銀屑病性關(guān)節(jié)炎,鍛煉方法有什么?
適當休息，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，注意關(guān)節(jié)功能鍛煉，忌煙、酒和刺激性食物。蒽林對輕、中度銀屑病有效，但使用不便及其不良反應(yīng)限制其廣泛應(yīng)用。外用維生素D鈣泊三醇用于中度銀屑病治療，有一定副作用，但無污染和異味，不推薦用于面部和生殖器皮膚及妊娠期婦女和兒童。
一般治療。適當休息，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，注意關(guān)節(jié)功能鍛煉，忌煙、酒和刺激性食物。藥物治療：（1）非甾類抗炎藥。（2）慢作用抗風濕藥。（3）植物藥制劑。外科治療，用于已出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形伴功能障礙的患者。本病治療目的在于緩解疼痛，延緩關(guān)節(jié)破壞，控制皮膚損害。因人而異制定治療方案。
盡管銀屑病關(guān)節(jié)炎的起因尚不完全清楚，但已知與遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常和銀屑病皮膚病變有關(guān)。治療通常包括藥物療法、物理治療和生活方式調(diào)整，旨在減輕疼痛，控制炎癥，并防止關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的進一步損傷[3]。對于那些病情嚴重的患者，可能需要更為激進的治療方案，如生物制劑或手術(shù)干預(yù)[4]。
本病為締結(jié)組織銀屑病，只因久病不愈，免疫力低下合并癥，在祖國的醫(yī)學方面為消耗性疾病，冬季到來本病更為加重疼痛難忍。治療本病的大法，是扶正祛邪，活血化瘀，消炎祛痛。本病應(yīng)辯癥分類而定，不審病候而施治，多誤也。
治療策略主要依靠抗炎藥物和運動療法的結(jié)合，物理治療和自我管理至關(guān)重要。如果常規(guī)藥物效果不佳，可能需要引入生物制劑，如阿達木單抗或蘇金單抗，它們能精準靶向免疫反應(yīng)。對于嚴重的關(guān)節(jié)損傷，可能需要手術(shù)干預(yù)或使用保護裝置。
每天應(yīng)對所有關(guān)節(jié)進行足夠的活動和鍛煉，以保持和增進關(guān)節(jié)功能非激素類抗炎 這類藥物消炎作用較強，對消除炎癥性疼痛效果顯著。目前，常用腸溶阿斯匹林、消炎痛（吲哚美辛）、炎痛喜康、氨糖美辛、酮基布洛芬、芬必得等。最近有消炎痛致使銀屑病皮損加重的報道，因此對該藥的使用尚有爭議。
銀屑病患者可以游泳、曬太陽嗎?
銀屑病可以游泳。銀屑病患者游泳時間最好控制在一個小時之內(nèi)，適時的上岸休息下及補充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時間一定要上岸休息休息，喝點水補充一下消耗的水分，做好能在吃點小零食補充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風寒感冒使銀屑病病癥加重。
過度曬太陽會灼傷皮膚，皮膚損傷會導致銀屑病復(fù)發(fā)，所以最好合理曬太陽。銀屑病患者可以游泳，但游泳要注意時間，不能長時間游泳，因為喜歡游泳，一般不要超過5-2個小時。游泳時要選擇干凈的地方或去海灘。
（2）讓皮膚曬太陽。陽光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過量的陽光會引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當?shù)娜照盏耐瑫r，其他部位應(yīng)涂些防曬油。溫暖干燥的環(huán)境對治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環(huán)境中且又患有銀屑病，你應(yīng)考慮換地方居住。（3）使用碳焦油。
銀屑病性關(guān)節(jié)炎會對人體產(chǎn)生非常嚴重的影響，甚至還會影響到自身的行為活動，所以要進行適當?shù)腻憻拋砀纳苹颊叩陌Y狀，患者一定要根據(jù)自身的情況來進行鍛煉，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動是可以改善自身的活動力度的，同時還可以改善自身的關(guān)節(jié)活動。
堅持運動對牛皮癬病人有什么好處
1、首先，運動能夠增強體制，提高人體對各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機會，減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能；其次，戶外運動使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下，日曬對減輕病情是有益的。如有條件允許的話可以經(jīng)常進行日光浴或海水浴。
2、牛皮癬在醫(yī)學上也俗稱為銀屑病，是一種慢性皮膚病，跑步是一項鍛煉身體、減肥、提高人體免疫力的健身運動，增強了牛皮癬患者的自身免疫力，從根本上提高了銀屑病抵御病變的實力，因此促進了銀屑病的康復(fù)，但是并不是所有的銀屑病患者都適合跑步的。
3、有氧運動對牛皮癬患者的健康有很大的好處，牛皮癬患者常做有氧運動有助于牛皮癬治療，牛皮癬患者要積極運動，抵抗牛皮癬復(fù)發(fā)，同時能讓全身的肌肉得到鍛煉，對塑身美體也有一定的幫助。在公園里都能見到晨練的人，對于牛皮癬患者來說，有氧運動可以增進牛皮癬患者的身體健康。
銀屑病有哪些保養(yǎng)方法?
1、俗話稱病是“三分治，七分養(yǎng)”，這就形像的說明了養(yǎng)病比治療更重要。銀屑病也是如此，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，保持一種健康的生活態(tài)度，適當鍛煉身體，預(yù)防感冒，勤洗澡，有一個良好的包含習慣。
2、銀屑病的日常的保養(yǎng)很重要的一定就是注意衛(wèi)生，要做到勤洗澡、勤洗手，還有就是要勤換衣物，要經(jīng)常清洗自己的衣物和床單等。還有要注意平時要多加鍛煉，做一些運動，增強免疫力。
3、其次，這是建立在選擇了正規(guī)治療的基礎(chǔ)上的?；颊咭袷蒯t(yī)囑，積極鍛煉身體，適當增加睡眠時間，進行合理的忌口等等。最后，也是極為關(guān)鍵的?；颊咭欢ㄒ３州p松的心態(tài)。
