吃什么水果對人身體好?
蘋果 蘋果被中醫(yī)認(rèn)為具有生津、潤肺、護(hù)肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。草莓 草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。
供氧不足——櫻桃 容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
櫻桃 櫻桃富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、糖、磷、維生素C、維生素A等豐富營養(yǎng)物質(zhì)，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居水果首位，具有抗貧血、祛風(fēng)勝濕、防治麻疹等養(yǎng)生功效。愛美女性還喜歡用櫻桃美容，將櫻桃汁涂抹在臉上，可使肌膚紅潤有光澤，還可美白祛斑。
或者我說說一些水果的對人體的作用吧。 香蕉 吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂 的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5―羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
種對健康最有利的水果：蘋果 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。
種對健康最有利水果 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。 許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
各種常見水果的功效
蘋果味甘，性涼；具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效. 梨的不同吃法，可產(chǎn)生不同功效。生食 最好削皮后食用，如果甜味不夠，可蘸點(diǎn)白糖。可解除上呼吸道感染所致之咽干痛癢、聲音嘶啞、干咳少痰、便秘、溺短、瘡瘍發(fā)作、煩渴思飲等陰虛、虛熱之癥狀。
功效：清熱解毒，利尿消腫，安胎；維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。葡萄 功效：葡萄中的多種果酸有助于消化，能健睥胃。
蘋果功效：下氣消痰，止消渴。 柑功效：生津止渴、潤燥、和胃、利尿、醒酒。 梨功效：潤肺、消痰、降火、防便秘，有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。 葡萄功效：能補(bǔ)肝腎、益氣血，開胃，生津液，利小便，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補(bǔ)益。
但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。西瓜——清熱解暑又利尿我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。
牛皮癬因多吃什么水果
1、羅漢果：羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄輕質(zhì)、個(gè)大肉脆，銀屑病患者可用羅漢果泡茶飲用，有清熱利喉的作用，可治療百口咳、肺熱、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。無花果：無論干鮮無花果均可入藥，銀屑病患者咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。
2、木瓜：牛皮癬患者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠竟?，這種水果味甘，性平，微寒，其含有的蛋白酵素有助于分解蛋白質(zhì)，對牛皮癬患者消化系統(tǒng)大有裨益。同時(shí)，牛皮癬患者多吃木瓜，對皮損的恢復(fù)與消退也有很大的輔助作用。蘋果：對于水果的選擇，蘋果也是一種可以食用的水果，但是不能多吃。
3、牛皮癬患者吃的水果獼猴桃獼猴桃中含有豐富的維生素c，同時(shí)具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、調(diào)中下氣的功效，所以對于銀屑病患者的病情有非常大的幫助。減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。
4、有利于牛皮癬康復(fù)的水果有：桃子：含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素，具有清熱活血、利濕通便等作用。柿子：含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等多種維生素。具有健脾、澀腸、涼血、潤肺、祛痰、止咳等作用。
5、你好，我是海南66度的醫(yī)生，希望我的答案對你有所幫助，其實(shí)有挺多水果對牛皮癬患者好。菠蘿：牛皮癬患者可以適當(dāng)吃菠蘿，菠蘿富含纖維，有利于健脾養(yǎng)胃，適合有腸胃疾病的患者。蘋果：蘋果中的纖維物有助于排泄，防治牛皮癬患者發(fā)生便秘等癥狀。同時(shí)蘋果皮加姜煮水還可以防止嘔吐。
6、蘋果中含果糖、有機(jī)酸、果膠等多種微量元素，可以調(diào)理腸胃，強(qiáng)化潤肺潤胃功能。而蘋果中的纖維物有助于排泄，防治牛皮癬患者發(fā)生便秘等癥狀。并且蘋果皮加姜煮水喝還可以防止嘔吐。脾胃虛寒型的牛皮癬患者可以適當(dāng)多吃蘋果。
牛皮癬適宜吃什么水果
牛皮癬患者吃的水果獼猴桃獼猴桃中含有豐富的維生素c，同時(shí)具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、調(diào)中下氣的功效，所以對于銀屑病患者的病情有非常大的幫助。減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。
羅漢果：羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄輕質(zhì)、個(gè)大肉脆，銀屑病患者可用羅漢果泡茶飲用，有清熱利喉的作用，可治療百口咳、肺熱、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。無花果：無論干鮮無花果均可入藥，銀屑病患者咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。
榴蓮中的一種化學(xué)激素可以促使血液循環(huán)，增強(qiáng)排除血液中的毒素，改善人體內(nèi)血液和內(nèi)循環(huán)環(huán)境，牛皮癬患者能吃榴蓮嗎？榴蓮有水果之王的美譽(yù)，因其富含蛋白質(zhì)、脂類、多種維生素、鈣、鐵和磷等，營養(yǎng)價(jià)值很高。而且榴蓮不但能滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃，同時(shí)還能起到殺蟲止癢的作用。
有利于牛皮癬康復(fù)的水果有：桃子：含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素，具有清熱活血、利濕通便等作用。柿子：含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等多種維生素。具有健脾、澀腸、涼血、潤肺、祛痰、止咳等作用。
木瓜：牛皮癬患者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠竟?，這種水果味甘，性平，微寒，其含有的蛋白酵素有助于分解蛋白質(zhì)，對牛皮癬患者消化系統(tǒng)大有裨益。同時(shí)，牛皮癬患者多吃木瓜，對皮損的恢復(fù)與消退也有很大的輔助作用。蘋果：對于水果的選擇，蘋果也是一種可以食用的水果，但是不能多吃。
牛皮癬的皮膚病患者能吃香蕉嗎
牛皮癬患者應(yīng)常吃香蕉。牛皮癬是一種非常復(fù)雜的皮膚疾病，對于牛皮癬患者來說日常飲食十分重要，多吃水果是必需的。牛皮癬患者常吃香蕉可改善皮膚。香蕉皮中含有可以抑制真菌和細(xì)菌生長繁殖的蕉皮素，各種皮膚瘙癢癥狀，用香蕉皮涂一涂，即可減輕癥狀。所以牛皮癬患者要常吃香蕉。
span香蕉具有清熱潤腸的效果，可以促進(jìn)腸胃蠕動，并且香蕉中含有豐富的淀粉質(zhì)，可有效平衡鈉的不良作用，有效的促進(jìn)細(xì)胞及組織生長。牛皮癬患者在日常生活中可以吃香蕉作為零食，但是脾寒腎虛的牛皮癬患者就要慎重使用了。
香蕉中含有豐富的微量元素和維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素等等，并且香蕉的吃法也很多，牛皮癬患者適量的吃些香蕉對于身體是有好處的。由于香蕉中含有豐富的維生素和微量元素，所以，在進(jìn)行牛皮癬治療的時(shí)候，吃香蕉可以補(bǔ)充牛皮癬患者身體內(nèi)很多缺失的營養(yǎng)物質(zhì)。
不宜多吃芒果。牛皮癬患者不宜多吃芒果，雖然芒果可以潤澤皮膚，具有解毒消炎、降壓的功效，但是芒果性質(zhì)帶濕毒，牛皮癬患者食用后可能會令病情惡化，所以最好不要食用。牛皮癬患者不宜多吃香蕉。香蕉中含有很多的鎂、鉀等元素，如果銀屑病患者一下子攝入太多會造成比例失調(diào)，對身體造成傷害。
西瓜：對于牛皮癬患者來講，患者在患病期間要盡可能的少吃西瓜，因?yàn)槲鞴现泻袠O高的糖分，特別是伴有糖尿病的牛皮癬患者不能吃，因?yàn)槌晕鞴蠒?dǎo)致患者的飲食不平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的攝入減少。
可以吃，少吃。特別是牛皮癬，忌口更多。你懂的。水果、蔬菜要多吃。
