葉酸代謝中風(fēng)險(xiǎn)的姐妹們是怎么補(bǔ)葉酸的?
1、我也是檢查說(shuō)有葉酸代謝中風(fēng)險(xiǎn),所以選擇活性葉酸,美好蘊(yùn)育活性葉酸它是6S-5-甲基四氫葉酸鈣,吃下去后無(wú)需轉(zhuǎn)化,能直接被吸收的,而且它里面還有很多微量元素,孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃它很方便。
2、除了葉酸片,新鮮的蔬菜和水果也是葉酸的良好來(lái)源哦!健康生活方式除了補(bǔ)充葉酸,孕媽們還要做到均衡飲食、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉快心情。定期孕檢,與醫(yī)生緊密配合,共同守護(hù)寶寶的健康。
3、最好是能夠服用一些比較利于吸收的活性葉酸,比如zita west的VITAFEM 女性備孕精華和孕期營(yíng)養(yǎng)品。葉酸用的是第四代活性葉酸,不需要在體內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)化就可以吸收,也能夠更好的讓葉酸代謝障礙者吸收。
4、葉酸代謝低風(fēng)險(xiǎn)和中風(fēng)險(xiǎn),在孕前和孕早期每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸就可以,但是葉酸代謝高風(fēng)險(xiǎn)在孕前和孕期應(yīng)該適當(dāng)增加劑量,每天要服用0.8毫克的葉酸防止胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。
5、另外要同時(shí)補(bǔ)充維生素B12跟鋅。一定要有計(jì)劃性懷孕,礙會(huì)影響在孕前做好所有準(zhǔn)備。本身葉酸代謝障到胎兒的發(fā)育特別是腦發(fā)育。
6、增加口服葉酸的劑量。在懷孕前3~6個(gè)月,可以每天口服400ug的葉酸。孕早期,建議將劑量增加到每天800ug。到了懷孕中后期(13~40周),則應(yīng)口服每天400ug的葉酸。
孕早期葉酸不達(dá)標(biāo),可以通過(guò)服用藥物增加葉酸嗎?
1、婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。值得一提的是,婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,另外,還需注意以下幾點(diǎn):必須從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始服用。
2、孕早期對(duì)于胎兒的發(fā)育是非常重要的時(shí)期,如果發(fā)現(xiàn)葉酸不達(dá)標(biāo),可以用藥物進(jìn)行補(bǔ)充,藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。一般情況下懷孕前后3個(gè)月都需要補(bǔ)充葉酸。日常還是以食物中的葉酸為主。葉酸的功效。
3、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。神經(jīng)管缺陷嬰兒如果曾經(jīng)生下過(guò)神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕時(shí)最好到醫(yī)院檢查,并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量,直至孕后12周。
4、孕媽媽在懷孕初期的時(shí)候是必須要補(bǔ)充一些葉酸的,而小編建議大家可以通過(guò)葉酸片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充,一般大部分的孕媽媽身體當(dāng)中缺乏葉酸的量比較多的話,就會(huì)選擇通過(guò)葉酸片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充葉酸。
補(bǔ)充葉酸有哪些好處?起碼有5種情況可以吃,但過(guò)量也有副作用
1、葉酸可以減少人體內(nèi)部分有害物質(zhì)對(duì)大腦的損害,加強(qiáng)記憶力,增強(qiáng)大腦認(rèn)知功能,延緩衰退,對(duì)老年癡呆具有一定的預(yù)防作用。 (老年癡呆表現(xiàn)的癥狀) 葉酸里面含有的維生素可以增加癌細(xì)胞的凋亡,它是一種天然的抗癌物質(zhì)。
2、斯利安葉酸片 【主要作用】 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂),有效率達(dá)85%。 預(yù)防胎兒唇腭裂,有效率50%。 預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。 預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。 促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
3、而且對(duì)于 備孕 的女性來(lái)說(shuō),葉酸也是十分重要的一種 物質(zhì) ,不僅僅是懷孕的女性要補(bǔ)充葉酸,備孕的女性同時(shí)也要補(bǔ)充 葉酸。
4、葉酸對(duì)于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要,它是預(yù)防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病的“小能手”。
5、葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常,未成熟細(xì)胞的增加,貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。
6、葉酸影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu),孕期獲得充足的葉酸,對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和寶寶都特別重要。預(yù)防孕婦患先兆子癇 服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
葉酸補(bǔ)充其他注意事項(xiàng)
1、孕媽媽補(bǔ)充葉酸要注意保持食品營(yíng)養(yǎng)的幾點(diǎn)通用準(zhǔn)則:買回來(lái)的新鮮蔬菜不宜久放。淘米時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。熬粥時(shí)不宜加堿。做肉菜時(shí),最好把肉切成碎末、細(xì)絲或小薄片,急火快炒。
2、選擇吃葉酸片,大多數(shù)情況下,是從懷孕的前三個(gè)月一直到中期前,這期間不能吃海鮮,因?yàn)槿~酸的主要成分就是維生素,很可能會(huì)在吃海鮮的過(guò)程中,造成過(guò)敏的現(xiàn)象,可以用其他的新鮮食材來(lái)替代,比如說(shuō)綠色的蔬菜,新鮮的水果。
3、葉酸和維生素C對(duì)孕婦和胎兒都非常重要,但是攝入量和搭配需要注意。本文將為大家介紹葉酸的攝入量和搭配維生素C的注意事項(xiàng)。葉酸攝入量一般劑量為每天0.4mg,若是有胎兒神經(jīng)管畸形的病史,可以適當(dāng)增加葉酸用量,但一般不超過(guò)1mg。
4、孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸吃很重要-主要是預(yù)防和腦神經(jīng)管畸形。不同的孕婦不同情況所需的葉酸量是不同的,服用過(guò)多的葉酸也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。因此,孕婦應(yīng)該如何增補(bǔ)葉酸,需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
作為孕婦葉酸每天應(yīng)該補(bǔ)充多少?過(guò)量補(bǔ)充會(huì)有哪些影響?
葉酸缺乏非常普遍,這樣會(huì)導(dǎo)致貧血癥、身體無(wú)力易怒、沒(méi)胃口以及精神病癥狀。
根據(jù)中國(guó)婦嬰保健中心推薦的孕婦RNI孕婦每天補(bǔ)充葉酸最好是在0.6-0.8毫克,不能超過(guò)1毫克每天補(bǔ)充400微克是最佳量,每天的補(bǔ)充量最包括食物中的最好是不要超過(guò)1000微克為好。
婦女在孕前三個(gè)月開(kāi)始,每日補(bǔ)充400微克的葉酸是比較適宜的量,過(guò)量的葉酸會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏。每日最大補(bǔ)充量不能超過(guò)1000微克即1毫克。
有點(diǎn)過(guò)量,但不是很多,應(yīng)該沒(méi)有什么影響。世界衛(wèi)生組織推薦,孕婦每日葉酸供應(yīng)量為400微克,即0.4毫克。要是孕婦過(guò)多攝入葉酸肯定是會(huì)有副作用的。長(zhǎng)期過(guò)量服用葉酸會(huì)干擾孕婦的鋅代謝。鋅元素不足,同樣會(huì)影響胎兒發(fā)育。
你好:婦女懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。
葉明表示,盡管學(xué)術(shù)界仍存有爭(zhēng)議,但為了避免潛在的風(fēng)險(xiǎn),婦產(chǎn)科醫(yī)生還是會(huì)以尊重孕婦的知情選擇權(quán)為前提,建議孕婦適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
葉酸應(yīng)該如何選擇?多吃葉酸有什么好處?
1、對(duì)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用 國(guó)外研究表明,在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸,有助于促進(jìn)其腦細(xì)胞生長(zhǎng),并有提高智力的作用。
2、葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血,但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神精損害的進(jìn)展,且若仍大劑量服用葉酸,可進(jìn)一步降低血清中維生素B12含量,反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
3、葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝,并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟,是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacilluscasei)及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。
4、葉酸片的主要作用: 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂),達(dá)85%。 預(yù)防胎兒唇腭裂,率50%。 預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。 預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。 促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
5、預(yù)防孕婦貧血,孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示,中國(guó)育齡女性的貧血患病率為6%。葉酸攝入不足,也可能會(huì)使孕婦貧血。
6、一般認(rèn)為,對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說(shuō),每日攝取不宜過(guò)多。
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