銀屑病生活習(xí)慣 銀屑病的生活起居注意事項(xiàng)

牛皮癬患者應(yīng)該注意哪些生活習(xí)慣?

1、首先抽煙喝酒：對(duì)牛皮癬患者無(wú)一益，會(huì)使牛皮癬皮損范圍增大或病變加重，有此習(xí)慣的人最好戒煙戒酒！多喝水：牛皮癬生活習(xí)慣都需要注意哪些？多喝水促進(jìn)代謝循環(huán)，補(bǔ)充水分有利于皮損部位康復(fù)。注意天氣：天氣變幻莫測(cè)，出游期間備好衣服，以防著涼受凍，影響病情。

2、銀屑病患者要遵循的生活規(guī)律：合理飲食、代謝平衡 患者可以采取適當(dāng)?shù)募煽?，多吃一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物。補(bǔ)充銀屑病患者因患病大量流失的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。保證充足的睡眠 銀屑病的患者需要保證睡眠，充分的睡眠是銀屑病患者控制疾病和防止復(fù)發(fā)的基礎(chǔ)。保持心情放松，不要過(guò)于緊張。

3、牛皮癬患者飲食要合理化。做到不挑食、不偏食。忌煙、酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣可使癥狀得到有效的緩解。

銀屑病曬太陽(yáng)好嗎?銀屑病可以曬太陽(yáng)嗎?

1、銀屑病是一個(gè)慢性病，需要長(zhǎng)期控制病情 在飲食上，應(yīng)少吃辣的、少吃刺激性食物，盡量避免引起上呼吸道感染，多曬太陽(yáng)，口腔保持干凈。瘙癢的患者要做到不穿化纖的衣服，貼身穿的衣物最好是純棉的，平時(shí)清潔時(shí)也要少用浴液等物品。注意保濕，可根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況適當(dāng)選擇保濕劑。

2、銀屑病可以曬太陽(yáng)嗎大多數(shù)銀屑病患者是屬于“冬季型銀屑病”的，可以曬太陽(yáng)，有利于病情的減輕或者皮損的消退；占極少數(shù)的“夏季型銀屑病”患者，有可能對(duì)日光及紫外線有相反的反應(yīng)，怕曬太陽(yáng)，不適宜進(jìn)行日光浴或光療。

3、從理論上講尋常型銀屑病一定程度上需要多曬太陽(yáng)，主要和太陽(yáng)中的紫外線有關(guān)。銀屑病的物理治療方法是窄譜紫外線治療，多曬太陽(yáng)一定程度上講可以適量增加紫外線吸收，起到與照射紫外線相同作用的原理，但具體可以吸收多少紫外線，是否和紫外線強(qiáng)度起到相同的作用，目前還沒(méi)有文獻(xiàn)研究。

4、銀屑病需適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚產(chǎn)生維生素D，增強(qiáng)抵抗力。但是一定要控制曬太陽(yáng)時(shí)間，防止皮膚曬傷，加快其老化速度。若想曬太陽(yáng)的話，盡量涂抹防曬霜或帶上防護(hù)帽。

引起銀屑病的原因

①精神因素與銀屑病有關(guān)。精神心理應(yīng)激事件（例如意外事故、精神緊張、情緒壓抑、喪偶或家庭不和、工作不順利、經(jīng)濟(jì)困難）可引發(fā)銀屑病和使銀屑病病情加重。銀屑病患者應(yīng)有意識(shí)地避免緊張，減輕精神壓力，解除心理負(fù)擔(dān)，避免銀屑病的發(fā)生和加重。② A 型性格易得銀屑病。A 型性格，即好勝爭(zhēng)強(qiáng)的性格。

與女性本身的心理狀態(tài)有關(guān)：女性更容易焦慮，在生活中、工作中、家庭環(huán)境中更容易產(chǎn)生焦慮情緒、更容易煩躁，而情緒、心情對(duì)銀屑病的發(fā)病起到很關(guān)鍵的作用；女性免疫系統(tǒng)比男性稍弱：女性更容易受到細(xì)菌、病毒、真菌的感染。

病因 銀屑病發(fā)病原因比較復(fù)雜，病因尚未明確。近年來(lái)多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)?，F(xiàn)時(shí)已變得愈來(lái)愈普遍，特別是已發(fā)展的城市。銀屑病并不是一種傳染病，但因?yàn)殂y屑病患者的皮膚問(wèn)題，往往給患者帶來(lái)極大的身心痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。