綠茶的功效與作用和禁忌
1、幫助減輕體重：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以增加新陳代謝，促進脂肪燃燒。 改善心理狀態(tài)： 綠茶中的氨基酸具有舒緩神經的作用，有助于緩解壓力和焦慮。 保護心臟：綠茶可以降低膽固醇和血脂，并且具有抗氧化作用，可以減少心臟病和中風的風險。
2、抗氧化：綠茶中的茶多酚具有較強的抗氧化作用，有助于預防心腦血管疾病、癌癥等。 降低血脂：綠茶中的茶多酚和咖啡因可以促進脂肪的代謝，從而降低血液中的膽固醇和三酰甘油含量。 改善心血管功能：綠茶中的茶多酚可以降低血壓、改善血液循環(huán)，有利于心血管系統(tǒng)的健康。
3、保護眼睛 蒸酶綠茶感覺有特別好的保護作用，因為這種綠茶不單茶多酚和多糖，還有一些胡蘿卜素和維生素a人們用它泡水喝，能把它含有的這些營養(yǎng)盡快吸收，能營養(yǎng)視神經，提高人類眼睛的視物功能，它能緩解眼睛疲害，防止視力下降，更能阻止輻射性物質對人類眼睛的傷害。
4、高山綠茶的功效與作用： 幫助消除疲勞，提升精神：高山綠茶含有咖啡堿、茶氨酸等成分，可以刺激神經系統(tǒng)，提高身體的代謝水平，幫助消除疲勞，提升精神。 降低血脂、預防心腦血管疾病：高山綠茶中含有茶多酚、茶氨酸等多種成分，可以降低血脂、軟化血管、降低血壓，有預防心腦血管疾病的功效。
