阿強(qiáng)循經(jīng)拍打法
1、拍打肘、膝關(guān)節(jié)時須將其前后左右全拍透；拍打手時將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳需將腳內(nèi)外側(cè)、腳背、腳心都拍透。拍打眼睛時將眼閉上。擔(dān)心聲音太大，可以用拳頭拍打。
2、比如心臟不好，心慌、氣短、胸悶等，我們不會直接拍打心臟，而是拍打手臂內(nèi)側(cè)的肺經(jīng)心包經(jīng)心經(jīng)，效果顯著。這個也是阿強(qiáng)循經(jīng)拍打核心思想，內(nèi)病外治，臟腑的病，四肢來調(diào)理，簡單，安全，效果好。市面上有些直接拍打心臟區(qū)，胃區(qū)，腎區(qū)等這樣存在很大的安全隱患，而且效果不如拍打經(jīng)絡(luò)，需要慎重。
3、對于腹部阿強(qiáng)更推薦揉臍法了，整個腹部都揉到了，滲透力還深，不僅僅能夠調(diào)理五臟六腑的問題，還對減肥、便秘、失眠效果顯著。關(guān)鍵安全，容易堅持。在推廣拍打過程中，最大的難題，一是懷疑心特別強(qiáng)，二是懶，怕疼等，揉臍相對而言容易堅持了，不但不疼，手法到位還很舒服的。
情志養(yǎng)生處方四則
1、”把人體精、氣、神比喻為燈油，若燈芯粗大，則油易盡；注重修心養(yǎng)性，淡泊處世，生命自可延長。“海納百川，有容乃大”。中國傳統(tǒng)情志 養(yǎng)生 之法博大龐雜，并且相互影響交織，形成飽含著中華民族生命和文化的智慧。
2、這個藥方只有四味：一是平安無事當(dāng)作顯貴，二是早早休息當(dāng)作富裕，三是緩步徐行當(dāng)作車馬，四是推遲用餐當(dāng)作美味。已經(jīng)餓了再吃，蔬菜的美味超過珍饈，吃飽之后，即使再美味的肉食在眼前，也希望早一點(diǎn)撤去。像這樣稱得上是善于處置貧困了，但對于養(yǎng)生之道就不僅如此了。
3、如“勿使脯肉豐盈，常令約儉為佳”，說的是“食宜儉”，渾食不可少，但要少而精；“所有資身，在藥菜而已。
4、中醫(yī)的情志養(yǎng)生主要強(qiáng)調(diào)以下幾方面：一是戒驕戒躁，是指要注意避免自己的驕傲與急躁情緒，保持心態(tài)平和；二是善調(diào)情緒，是指要善于化解不良情緒，使自己的心情達(dá)到最佳水平；三是避生三氣，是指在日常生活中要避免生閑氣、怨氣和悶氣。
5、《醫(yī)學(xué)心悟》歸納了“保生四要”，“戒嗔怒”即為一要?！短┒B(yǎng)生主論》強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要做到“五不”，“喜怒不妄發(fā)”就名列第二?！秹塾H養(yǎng)老新術(shù)》總結(jié)了“七養(yǎng)”，其中就有“莫填怒養(yǎng)肝氣，少思慮養(yǎng)心氣”?！娥B(yǎng)性延命錄》概括的養(yǎng)生“十二少”，主要講的就是節(jié)制七情，諸如少愁、少怒等等。
6、春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則。春季，人體陽氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，凡有損陽氣的情況都應(yīng)避免 飲食調(diào)養(yǎng) [養(yǎng)肝為先] 肝臟是人體的一個重要器官，它具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用。因此，春季養(yǎng)肝得法，將帶來整年的健康安壽。
如何改善出汗體質(zhì)
，不愛出汗的人不妨吃地瓜，吃地瓜也能起到排毒的作用，因?yàn)榈毓细缓S富纖維素，而且還容易消化，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便。地瓜無論是烤還是煮還是蒸，它的營養(yǎng)都不會流失。2，眾所周知，綠豆具有清熱解毒的作用，因此，對于不愛出汗的人，不如多喝綠豆湯，也有利于排毒和消腫作用。
患者有怕熱的體質(zhì)而且容易出汗，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，通過運(yùn)動的方式來調(diào)理，這種方式最為簡單有效，只需要堅持一個月以上，就可以使怕熱的體質(zhì)明顯改善，每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動或者肌肉鍛煉，都可以幫助人體調(diào)節(jié)免疫力，改善體質(zhì)。
針對這種情況，調(diào)整飲食至關(guān)重要。溫補(bǔ)食物如羊肉、紅棗、姜等可以幫助調(diào)理體質(zhì)，提升身體熱量，改善手腳冰涼。同時，加強(qiáng)鍛煉，如進(jìn)行有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于改善手心出汗的狀況。總的來說，通過合理的飲食和運(yùn)動，你可能會發(fā)現(xiàn)這些方法對改善手心出汗問題有所幫助。
還可以喝一些菊花茶，玫瑰花茶，綠茶或者紅茶，千萬不能夠喝冰鎮(zhèn)飲料，否則會刺激腸胃。易出汗體質(zhì)的人，在健身的時候，首先要準(zhǔn)備好運(yùn)動裝備，要穿舒適的鞋子，專門健身的衣服。因?yàn)閷ｉT用于健身的衣服，材質(zhì)比較輕薄，吸汗量也是特別大的。
中醫(yī)是偽科學(xué)嗎?我們應(yīng)該怎樣對待中醫(yī)?
1、中醫(yī)不是偽科學(xué)，因?yàn)橹嗅t(yī)確實(shí)可以治好一些疾?。恢嗅t(yī)其實(shí)就是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。中醫(yī)是科學(xué)，不是偽科學(xué)。中醫(yī)是在長期醫(yī)療實(shí)踐的基礎(chǔ)上逐漸形成和發(fā)展起來的具有獨(dú)特理論體系的醫(yī)學(xué)科學(xué)。至今已經(jīng)有3000年的歷史。中醫(yī)更側(cè)重于調(diào)養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)整體，西醫(yī)更側(cè)重于實(shí)效。
2、中醫(yī)作為中國傳統(tǒng)文化和醫(yī)學(xué)體系的重要組成部分，在國內(nèi)外從古至今都有很高的影響力和應(yīng)用價值。雖然中醫(yī)一直被一些人指責(zé)為“偽科學(xué)”，但是我認(rèn)為中醫(yī)并不是偽科學(xué)，而是一套系統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)理論體系。
3、我覺得中醫(yī)不是一種偽科學(xué)，相反中醫(yī)是炎黃子孫的智慧結(jié)晶一代一代的傳承。中醫(yī)作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，是上下五千年智慧的結(jié)晶，代代相傳。雖然有人認(rèn)為中醫(yī)是一種偽科學(xué)，但我堅信中醫(yī)的真正價值在于其博大精深的理論體系和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
中醫(yī)神奇療法:舌下取栓
舌下取栓是一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過特殊的手法在舌下腔囊中清除積累的毒素和垃圾，以改善血液循環(huán)系統(tǒng)。這種療法基于中醫(yī)的刺絡(luò)放血療法，最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。血栓的形成與多種因素有關(guān)，如飲食、環(huán)境污染、生活習(xí)慣等。血栓可能出現(xiàn)在人體的任何部位，如心臟、大腦、腎臟等，可能導(dǎo)致各種疾病。
刺血療法——舌下取栓的重要作用 刺血療法——舌下取栓術(shù)，是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，通過放血祛除邪氣而達(dá)到調(diào)和氣血、平衡陰陽和恢復(fù)正氣的一種有效治療手段。
生命元素血液排毒，舌下砭鐮取栓，俗稱舌下取栓。能排出堆積在舌下金津玉液的血栓、瘀血，有效預(yù)防治療心腦血管堵塞而引發(fā)的各類疾病，對舌強(qiáng)不語、舌頭腫大、口齒不俐等療效顯著。
主講中醫(yī)割切療法治三高癥，新式開口舌下取栓術(shù)。一學(xué)就會，回家就賺錢。 ，黃宗冉老師，山東嘉祥黃垓肛腸?？漆t(yī)院，國家級執(zhí)業(yè)醫(yī)師，開展肛腸工作26年，重點(diǎn)講解肛腸專科常見病的診斷和治療，痔瘡，瘺瘡，肛裂，肛門膿腫等疾病的最新治療進(jìn)展。
取栓只是一種療法，不存在任何風(fēng)險。該療法在傳統(tǒng)中醫(yī)臨床實(shí)踐中已流傳幾千年了，到目前為止在醫(yī)療實(shí)踐中沒有一例無效，更沒有出現(xiàn)過任何醫(yī)療事故。人的一生最多做兩次取栓，就再沒有患重大疾病的風(fēng)險了。（不輸液的情況下）取栓術(shù)對哪些疾病有好處？取栓調(diào)理范圍僅僅與血液系統(tǒng)有關(guān)系的慢性病。
