怎樣防止白癜風(fēng)發(fā)展

如何預(yù)防白癜風(fēng)

1、在生活中要注意外傷的出現(xiàn)，外傷主要有創(chuàng)傷，陽(yáng)光曬傷、凍傷等，外傷使得白癜風(fēng)擴(kuò)散目前已經(jīng)成為白癜風(fēng)擴(kuò)散的一個(gè)主要原因。患者必須要戒掉抽煙喝酒的壞習(xí)慣，從而有效避免危害人體免疫功能，減少對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷性刺激。

2、（1）增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗病毒的能力。長(zhǎng)期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發(fā)該病，所以患者要精神放松、性情開(kāi)朗、豁達(dá)樂(lè)觀。（2）良好健康的生活工作環(huán)境。住處潮濕、淋雨、風(fēng)寒、曝曬、摩擦等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。（3）遠(yuǎn)離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。

3、白癜風(fēng)病因尚未明確，與自身免疫、遺傳因素、環(huán)境因素相關(guān)，避免誘發(fā)因素，可預(yù)防疾病發(fā)生：避免精神緊張、情緒低落；避免外傷，不要過(guò)度搓澡，使用刺激性強(qiáng)的藥物；穿寬松衣服，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激或壓力；注意防曬，避免暴曬。

4、飲食、情緒、煙酒、藥物刺激、機(jī)械性刺激、手術(shù)、外傷、等等多種誘因的作用所致。預(yù)防白癜風(fēng)要注意環(huán)境因素影響，注意自己的飲食習(xí)慣，生活應(yīng)有規(guī)律，避免曝曬與精神刺激、發(fā)怒或激動(dòng)、保持樂(lè)觀的情緒，開(kāi)朗的性格，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫能力，一旦發(fā)現(xiàn)異常白斑應(yīng)做到盡早就診，早治療、早康復(fù)。

5、當(dāng)身體素質(zhì)下降的時(shí)候人體的免疫系統(tǒng)功能就會(huì)減弱，那么如果出現(xiàn)致病因素，就會(huì)很容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：白癜風(fēng)是一種和人體的免疫系統(tǒng)功能障礙有很大關(guān)系的皮膚病，白癜風(fēng)的病發(fā)往往患者都會(huì)出現(xiàn)不同程度的免疫系統(tǒng)功能障礙。增強(qiáng)身體素質(zhì)的方法很簡(jiǎn)單，合理膳食以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

6、北京國(guó)丹白癜風(fēng) 院專家為大家介紹，飲食預(yù)防白癜風(fēng)：忌過(guò)量飲酒。過(guò)量飲酒可能造成白癜風(fēng)患者皮膚過(guò)敏，加重病情；人體的肝臟受到大量酒精的刺激，就會(huì)產(chǎn)生病變，甚至出現(xiàn)酒精、肝硬化等疾病。肝臟功能異變是白癜風(fēng)發(fā)病的重要原因，因此任何對(duì)肝臟造成損害的行為都是不對(duì)的。

在治療期間如何預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)展?

避免白癜風(fēng)復(fù)發(fā)應(yīng)做到：減少維生素C的攝入；盡量避免手術(shù)和外傷；減少心里壓力，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生，如有不良情緒要及時(shí)自我調(diào)節(jié)；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

第一，預(yù)防白癜風(fēng)白斑擴(kuò)散需要保持良好的精神狀態(tài)，良好的精神狀態(tài)能夠起到輔助治療的作用，平時(shí)需要改掉不健康的飲食習(xí)慣，人體內(nèi)缺乏微量元素或者礦物質(zhì)，會(huì)影響到人體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，所以平時(shí)要注意飲食禁忌的問(wèn)題，但是也要注意身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量多吃礦物質(zhì)含量高的食物。

（6）飲食調(diào)節(jié)，豐富營(yíng)養(yǎng)搭配。飲食是白癜風(fēng)患者調(diào)養(yǎng)身體的一個(gè)重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復(fù)發(fā)；錯(cuò)誤的飲食就可能導(dǎo)致病情加重或愈后復(fù)發(fā)。（7）避免外傷以及紫外線的暴曬。

得了白癜風(fēng),夏天出門,需要什么措施?

1、避免過(guò)度暴曬： 雖然陽(yáng)光照射可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素，但白癜風(fēng)患者的皮膚對(duì)陽(yáng)光可能更敏感，容易曬傷。在夏天，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)烈陽(yáng)光暴曬，尤其是在中午時(shí)分。使用防曬霜： 如果你需要在戶外活動(dòng)，一定要涂抹足夠的防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。選擇寬譜防曬霜，可以防護(hù)UVA和UVB輻射。

2、忌熱辛辣食物：夏天容易多吃熱辣食物，但對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，最好避免食用辛辣食物，以免影響病情。保持皮膚清潔：勤洗澡保持皮膚清潔，避免感染和其他并發(fā)癥。保濕：多使用保濕乳液，保持皮膚濕潤(rùn)，預(yù)防皮膚干燥和龜裂。避免使用含有強(qiáng)刺激性化學(xué)成分的產(chǎn)品：如香水、酒精類的潤(rùn)膚霜等，以免刺激皮膚。

3、夏天天氣悶熱，紫外線照射很強(qiáng)，患者旅途中要注意防曬，可以戴遮陽(yáng)帽或是打遮陽(yáng)傘。旅程不宜安排過(guò)緊過(guò)密，旅游的目的是為了舒暢情致、調(diào)節(jié)生活，如果過(guò)于勞累，體力消耗過(guò)多，身體免疫能力下降，對(duì)白癜風(fēng)病情是很不利的。

得了白癜風(fēng),怎么才能讓它擴(kuò)散的慢一些?

減緩心理壓力：很多患者長(zhǎng)期心理上存在較大壓力，對(duì)白癜風(fēng)失去治療的信心，這對(duì)白癜風(fēng)治療帶來(lái)很大的阻礙?；颊咭苑e極樂(lè)觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事，做好這一點(diǎn)需患者、家庭和社會(huì)的共同盡力。配合醫(yī)生治療：遵循醫(yī)囑，按照醫(yī)生的囑托進(jìn)行治療。

防止白癜風(fēng)擴(kuò)散，重點(diǎn)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，糾正一些不良生活習(xí)慣，比如熬夜等。一些基礎(chǔ)性疾病，比如糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病，也會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)，導(dǎo)致白癜風(fēng)的擴(kuò)散。還有一點(diǎn)，就是出現(xiàn)白癜風(fēng)時(shí)，要積極治療，在積極的治療過(guò)程中才能更好的預(yù)防擴(kuò)散。

保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，不要有太多的心理壓力和精神壓力。

防止擴(kuò)散白癜風(fēng)患者在平時(shí)的生活中要注意以下幾點(diǎn)：合理的膳食，飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

不認(rèn)真護(hù)理導(dǎo)致擴(kuò)散 白癜風(fēng)的誘發(fā)因素復(fù)雜多樣，有時(shí)候不是一個(gè)原因就導(dǎo)致的，有時(shí)候是多種因素共同作用下造成的，患者如果沒(méi)有護(hù)理到位或是護(hù)理不當(dāng)都會(huì)觸碰到誘發(fā)因素導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。

早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。因?yàn)榘遵帮L(fēng)沒(méi)有肉體痛苦，很多白斑不在暴露部位的患者對(duì)病情不夠重視。甚至抱著自然康復(fù)的僥幸任其發(fā)展。直到病情擴(kuò)散形成嚴(yán)重白癜風(fēng)后，才知道害怕開(kāi)始治療。往往為時(shí)已晚，要付出很多倍的精力和金錢才能治愈，給本人造成的損失巨大。