怎么曾加黑色素 增加黑色素的涂抹藥

怎么樣增加體內(nèi)黑色素

1、身體缺失黑色素，平時(shí)可以多吃黑色食物，如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等食物對(duì)于白斑患者體內(nèi)黑色素細(xì)胞的合成有很好的作用，平時(shí)多吃含銅，如田螺，河蚌等豐富的食物，這樣也可以增高黑色素的生成。

2、強(qiáng)酸性食物 平衡是自然界里最美好最健康的狀態(tài)，食物的攝取也是如此；健康的人體體液呈弱堿性的，平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來(lái)各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。

3、考慮服用黑色素片劑和進(jìn)行PUVA光化療法，以治療嚴(yán)重皮膚疾病。注射人工合成的黑色素來(lái)加深膚色。

4、要增加體內(nèi)的黑色素可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行具體的方法可以補(bǔ)充增加黑色素食物，在平時(shí)的生活中可以多吃點(diǎn)黑豆，紅豆，綠豆，黑芝麻，核桃等，蔬菜可以吃胡蘿卜，紫甘藍(lán)動(dòng)物可以吃雞肉，牛肉，羊肉，豬肝等。

5、在中醫(yī)里面，黑木耳具有清肺益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)身，活血益肺的效果，黑木耳能補(bǔ)血，就有較強(qiáng)的吸附力，能夠有效的清潔腸胃，而且還含有和殺卵，磷酸等成分，具有健美，延緩衰老，美容，補(bǔ)充白斑患者體內(nèi)黑色素的效果。

如何補(bǔ)充皮膚黑色素-是怎么回事?

1、早睡早起，合理作息。長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)、電腦、電視等電子屏幕散發(fā)的藍(lán)光，還有熬夜都會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)較差。規(guī)律、合理的作息時(shí)間會(huì)使皮膚保持在較好的狀態(tài)。2/6合理護(hù)膚。

2、早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。

3、感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑，多吃這類食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。

4、注射人工合成的黑色素來(lái)加深膚色。任何膚色的人都可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣原因，而想要增加體內(nèi)的黑色素水平，比如想要曬成漂亮的古銅色皮膚，解決膚色不均的問(wèn)題，或是對(duì)抗某種皮膚疾病。

5、增加酪氨酸酶的攝入量 黑色素是如何形成的呢？就是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，而多巴醌又經(jīng)過(guò)氧化以后便形成了黑色素。

6、肌膚也會(huì)失去了一定的透明感。使用面膜?？梢悦總€(gè)星期堅(jiān)持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤(rùn)，平時(shí)生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進(jìn)黑色素的分解，有利于加快身體新陳代謝的速度。

吃什么食物補(bǔ)充黑色素?

1、黑大米 黑大米能起到健脾暖肝作用，在冬天的時(shí)候我們?nèi)梭w的微量元素減少后可以多吃一些黑米來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

2、黑豆。黑豆具有“補(bǔ)腎、補(bǔ)五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風(fēng)、解毒、益壽”的良好功效，對(duì)抑制高血壓、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰耐老，均有良好的療效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚佳。蘑菇。

3、黑蕎麥：黑蕎麥有很好的藥用價(jià)值，能起到健胃消食、活血等功效，對(duì)身體非常有利。黑大米：黑米還能起到健脾暖肝作用，在冬季天氣寒冷時(shí)人體的微量元素減少后多吃黑米也可以補(bǔ)充。

4、有動(dòng)物內(nèi)臟、腎。有甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣，有水產(chǎn)品烏魚(yú)子。有豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，還有硬殼果類花生、核桃、芝麻以及葡萄干。

5、直接補(bǔ)充黑色素的食物 所謂以色補(bǔ)色，直接補(bǔ)充黑色素就是食用一些富含黑色素的食品，比如黑色食物。而所謂的黑色食物主要有兩個(gè)方面，一是黑顏色的食物；另一個(gè)方面就是粗纖維含量比較高的食物。