薏米怎么吃
1、準(zhǔn)備好薏米。用清水洗凈，曬干水分。將薏米放進鍋中。用小火炒至薏米焦黃，差不多歷時1個小時左右。將炒干炒香的薏米裝入干凈的瓶中，密封保存。
2、煮粥 薏米可以和蓮子與紅豆，還有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它們煮粥，以前需要先把準(zhǔn)備好的蓮子，紅豆和薏米，用清水沖洗干凈，然后再用清水浸泡一小時。
3、根據(jù)我的經(jīng)驗，知知為大家整理了一下，如何吃薏米可以讓營養(yǎng)價值更高的食譜： 薏米蓮子排骨湯： 排骨100克。選擇新鮮肥瘦適中的排骨，洗凈切塊，用開水焯一下去腥味。 薏米100克。用清水仔細洗凈薏米，去除雜質(zhì)。浸泡2-3小時使薏米充分吸水軟化。 蓮子50克。
4、冷凍煮法：將薏米裝入保鮮袋扎緊后放置在冰箱中冷凍一個星期左右，然后等吃的時候再拿出來煮，就很容易煮爛。帶水冷凍煮法：將薏米清洗后浸泡一段時間然后撈出瀝干裝在塑料袋中，放置在冰箱中冷凍起來，這樣薏米煮起來比較容易爛。
5、薏米怎么煮容易爛 方法/步驟1：浸泡 先用清水把薏米淘洗干凈（一遍就好了，避免營養(yǎng)流失）然后用清水泡上2到3個小時 隔夜泡效果更好，等吸足了水分之后再煮就容易爛了。天熱的時候放在冰箱里浸泡更佳。如果不想浸泡，也可以把淘洗干凈的薏米裝袋子里放冰箱冷凍幾天再煮也更容易煮爛。
6、準(zhǔn)備好材料。薏米提前一碗泡發(fā)，因為薏米比較堅硬難煮熟。倒入薏米，加大量水。因為是熬薏米水，要比平時熬粥多一點水。大火熬開了小火慢慢熬1-2小時。熬出來糖色是奶白色，關(guān)火錢半小時加入冰糖。檸檬用鹽搓洗干凈切片。
得了牛皮癬多吃水果,好處多?這3種水果可以放心吃
牛皮癬患者可以吃的干果：榛子和腰果對于牛皮癬的治療是有好的影響的，牛皮癬患者可以放心的食用，榛子中不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)含量非常豐富，胡蘿卜素、維生素A、維生素C以及鐵、鋅、磷、鉀等營養(yǎng)素的含量也十分可觀，有助于降血壓、降血脂、保護視力以及延緩衰老。
增加的毒素在體內(nèi)的積聚。香蕉要買熟的，千萬不要買生的香蕉，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。牛皮癬患者可以吃香蕉嗎，熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。
而含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的新鮮雞鴨牛羊肉，魚蝦蛋奶、海鮮、新鮮的蔥姜蒜辣椒、豆類、蔬菜水果、堅果類等都可以放心地食用，是不必忌口的，相反需要在日常生活中經(jīng)常性地補充這些含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素的食物，這樣才更有利于牛皮癬的康復(fù)和治療。
哈密瓜：哈密西瓜皮中可能存在的細菌，這些細菌將瓜肉切里面后。所以銀屑病患者食用的外皮清洗前可以消除一些細菌，也必須小心儲存切哈密瓜，因為在室溫下會有大量細菌，所以銀屑病患者應(yīng)切好的水果放進冰箱。銀屑病患者要避免的食物是什么？哈密瓜是銀屑病患者要避免的食物。
薏米的做法?
1、薏米紅豆黑米粥提前準(zhǔn)備適量新鮮的小紅豆和薏米，放到碗里清洗整潔，再次倒入清水中，放到一旁泡浸四五個鐘頭，這可以加速變熟速率。提前準(zhǔn)備潔凈的燉鍋，放進泡浸好一點的小紅豆和薏米，倒入適量清水，走紅加溫?zé)_，稍等一會換為中火。
2、做法：將薏米淘洗干凈，熟栗子肉切成小片待用。鍋中放入清水燒開后，放入薏米，用勺不斷輕輕攪動，使不粘連，再沸時加入冰糖、桂花、栗子片，再度燒沸后，見薏米已透明無白點，可用水淀粉勾芡，即成。功效：具有補益脾胃、補腎利尿的功效。
3、薏米銀耳湯 把干銀耳放在大碗里，倒入適量的溫水，等到銀耳泡發(fā)，去掉雜質(zhì)，沖洗干凈撕成小塊，薏米用清水淘洗干凈。把薏米放在清水里浸泡幾個小時，最后控水備用，枸杞用水洗干凈備用。準(zhǔn)備干凈的燉鍋，放入銀耳、薏米。
4、做法一 材料：黑米60g，小米100g，薏米60g，干玫瑰花10朵，紅糖適量。做法：黑米和薏米洗凈浸泡過夜，干玫瑰花浸泡開。把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水燒開，然后轉(zhuǎn)成小火慢煮，煮至粘爛。加入紅糖，待融化后加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。
腦血管病可不可以吃海參
可以的，因為海參是所有食物當(dāng)中含的多種微量元素，各種膠原蛋白，人體所需的氨基酸比較多的一種，這些東西是有抗氧化，軟化血管的功能。不過要吃得有方有法，一要洗得干凈，二要煮得夠軟，這樣容易吸收，要是貪圖口感，煮得爽口，這樣不利于吸收，而且對胃也不好。
富含精氨酸的食物可補腎填精，有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷，降低心腦血管疾病的發(fā)病率?？啥喑院?、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。多吃富含葉酸的食物。
適合患有動脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病的人群。 適合免疫力低下、體虛、經(jīng)常感冒、多汗的人群。 適合氣管炎、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松等疾病的患者。 適合腦力勞動者、重體力勞動者如運動員。 適合尿頻、腎虛、易疲勞、性欲減退的人群。
