獻(xiàn)血以后吃什么好?
1、維生素C有助于鐵的吸收和利用,促進(jìn)造血,獻(xiàn)血后可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補(bǔ)充維生素C的食物要新鮮,并且能生吃的最好生吃。
2、獻(xiàn)血以后,每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì),才能滿足身體的需要??梢允秤檬萑?、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。獻(xiàn)血之后并不需要一次性吃太多,要適當(dāng)進(jìn)食。蔬菜和水果 蔬菜和水果的營養(yǎng)價(jià)值非常大,對(duì)人的身體很有好處。
3、獻(xiàn)血之后建議適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C和鐵含量高的食物,比如瘦肉、蛋制品、蔬菜及水果等。以下是具體的建議:瘦肉:瘦肉是鐵的良好來源,可以幫助補(bǔ)充因獻(xiàn)血而丟失的紅細(xì)胞中的鐵元素。蛋制品:蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵,有助于身體的恢復(fù)。
用無患子治療牛皮癬的具體方法
主要用于沐浴、洗臉、衣物洗滌。許多長(zhǎng)有痤瘡的人用它洗臉后發(fā)現(xiàn),無患子皂乳對(duì)于痤瘡有很好的效果,一般使用四五天后就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。用一段時(shí)間后基本上不會(huì)再長(zhǎng)痤瘡。無患子皂乳的使用非常方便,早晚洗臉時(shí)做為洗面液使用就行,由于是純植物提取液,不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生有害的副作用。
在醫(yī)學(xué)應(yīng)用方面,無患子可以用于治療白喉、精囊疾病、淋濁和尿頻等癥狀。根據(jù)現(xiàn)代研究,無患子對(duì)牛皮癬和腳氣病有一定的療效。其抑菌特性有助于減輕皮膚炎癥,去屑和防脫發(fā)功能有助于改善頭皮健康,美白去斑和滋潤(rùn)皮膚的效果則有助于提升皮膚光澤。
清熱,祛痰,消積,殺蟲。治喉痹腫痛,咳喘,食滯,白帶,疳積,瘡痹,腫毒。用于白喉癥,精囊病,淋濁尿頻。
用鹽治療 這種治療辦法特別簡(jiǎn)單,先將頭發(fā)沖濕,然后撒上鹽,輕輕揉搓2~3分鐘,然后用清水洗凈,再用洗發(fā)水洗掉多余的鹽分。這樣的方法連續(xù)洗3~5次就會(huì)起到作用。用鹽洗頭發(fā),不僅可以去掉頭皮屑,同時(shí)也能讓頭發(fā)變得非常清爽。
黃連木的價(jià)值和用途:黃連木的樹皮及葉可入藥,根、枝、葉、皮還可制農(nóng)藥。樹皮全年可采取,葉夏秋均可采收,性味苦,功能微寒,有清熱、利濕、解毒之功效,可用來治痢疾、淋癥、腫毒、牛皮癬、痔瘡、風(fēng)濕瘡及漆瘡初起等病癥。
龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮。性味甘,溫。含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪酸類、腺嘌呤和膽堿等成分。具有益心脾、補(bǔ)氣血、養(yǎng)血安神的功效。 【北沙參】 北沙參為傘形科植物珊瑚菜的根。性味甘、微苦,微寒。含有淀粉、生物堿,果實(shí)含珊瑚菜素。具有潤(rùn)肺止咳、益胃生津的功效。
有頭皮屑怎么辦?
1、頭皮癢且有頭皮屑時(shí),可以采取以下措施進(jìn)行處理: 外涂藥物 哈西奈德溶液:可以暫時(shí)外涂此溶液于頭皮部位,它能夠起到消炎和止癢的作用,同時(shí)也能有效控制頭皮屑的產(chǎn)生。 口服藥物 抗組胺藥物:如鹽酸左西替利嗪、氯雷他定等,這些藥物可以控制頭皮的瘙癢癥狀,并在一定程度上減少頭皮鱗屑的發(fā)生。
2、首先,保持頭皮衛(wèi)生至關(guān)重要。建議每周洗頭1次,必要時(shí)可以增加到3到4天1次。在洗頭時(shí),避免使用堿性強(qiáng)的肥皂,因?yàn)檫@類肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞的角化過程,從而引發(fā)更多頭皮屑??梢試L試使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏來替代。其次,經(jīng)常梳頭有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán),增加頭發(fā)營養(yǎng),減少頭皮上皮細(xì)胞的角化。
3、口服維生素BB6及復(fù)合維生素B,這些維生素有助于控制油脂分泌,改善頭皮環(huán)境。調(diào)整飲食習(xí)慣:少吃油膩和辛辣刺激的食物,以及高糖食物。這些食物可能刺激頭皮油脂分泌,加劇頭皮屑問題。增加蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,有助于改善頭皮健康。
4、用溫醋洗頭 把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭,每周一次,既可止癢去頭屑,又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。用洋蔥泥拍 把洋蔥搗爛成泥狀,用紗布包好,用其輕輕拍打頭皮,直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數(shù)小時(shí)后再用清水洗凈頭部,即可去除頭屑。
5、針對(duì)頭發(fā)癢有頭皮屑的問題,可以采取以下措施:就醫(yī)確診:扁平苔蘚:若確診為扁平苔蘚,這是一種紅斑鱗屑性皮膚病,可能與免疫失調(diào)、遺傳等因素有關(guān)。在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以口服復(fù)方甘草酸苷膠囊和鹽酸左西替利嗪顆粒,并外用丙酸氟替卡松軟膏進(jìn)行治療。
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