《濟南》銀屑病患者的飲食
1、蔬菜水果類：銀屑病患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。
2、治療期間，應(yīng)避免攝入煙酒、辣椒、蔥蒜、牛羊肉、海鮮等刺激性食物，以清淡飲食為主，有助于病情恢復(fù)。生活方式調(diào)整同樣重要，避免熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，減少精神壓力。這些措施有助于改善輕度銀屑病的癥狀，促進(jìn)病情穩(wěn)定。
3、銀屑病患者在飲食中要注意一下幾點：蔬菜類：如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。肉食類：如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類（包括鱉等）、螃蟹、蝦等，3 建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。
4、飲酒、食物過敏、食動物油、食肥肉為發(fā)生銀屑病飲食危險因素；食甜食、食瘦肉和食植物油可能防止發(fā)生銀屑病作用。飲酒、食動物油、食肥肉為男性發(fā)生銀屑病的危險因素；食魚蝦和食物過敏在男女銀屑病患者中存在差異。飲茶、食咸菜、大豆制品、蛋制品、食蔬菜及水果與銀屑病的發(fā)生無關(guān)。
牛皮癬患者的飲食
1、喝菜湯：牛皮癬患者在吃完蔬菜后，建議喝一些菜湯，因為燒菜時大部分維生素會溶解在菜湯里，如維生素C等，有助于補充維生素。葷素搭配：雖然吃素對防止動脈硬化有益，但牛皮癬患者應(yīng)注意葷素搭配，確保攝入足夠的營養(yǎng)，特別是膽固醇、蛋白質(zhì)和鋅等，這些營養(yǎng)素對維持機體免疫功能和抗癌有重要作用。
2、綜上所述，牛皮癬患者在日常飲食中可以適當(dāng)增加蜂蜜、蘋果、糙米和黑木耳的攝入，以幫助改善病情和保持身體健康。同時，也應(yīng)注意保持居住環(huán)境的干爽和通風(fēng)，以營造良好的生活環(huán)境。
3、在蔬菜水果方面，建議牛皮癬患者選擇新鮮、清淡的食物，如蘋果、梨、香蕉等水果，以及綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等。這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于皮膚健康。對于肉食，患者應(yīng)避免食用如牛肉、羊肉等紅肉，以及各類海鮮。取而代之的是，可以選擇豬瘦肉、雞蛋、牛奶等較為溫和的蛋白質(zhì)來源。
4、其次，牛皮癬患者在飲食上不應(yīng)過分偏素食。雖然素食有助于預(yù)防動脈硬化，但對于牛皮癬患者而言，合理的葷素搭配對健康至關(guān)重要。第三，牛皮癬患者應(yīng)盡快食用剛燒好的菜肴。有些患者習(xí)慣提前燒好菜，等待家人共同食用或留作第二天再加熱食用。
我的大腿內(nèi)側(cè)不知不覺就覺得很氧..大半年了還不好.而且越抓范圍越大...
血海穴：位于大腿內(nèi)側(cè)，它在由胺骨內(nèi)緣向大腿內(nèi)側(cè)后上方約5cm處，拇指按壓約10次。它的作用不僅可以使大腿變瘦，還可以對腰腿疼痛、月經(jīng)不調(diào)等婦科病有明顯的效果 ydgortgoh [舉人] 2006-08-09 08：55：12 [檢舉] 早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側(cè)伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進(jìn)行，―腿站立并保持身體挺直。
重視拉伸放松，改善局部循環(huán) 拉伸放松對于瘦腿也有一定的輔助作用。拉伸可以放松緊繃的肌肉，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。大腿拉伸動作包括股四頭肌拉伸、腘繩肌拉伸和大腿內(nèi)側(cè)肌拉伸。每天堅持拉伸，有助于緩解肌肉酸痛，預(yù)防腿部受傷。
陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫 陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達(dá)到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。位置：它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。
產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛怎么治療,產(chǎn)后手腫發(fā)麻怎么回事
很有可能是在月子里的時候不注意保暖，所以，導(dǎo)致了手各個關(guān)節(jié)的疼痛現(xiàn)象，建議你每天用溫?zé)崴疇C燙個關(guān)節(jié)，而且平常的時候也要注意保暖。最好還是去看一下中醫(yī)，讓中醫(yī)看看，是否能夠通過針灸的方法調(diào)理，或者用紅外烤燈烤一段時間對癥狀的緩解也會有幫助的。
產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛么治療？ 要做好保暖的措施，不要用涼水做家務(wù)。有些女性可能平時就習(xí)慣做家務(wù)，尤其是洗碗筷，或是清洗菜的時候，可能習(xí)慣用涼水來洗，那這個時候手腕還關(guān)節(jié)還腫痛，可能不太適合接觸溫度比較低的水。不要過多勞累。
其原因是：(1)神經(jīng)的壓迫。妊娠期間，在體內(nèi)循環(huán)的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現(xiàn)水腫，壓迫了支配手指的神經(jīng)通道——正中神經(jīng)，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。(2)維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經(jīng)障礙引起關(guān)節(jié)麻木，疼痛。
體內(nèi)有淤血。根據(jù)中醫(yī)藥理，產(chǎn)后的缺血、淤血等也會造成手指關(guān)節(jié)痛。缺血會導(dǎo)致四肢產(chǎn)生問題，經(jīng)脈、關(guān)節(jié)得不到充足的養(yǎng)分，若有淤血，則血液循環(huán)受到阻礙，易使風(fēng)寒滯留在筋脈、關(guān)節(jié)之間，阻礙血液流通。
可以進(jìn)行一些輕柔的手腕伸展運動，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以用冰敷或熱敷來緩解疼痛和腫脹。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療?？傊a(chǎn)后手腕疼痛可能是腱鞘炎引起的，寶媽們需要關(guān)注自身身體狀況，采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行緩解。同時，保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢，有助于預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。
產(chǎn)后手麻胳膊疼怎么辦 胳膊發(fā)麻是由于上肢神經(jīng)血管壓迫，中風(fēng)缺鈣，不良的生活習(xí)慣引起的，它會導(dǎo)致疼痛，腫脹，麻木，建議你應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以通過針灸，按摩，理療，輔助性的進(jìn)行治療，一般都是可以改善的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補鈣，去醫(yī)院拍個片子，避免過于勞累。
