銀屑病性關(guān)節(jié)炎,鍛煉方法有哪些?
適當休息，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，注意關(guān)節(jié)功能鍛煉，忌煙、酒和刺激性食物。蒽林對輕、中度銀屑病有效，但使用不便及其不良反應(yīng)限制其廣泛應(yīng)用。外用維生素D鈣泊三醇用于中度銀屑病治療，有一定副作用，但無污染和異味，不推薦用于面部和生殖器皮膚及妊娠期婦女和兒童。
吸煙與類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有顯著相關(guān)性，因此戒煙成為預防措施之一。 **患者教育與心理調(diào)節(jié)**：情緒穩(wěn)定與免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定相關(guān)，保持樂觀心態(tài)有助于預防風濕性疾病?；颊邞?yīng)學會調(diào)節(jié)情緒，積極面對疾病。 **功能鍛煉與生活方式調(diào)整**：功能鍛煉是關(guān)節(jié)功能恢復與維持的重要方法。
運動項目可以做在家里或與物理治療師，并根據(jù)每個患者的疾病和生理功能定制。熱身伸展運動，或其他技術(shù)，如一個熱水澡或熱應(yīng)用有助于放松肌肉鍛煉前。冰術(shù)后常規(guī)應(yīng)用可以幫助減少運動后的疼痛和炎癥。在一般情況下，練習關(guān)節(jié)炎為目的，加強和保持或改善關(guān)節(jié)的運動范圍。他們應(yīng)該做定期以獲得最佳效果。
銀屑型關(guān)節(jié)炎怎么治療
1、銀屑病性關(guān)節(jié)炎會對人體產(chǎn)生非常嚴重的影響，甚至還會影響到自身的行為活動，所以要進行適當?shù)腻憻拋砀纳苹颊叩陌Y狀，患者一定要根據(jù)自身的情況來進行鍛煉，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動是可以改善自身的活動力度的，同時還可以改善自身的關(guān)節(jié)活動。
2、一般來說，在銀屑病關(guān)節(jié)炎治療關(guān)節(jié)炎涉及消炎藥（非甾體抗炎藥）和運動的結(jié)合。如果逐步炎癥和關(guān)節(jié)破壞發(fā)生，盡管非甾體抗炎藥治療，使用更有效的藥物，如甲氨蝶呤（Rheumatrex，Trexall），皮質(zhì)類固醇，抗瘧疾藥物（如羥氯喹或Plaquenil的）。
3、蒽林對輕、中度銀屑病有效，但使用不便及其不良反應(yīng)限制其廣泛應(yīng)用。外用維生素D鈣泊三醇用于中度銀屑病治療，有一定副作用，但無污染和異味，不推薦用于面部和生殖器皮膚及妊娠期婦女和兒童。水楊酸制劑通常用于糖皮質(zhì)激素、蒽林或煤焦油制劑的聯(lián)合治療，以提高這些藥物的效果。
4、銀屑病治療病人要正規(guī)治療，不要濫用藥物。飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，忌酒?？啥嗍扯诡?、粗糧、新鮮蔬菜、水果等低脂肪、富含維生素的食品。濰坊東方銀屑病研究院查出誘因，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。
5、目前，常用腸溶阿斯匹林、消炎痛（吲哚美辛）、炎痛喜康、氨糖美辛、酮基布洛芬、芬必得等。最近有消炎痛致使銀屑病皮損加重的報道，因此對該藥的使用尚有爭議。中醫(yī)中藥 中醫(yī)認為銀屑病性關(guān)節(jié)炎多由風濕痹阻、肝腎不足所致。⑴風濕痹阻：以關(guān)節(jié)腫痛為主，病程相對較短。治則：祛濕清熱，解毒通絡(luò)。
6、關(guān)節(jié)炎是臨床上經(jīng)常碰到的疾病，關(guān)節(jié)炎并不是單獨的疾病，包括一大類疾病，像痛風、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎或者其它很多跟關(guān)節(jié)相關(guān)的疾病。
治療銀屑病性關(guān)節(jié)炎
1、銀屑病關(guān)節(jié)炎的鍛煉原則，必須遵循循序漸進，量力而行，從慢到快，從少到多。具體到鍛煉的方法，如果波及到頸椎，應(yīng)該加強頸椎的功能鍛煉，比如做米字操、望星星等可以改善活動度，保持頸椎的生理曲度。擴胸運動可以改善胸廓活動度，增加肺活量。
2、銀屑病關(guān)節(jié)炎屬于慢性關(guān)節(jié)炎，治療效果并不理想。選擇藥物如非甾體抗炎止痛藥、慢作用抗風濕藥，經(jīng)過治療后多數(shù)患者可以控制。但銀屑病關(guān)節(jié)炎或銀屑病與患者情緒狀態(tài)、壓力等多種因素有關(guān)，可影響關(guān)節(jié)炎治療效果?；颊咚幬镏委熎鹦Ш髮λ幬锝邮艹潭?、是否能夠堅持服藥，對于關(guān)節(jié)炎治療較為重要。
3、治療方案可以進行早期的、規(guī)律的、足量的非甾體類抗炎藥的治療，比如進行美洛昔康、塞來昔布等消炎止痛藥物的治療。同時可以進行消腫止痛的治療，其中甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶是最常使用的藥物，可以改善銀屑病性關(guān)節(jié)炎的癥狀，同時可以具有抗風濕的作用。
4、銀屑病性關(guān)節(jié)炎會對人體產(chǎn)生非常嚴重的影響，甚至還會影響到自身的行為活動，所以要進行適當?shù)腻憻拋砀纳苹颊叩陌Y狀，患者一定要根據(jù)自身的情況來進行鍛煉，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動是可以改善自身的活動力度的，同時還可以改善自身的關(guān)節(jié)活動。
5、治療銀屑病性關(guān)節(jié)炎，一般來說，進口生物制劑的費用大約是國產(chǎn)的5到2倍，國產(chǎn)制劑比如益賽普和強克，一般用藥三個月治療費用是兩萬元左右；而進口制劑有類克、恩利、修美樂等，三個月花費在三到四萬之間。
6、常用于銀屑病性關(guān)節(jié)炎的生物制劑有哪些，哪些患者適合用生物制劑？目前研究較多的用于治療銀屑病關(guān)節(jié)炎的腫瘤壞死因子-α抑制劑有依那西普( etanercept)、英夫利西單抗( infliximab)和阿達木單抗( adalimumab)。
