀屑病一直是壓在心頭的一塊重石，身邊的人能不讓知道就不讓知道，不想也不愿跟人家講自己的病情和痛苦，同時(shí)很在意別人異樣的目光和好奇的詢問，漸漸感覺到人都有些封閉了。
少吃牛、羊肉等紅肉制品，因?yàn)殂y屑病是慢性炎癥性皮膚病，有研究表明牛、羊肉等紅肉制品可導(dǎo)致花生四烯酸增加，加重炎癥性皮膚病。由于部分銀屑病患者伴有便秘，因此，注意增加飲水，多進(jìn)食粗纖維食物，積極矯正便秘。
銀屑病注意事項(xiàng)
銀屑病的飲食注意事項(xiàng)沒有傳統(tǒng)想象的那么多，一般來講少吃一些辛辣刺激的往往就可以了，一些高油脂類的最好少用。因?yàn)楦哂椭赡芤鹧叩鹊?，可以加重銀屑病的一些并發(fā)癥。另外銀屑病患者不適合喝酒，喝酒可以引起炎癥加重，也可能誘發(fā)銀屑病。
適度洗澡，對銀屑病是有好處的 ，尤其在冬季。洗澡既能滋潤皮膚，減輕瘙癢，又能去除皮膚表面的污垢和鱗屑，促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，促進(jìn)藥物的滲透，對病情恢復(fù)有一定的幫助。
許多銀屑病患者有焦慮、緊 張情緒，不但影響生活質(zhì)量，還會加重病情。保持樂觀向上的激情，正確面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。 生活注意事項(xiàng)：避免外傷和對皮膚的刺激(包括有刺激的藥物、過度的搓洗等)。生活中起居飲食要有規(guī)律，戒煙酒。保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。
銀屑病飲食注意事項(xiàng) 飲食要葷、素搭配 銀屑病患者們的飲食一定要注意葷素的搭配，這里的葷食主要是指一些動物性食品，而素食則是以粗糧和蔬菜水果等植物性食品，另外葷素搭配一定要以素食為主，葷食為輔，這樣就可以使銀屑病患者從飲食中獲取更多的維生素和無機(jī)鹽，從而保證患者對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
銀屑病要注意：消除緊張因素、學(xué)會自我放松 ：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。
銀屑病患者能抽煙嗎
1、對于銀屑病，其實(shí)真正需要忌口的并不是非常多。如果患者自身是過敏體質(zhì)，最好做過敏原的檢測，針對于容易出現(xiàn)過敏的食物進(jìn)行注意。如果患者本身并不是過敏性體質(zhì)，需要忌口的是抽煙、喝酒這兩樣，而且辛辣刺激性的食物，患者一定要注意盡量少進(jìn)食。
2、一般首先建議銀屑病患者需要忌口的是煙和酒，抽煙、喝酒確實(shí)可以嚴(yán)重影響銀屑病患者的病情，有的時(shí)候會明顯導(dǎo)致病情加重的情況發(fā)生。然后對于辛辣刺激的食物，銀屑病患者也要避免。而對于海鮮之類的食物，銀屑病患者可以少吃一點(diǎn)，但是絕對不能夠吃的特別多。
3、常見的外在因素在飲食上患者需要注意，比如有些患者長期抽煙、飲酒，確實(shí)會誘發(fā)或者加重銀屑病的病情，所以，銀屑病患者在飲食上首先強(qiáng)調(diào)戒煙、戒酒，一定要避免吃辛辣、刺激性食物。
怎樣預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)?
1、要正確的認(rèn)識銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當(dāng)鍛煉，避免焦慮的情緒。預(yù)防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場所通風(fēng)、干燥。避免使用可能導(dǎo)致銀屑病加重的藥物，包括非甾體類抗炎藥、β受體阻滯藥等。要保持健康的生活習(xí)慣。
2、糖代謝，國內(nèi)外許多學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)銀屑病患者體內(nèi)具有較強(qiáng)的胰島素抵抗，有研究顯示銀屑病患者PASI評分的數(shù)值和血清中胰島素抵抗因子的水平呈正相關(guān)。肥胖，運(yùn)動、改善飲食習(xí)慣等降低體重，對緩解肥胖患者的病情可能更有效。
3、不要長時(shí)間待在超市或寒冷的環(huán)境中，避免受到太冷或太熱的刺激，保持客廳通風(fēng)干燥。此外，進(jìn)食或服用食物在接觸一些過敏物質(zhì)時(shí)會誘發(fā)銀屑病的產(chǎn)生。復(fù)發(fā)后，你應(yīng)該仔細(xì)想想你最近吃了什么藥和食物。過敏時(shí)會引起皮膚瘙癢發(fā)紅，導(dǎo)致銀屑病癬。
4、保持情緒樂觀，避免精神緊張 精神因素也是影響銀屑病病情的一個(gè)十分重要的方面，解除思想顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心對預(yù)防銀屑病的發(fā)生、發(fā)展有重要影響。在寒冷的冬季，人們的情緒也容易出現(xiàn)問題。
