冬天來了,如何防止銀屑病復(fù)發(fā)?
●加強(qiáng)體鍛，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。 ●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。 另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發(fā)季節(jié)，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下，冬季也常常是好發(fā)時機(jī)。
在飲食上建議多吃些富含維生素A的食物，因為當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，因而豬肝、魚肝油、禽蛋、黃豆、花生等食物是上選。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。
輕輕刮除表面鱗屑，逐漸露出一層淡紅色發(fā)亮的半透明薄膜，稱薄膜現(xiàn)象。再刮除薄膜，則出現(xiàn)小出血點(diǎn)，稱點(diǎn)狀出血現(xiàn)象。白色鱗屑、發(fā)亮薄膜和點(diǎn)狀出血是診斷銀屑病的重要特征，稱為三聯(lián)征。尋常型銀屑病皮損從發(fā)生到最后消退大致可分為三個時期：進(jìn)行期、靜止期、退行期。
當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。 第五，適當(dāng)?shù)腻憻拋砑訌?qiáng)對疾病的抵抗力。適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強(qiáng)有幫助，所以，讓我們動起來，遠(yuǎn)離感冒。
盡可能遠(yuǎn)離諸如電視機(jī)、電冰箱之類的電器，以防止感應(yīng)起電?！胺拧?，就是要增加濕度，使局部的靜電容易釋放。當(dāng)你關(guān)上電視，離開電腦以后，應(yīng)該馬上洗手洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。在冬天，要盡量選用高保濕的化妝品。常用加濕器。
六項注意,銀屑病患者健康過冬
1、運(yùn)動，是健康的源泉，也是長壽的秘訣。盼您天天鍛煉，益壽延年。 保持一生健壯的真正方法是：始終有一顆青春的心。 生病的滋味很難受，千萬要保重身體！身體健康，起居有節(jié)，能延年益壽。
2、注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動水和肥皂洗手；打掃室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)采取濕式方法。傳染病流行期間，盡量不要去人流密集和空氣不流通的公共場所，比如超市、醫(yī)院、商場等，盡可能地降低接觸麻疹病毒的可能性。
3、煤火取暖須防煤氣中毒，每年一進(jìn)入采暖季，一氧化碳這個無形殺手就會潛伏到人們身邊。冬季室外氣溫低，人們喜歡門窗緊閉，空氣不流通是造成一氧化碳中毒的一個重要因素。因此冬季取暖時，一定要做好防范工作。
牛皮癬患者冬季怎么護(hù)膚
牛皮癬冬季護(hù)理一 —— 調(diào)攝適宜，外避風(fēng)寒。冬季早晚溫差大，室內(nèi)外溫差也很大，平時應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)防護(hù)，堅持鍛煉，增加營養(yǎng)，嚴(yán)防感冒，經(jīng)?；急馓殷w炎的銀屑病 患者，應(yīng)將扁桃體摘除，以減少發(fā)病的機(jī)會。牛皮癬冬季護(hù)理二 —— 適當(dāng)忌口。少吃辛辣油膩和腥膻之物，少飲酒。
（1）護(hù)膚保濕。銀屑病患者的皮膚干燥、脫皮、發(fā)癢，因此患者需要保持皮膚內(nèi)的水分。可以使用溫和的護(hù)膚油作為皮膚軟化劑，洗澡后趁著皮膚濕潤時使用，效果最好。（2）皮膚接受陽光。紫外線可以抵抗銀屑病，但是過度的照射會使皮膚曬傷。所以銀屑病患者在接受日照的同時要注意曬傷。
使用保濕乳液 當(dāng)銀屑病癥狀加重時，皮膚會變得干燥，護(hù)膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤。比較厚膩的潤膚產(chǎn)品，如凡士林，可以更好地鎖住皮膚的水分，通常是最好的選擇。應(yīng)用護(hù)膚霜后裹上保鮮膜，持續(xù)幾個小時，可以幫助去除皮膚的鱗屑。
