牛皮癬患者冬季該如何保養(yǎng)皮膚?
1、牛皮癬患者肌膚要保持清潔，早晚用冷水洗臉。保持皮膚水分，避免皮膚干燥引起的過敏。選用敏感系列護膚品，可以使牛皮癬患者皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。建議牛皮癬患者選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
2、銀屑病患者要了解以下這七個小常識適當?shù)娜展庠?銀屑病需適當曬曬太陽，陽光中的紫外線能促進皮膚產(chǎn)生維生素D，增強抵抗力。但是一定要控制曬太陽時間，防止皮膚曬傷，加快其老化速度。若想曬太陽的話，盡量涂抹防曬霜或帶上防護帽。
3、牛皮癬患者皮膚極為脆弱，因此使用化妝品一定要適合自己的膚質(zhì)，不能使用含酒精等刺激性比較強的化妝品，盡量選擇溫和型、植物性的護膚品。
4、牛皮癬患者在日常生活中應(yīng)該注意防止搔抓及強力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損。不要搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通，要避免受寒，以免導致其他疾病的發(fā)生，給牛皮癬患者的身體帶來不利影響。
5、首先，患者應(yīng)該接受正規(guī)合理的治療，這是預防復發(fā)的前提和基礎(chǔ)。因此，有人建議牛皮癬患者寧可不治不可亂治，這是有道理的。其次，這是建立在選擇了正規(guī)治療的基礎(chǔ)上的?；颊咭袷蒯t(yī)囑，積極鍛煉身體，適當增加睡眠時間，進行合理的忌口等等。最后，也是極為關(guān)鍵的?；颊咭欢ㄒ３州p松的心態(tài)。
6、冬季保養(yǎng)皮膚方法 冬季洗澡這樣做：水溫控制在37-40℃之間；每2-3天1次（老年人可適當減少洗澡頻率），每次10分鐘內(nèi)；盡量減少沐浴露、肥皂、香皂、藥皂、洗面奶等的使用；避免使用粗糙的毛巾、毛刷、尼龍球等用力搓洗。
冬季銀屑病患者飲食要注意什么
牛皮癬患者的飲食的主要原則是：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。蔬菜水果類：牛皮癬患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。
銀屑病患者注意多多補充礦物質(zhì)。由于人體在冬季礦物質(zhì)會缺乏，所以患者應(yīng)該注意補充，銀屑病患者應(yīng)該以含鈉和鈣類的食物為主，并且每天攝入的鹽分可以讓患者的身體產(chǎn)生熱量，鈣含量的多少也會影響到身體的心肌、血管和肌肉的伸縮性。銀屑病患者還要注意多多補充糖類。
銀屑病患者主要有以下各種飲食禁忌：忌飲酒、吸煙。銀屑病患者應(yīng)堅決戒酒，因為酒精本身可使皮損明顯加重泛發(fā)。其次，飲酒損傷肝臟，而部分治療銀屑病的系統(tǒng)性用藥也損傷肝臟，如果二者疊加在一起，對肝臟的損傷可能是致命性的，可能會導致銀屑病患者出現(xiàn)無藥可用的局面。
牛皮癬患者冬季飲食注意什么?
銀屑病患者注意多多補充礦物質(zhì)。由于人體在冬季礦物質(zhì)會缺乏，所以患者應(yīng)該注意補充，銀屑病患者應(yīng)該以含鈉和鈣類的食物為主，并且每天攝入的鹽分可以讓患者的身體產(chǎn)生熱量，鈣含量的多少也會影響到身體的心肌、血管和肌肉的伸縮性。銀屑病患者還要注意多多補充糖類。
患者一定要注意日常生活的保健，積極消除誘發(fā)因素如忌酒、忌辛辣、魚蝦、海味、羊肉及腥發(fā)動風之物，慎防感冒、扁桃體發(fā)炎，治療時也得小心謹慎，不要輕易相信偏方秘方，要去正規(guī)醫(yī)院進行對癥治療。
銀屑病患者一定要多吃蔬菜水果。注意給自己添加營養(yǎng)以增強自身的抵抗力。銀屑病是不好控制很易復發(fā)，所以患者一定要在有飲食給予足夠的重視。注意保暖和防熱銀屑病患者不僅怕冷也怕熱。所以在冬季銀屑病患者就要主要保暖，記得及時給自己添加衣服。在夏天注意給自己防暑降溫。
飲食調(diào)理 多吃豆類和雜糧等食物，由于維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素b族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡、皮膚干燥瘙癢等皮膚問題。因此，牛皮癬患者在要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
針對于您目前這種情況一般在生活飲食上是需要忌食辣椒，酒，煙、生姜、蔥蒜，咖啡等等刺激性食物。魚、蝦、蟹等生猛海鮮，在夏季出現(xiàn)復發(fā)的患者，應(yīng)注意平時的預防。如盡量避免長時間在強烈陽光下停留，注意皮膚護理，防止外傷、感染等。同時，不要有過重的心理壓力，不要總是擔心牛皮癬會復發(fā)。
牛皮癬冬季應(yīng)該如何正確的預防呢?
冬季天氣寒冷，可以適當進食一些滋補品。但需要注意的是，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病。因此，根據(jù)身體情況掌握適當?shù)亩炔攀顷P(guān)鍵。注意四：正確洗澡 銀屑病患者洗澡要特別注意。
冬天洗澡水溫不要太高，次數(shù)不要太多，不要用力去抓撓，否則會破壞皮膚表層，讓皮膚更加干燥，甚至會讓皮膚破裂。洗完澡后可以適當擦些潤膚霜，以保持皮膚濕潤，保持皮膚滋潤，防止皮膚表層干燥、脫落。避免使用劣質(zhì)護膚品，對皮膚造成傷害，從而是牛皮癬癥狀復發(fā)或者加重。
我們在生活中一定要加強日常鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，不要長期生活在陰暗、潮濕的地方。
一般建議普通人冬天一周洗1~2次即可，牛皮癬患者我們建議頻率稍多一點，一周2~3次即可，沒必要天天都洗澡。水溫、洗浴用品不注意，皮損加重幾率大 牛皮癬人身上厚厚的皮損其實十分敏感，所以在洗澡時，我們要注意水溫，不宜過高也不宜過低，保持在38~39度最適宜牛皮癬人的洗浴。
預防尋常型牛皮癬，要注意以下幾點：首先，避免受潮著涼。冬季應(yīng)特別保護面部，避免寒冷刺激。居住環(huán)境應(yīng)保持干燥、溫暖，避免極端溫度對皮膚的不良影響。其次，保持精神穩(wěn)定。情緒波動可能引發(fā)銀屑病，遇到困難時，要盡量控制情緒，保持心情平靜，保證充足的睡眠，必要時可適當使用鎮(zhèn)靜劑以維持心理平衡。
