上火問題食療解決
本文將介紹幾種小孩上火的食療方法,幫助家長緩解孩子的不適。綠豆湯或綠豆稀飯綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。清火蔬菜多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
可以吃點(diǎn)龜苓膏,不會有問題的;可以吃水煮梨,放點(diǎn)冰糖或蜂蜜,吃梨喝湯。多喝涼性蔬菜湯孕婦由于血旺,一般上火都是實熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好。
可以,不少人對上火的概念并不十分清楚,還有用去實熱的食物去虛火的,希望本文可以給媽媽們多一點(diǎn)幫助。實熱和虛火“上火”的“火”分實熱和虛火,在食補(bǔ)以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”,一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火。
寶寶便秘上火可是讓人心焦的事情。不過,別擔(dān)心,食療就是最好的“良藥”。本文將為您介紹幾款美味又營養(yǎng)的食物,它們能夠緩解寶寶的便秘癥狀,讓寶寶健康快樂成長。白薯汁白薯汁含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì),特別是富含纖維素,有助于通便。讓寶寶空腹喝下這甘甜的汁液,便秘?zé)啦辉賮怼?/p>
中醫(yī)認(rèn)為上火是分為實火和虛火,表現(xiàn)的癥狀有所差異,降火食療也需辨證運(yùn)用。實火常表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、長痘痘、尿少便秘等。苦瓜汁具有降火消腫、解毒的功效,每日喝3次,怕苦的朋友也可以根據(jù)自己的口味加入少許蜂蜜。
牛蒡的作用和功效?
1、牛蒡泡水喝的功效排出毒素牛蒡泡水可以幫助排出身體里面的毒素,因為牛蒡茶當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維,在進(jìn)入到人體之后不會被完全吸收,它會在腸道里面去吸收垃圾,雜質(zhì)和毒素,然后通過排泄的方法把它們排出體外,可以減輕垃圾毒素在我們身體里面堆積,從而保護(hù)身體的健康。
2、牛蒡含有多種營養(yǎng)成分,包括膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等,具有以下作用和功效:抗氧化:牛蒡中的多酚類化合物具有強(qiáng)烈的抗氧化作用,能夠預(yù)防癌癥等慢性疾病。利尿消腫:牛蒡中的鉀離子可以通過腎臟促進(jìn)尿液的排出,有利尿消腫的作用。
3、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用牛蒡作為疏散熱毒、消腫利咽的良藥。而牛蒡本身性味也偏苦寒,功效和牛蒡子接近,故而常被用來治療風(fēng)熱感冒、咳嗽以及熱毒積聚引起的便秘、耳鳴等,尤其對于內(nèi)熱引起的咽痛、牙齦腫痛等非常有效。就連牛蒡的嫩葉也有很好的消腫作用,搗碎后外敷在紅腫熱痛之處,能加快痊愈。
4、效:改善腸道系統(tǒng):牛蒡中富含膳食纖維,可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的蠕動,增加腸道的排泄量,有助于減少便秘和腸癌的發(fā)生。改善腎臟功能:牛蒡中含有一種叫牛蒡素的物質(zhì),對腎臟有一定的保護(hù)作用,可以促進(jìn)尿液的排出,有助于預(yù)防腎結(jié)石和泌尿系感染等疾病。
牛蒡是什么?它有什么功效?
1、牛蒡的藥效體現(xiàn)在抗菌、降血糖、清除代謝廢物等方面。老人應(yīng)該經(jīng)常服用牛蒡,除了能補(bǔ)充各種維生素和蛋白質(zhì),還能抗衰老。隨著年齡的增長人體內(nèi)會產(chǎn)生許多使細(xì)胞快速衰老的氧自由基,老年斑便是氧自由基泛濫的結(jié)果。牛蒡內(nèi)含有一種能夠抑制氧自由基的物質(zhì),能夠很好的防止氧自由基的泛濫,從而抗衰老。
2、抗癌作用 牛蒡苦素能抑制癌細(xì)胞中磷酸果糖基酶的活性,牛蒡甙元也有抗癌活性,同時牛蒡子甙元還具有抗老年性癡呆作用?,F(xiàn)代科學(xué)研究結(jié)果認(rèn)為,牛蒡含黃酮甙類化合物,對惡性腫瘤具有一定抗性,其粗提取物呈選擇毒性,較低量就可以抑制癌細(xì)胞增殖,使腫瘤細(xì)胞向正常細(xì)胞接近。
3、牛蒡的肉質(zhì)根含有豐富的營養(yǎng)價值,有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。此外,牛蒡含有的膳食纖維,具有吸附鈉的作用,并且能隨糞便排出體外,使體內(nèi)鈉的含量降低,從而達(dá)到降血壓的目的。
4、牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡,排毒、清血養(yǎng)顏的作用。能清理血液垃圾,促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細(xì)致等等。