維生素b12的功用 維生素b12的功用和主治

維生素b12功能與作用簡述

消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感 是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成 含維生素b12的食物：動(dòng)物肝臟、牛肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。

維生素b12的功能：（1）促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移。（2）促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血；維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康。（3）以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。

改善情緒 當(dāng)維生素b12缺乏會(huì)導(dǎo)致血清素分泌變慢，而血清素有調(diào)節(jié)情緒的作用。所以，適當(dāng)補(bǔ)充維生素b12對(duì)改善喜怒無常、表情呆滯等情況有幫助，甚至對(duì)抑郁也有改善作用。

也可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)損傷等臨床的癥狀。在臨床上維生素B12主要是用于治療巨幼細(xì)胞的貧血，具有改善巨幼細(xì)胞貧血的功效，治療上維生素B12是沒有不良反應(yīng)的?？傊?，維生素B12對(duì)于造血系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都有一定輔助治療的功效。

維生素C具有美白、抗氧化、促進(jìn)組織新陳代謝、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等功效，而且還能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，還可以增強(qiáng)抵抗力，愈合傷口的功效，治療貧血，還能夠促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收。

它能夠消除不安，集中注意力、增強(qiáng)記憶力以及平衡感。維生素B12它是神經(jīng)系統(tǒng)最能缺少的一種維生素，維生素B12參與神經(jīng)組織中的一種脂蛋白的合成。以上就是維生素的作用。

維生素b12對(duì)人體有何功效?中老年人如何正確補(bǔ)充維生素b12

其一， 維生素B12 有助于人體對(duì)葉酸的吸收，也會(huì) 輔助增強(qiáng)葉酸的功能，幫助人體代謝脂肪和蛋白質(zhì)。 其二，人體是不能自己產(chǎn)生維生素B12的，需要攝入飲食或藥物來適當(dāng)補(bǔ)充。但是在植物類的食物中，基本是不含有維生素B12的。

人體內(nèi)的維生素B12充足，可以消除人的煩躁不安的情緒，還能提高人的記憶力和注意力，增強(qiáng)人的平衡感。 維生素B12還能健全人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，對(duì)人體神經(jīng)組織中的一種脂蛋白的形成有促進(jìn)作用 。

同時(shí)它也是對(duì)紅細(xì)胞生成有促進(jìn)作用的元素，對(duì)于一類 惡性貧血有一定治療效果 ，并且能夠保護(hù)神經(jīng) 健康 。

維生素b12適應(yīng)人群 維生素b12 適宜人群有： 需補(bǔ)充維生素B族的人群； 經(jīng)常吸煙、飲酒過度者； 節(jié)食者。 .長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人。 老年人、懷孕或哺乳的婦女。

維生素b12作用 可以促進(jìn)身體中紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，從而讓身體內(nèi)的造血機(jī)能處于正常狀態(tài)。可以維持身體神經(jīng)系統(tǒng)的健康。可以增加身體對(duì)葉酸的利用率，促進(jìn)身體對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝。

各種維生素的作用分別是什么?

1、維生素B12(鈷胺素) 功能：防止貧血，制造紅血球，防止神經(jīng)遭到破壞。 缺乏癥：疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、惡性貧血。 主要食物來源：肝、腎、肉、蛋、魚、奶。

2、維生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導(dǎo)致心臟病的主要因素之一。 維生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性。在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統(tǒng)會(huì)殺滅人體自身的細(xì)胞?？茖W(xué)家認(rèn)為，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。

3、維生素B1用途：主要維持碳水化合物的正常代謝，能增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正?；顒?dòng)。

4、維生素作用表單 維生素A （視黃醇類）——預(yù)防和治療干眼病。夜盲癥、干眼癥、視神經(jīng)萎縮、維持上皮細(xì)胞組織健康、促進(jìn)生長發(fā)育、增加對(duì)傳染病的抵抗力 。

5、一： 維生素B可以促進(jìn)、肝臟的代謝和保護(hù)飲酒者的肝臟： 對(duì)肝功能來說最重要的營養(yǎng)成分不只是蛋白質(zhì)，維生素也不可或缺。

6、詳細(xì)內(nèi)容：各類維生素對(duì)人體有什么好處？答案： Vitamin A 增強(qiáng)在光線不足時(shí)的視力，維持粘膜正常功能，令皮膚光 潔幼嫩。夜盲癥、眼球干燥，皮膚干燥及痕癢。Vitamin B1強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能，保持心臟正?；顒?dòng)。

維生素b12作用及功能

1、維生素B12能促使葉酸轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚孕问剑ㄋ臍淙~酸），提高葉酸的利用率。膽堿生成也與維生素B12有關(guān)。維生素B12能促進(jìn)動(dòng)物上皮，包括胃腸上皮的正常新生，加速紅細(xì)胞的生成、發(fā)育與成熟，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂的正常功能等。

2、可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用；消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感；是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。

3、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康。以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。

4、維生素b12還有助于痛風(fēng)的治療，因?yàn)榫S生素b12可促進(jìn)葉酸發(fā)揮最大的功能，增加葉酸的利用率，而葉酸可促進(jìn)核酸合成、減少嘌呤，避免尿酸升高引起痛風(fēng)。

5、氨基酸的運(yùn)輸?shù)取Ｍ瑫r(shí)具有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能。維生素B12用途：以輔酶形式參與體內(nèi)一碳單位的代謝?？梢酝ㄟ^增加葉酸的利用率影響核酸和蛋白質(zhì)的合成，從而促進(jìn)紅血球的發(fā)育和成熟。維生素B12還參與膽堿的合成。