寒濕是牛皮癬的元兇嗎 寒濕重皮膚瘙癢怎么辦

寒濕的癥狀怎么表現(xiàn),怎么看得出來(lái)?

首先，面色蒼白、青暗甚至發(fā)黑，這可能是體內(nèi)寒氣過(guò)重的跡象，顏色越深，寒濕的程度越重。其次，舌頭上的舌苔若呈現(xiàn)白色，也是體內(nèi)寒濕的信號(hào)。口腔反復(fù)潰瘍，通常是體內(nèi)寒氣的表現(xiàn)，口臭時(shí)舌苔白同樣說(shuō)明寒濕的存在?？人詴r(shí)痰為稀白，也指向寒濕。

濕寒的主要癥狀包括怕冷、胃部寒冷、不欲飲食、口不渴等。 寒濕則表現(xiàn)為口干舌燥、口黏、耳鳴、眼屎多、疲勞等。 痰濕的具體癥狀包括喉嚨有異物感、干咳、濃痰、咳嗽痰多、胸悶氣短等，這些在臨床醫(yī)學(xué)中容易辨識(shí)。

寒濕重的表現(xiàn)，首先是看舌頭，和大便的表現(xiàn)，還有就是平時(shí)的精力狀態(tài)，無(wú)精打采，無(wú)精神，身體發(fā)涼。身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕：面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。

畏冷：寒濕患者一般畏冷，濕熱患者較喜寒涼；舌苔舌脈：寒濕患者一般為白厚苔，舌質(zhì)較淡，舌頭較胖大，脈象較緊且較緩。濕熱患者一般為黃厚苔，舌頭不一定胖大，舌頭顏色偏紅，脈象偏滑數(shù)脈；大便性狀：如脾胃濕氣，下焦?jié)駳饣蛑薪節(jié)駳饩煌?。大腸寒濕，大便表現(xiàn)為完谷不化，無(wú)明顯臭味。

身體癥狀 畏寒肢冷：寒濕體質(zhì)的人常常感到身體寒冷，四肢不溫。特別是在天氣轉(zhuǎn)涼或秋冬季節(jié)，這種表現(xiàn)更為明顯。 消化不良：寒濕影響脾胃功能，可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 體重增加：由于消化系統(tǒng)的功能下降，可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚，容易出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。

寒濕體質(zhì)寒濕體質(zhì)是由于人體長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境導(dǎo)致寒濕內(nèi)侵，或者是飲食過(guò)于生冷導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)滯留，也可能是飲食過(guò)于油膩，導(dǎo)致體內(nèi)生出濕氣。那么，寒濕體質(zhì)的人，都有哪些癥狀呢？寒濕體質(zhì)的人，大多數(shù)都有怕冷、下肢無(wú)力的癥狀，有時(shí)候伴隨下肢水腫。

體內(nèi)寒濕有什么癥狀

1、嘔吐也是體內(nèi)寒濕氣較重的一種表現(xiàn)癥狀。一般是由于體內(nèi)寒氣濕氣堆積導(dǎo)致胃腸道受到刺激，使胃腸道蠕動(dòng)減慢，甚至出現(xiàn)反酸、嘔吐、胃脹等多種不適癥狀。大便黏膩 寒濕較重會(huì)容易累及到消化功能以及脾胃器官，從而直接影響消化功能，引起出現(xiàn)大便黏膩的情況，建議選擇清淡的飲食，再搭配艾灸來(lái)幫助祛濕排寒。

2、免疫力下降 寒濕體質(zhì)的人體內(nèi)寒濕較重，長(zhǎng)期下去可能會(huì)對(duì)免疫力造成威脅。因此，在溫度變化較大的情況下，他們很容易感冒發(fā)燒，從而影響日常生活。 身體疲勞 通常，休息充足的人第二天精神狀態(tài)會(huì)很好。但是，有些人即使睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，仍然會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、精神不振的情況。

3、寒濕體質(zhì)比濕熱體質(zhì)的人群怕冷。濕熱體質(zhì)一般會(huì)有怕熱、全身黏膩的表現(xiàn)，而寒濕體質(zhì)，通常會(huì)有畏寒怕冷以及手腳冰涼的不適癥狀。舌苔舌脈 濕熱和寒濕的舌苔不同。寒濕體質(zhì)為白厚苔，舌質(zhì)較淡，舌頭胖大，脈象較緊且較緩。濕熱體質(zhì)一般為黃厚苔，舌頭不一定胖大，舌頭顏色偏紅，脈象偏滑數(shù)脈。

4、四肢無(wú)力也是寒濕體質(zhì)的一個(gè)常見(jiàn)表現(xiàn)，這不僅是因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致身體沉重，還可能是因?yàn)闈駳庥绊懥藲庋倪\(yùn)行，使得身體各部位得不到足夠的滋養(yǎng)。如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述的一些癥狀，尤其是皮膚暗黃、腹脹、四肢無(wú)力等，那么很有可能你就是寒濕體質(zhì)。

什么是寒濕?寒濕該怎么排?

1、中醫(yī)所說(shuō)的寒氣、濕氣都屬于外來(lái)邪氣的一種。寒氣、濕氣均屬陰邪，如體內(nèi)寒氣、濕氣過(guò)重，可損傷陽(yáng)氣，容易累及臟腑，使臟腑功能受到阻礙和影響，出現(xiàn)頭昏、身體困重、便溏等癥狀。

2、常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)?、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。

3、寒濕體質(zhì)是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念，指的是體內(nèi)寒濕邪氣較重的情況。 寒濕可以分為外感和內(nèi)生兩種。外感寒濕是指體外寒濕邪氣侵襲，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。 內(nèi)生寒濕則是指體內(nèi)因脾腎陽(yáng)虛，無(wú)法運(yùn)化水濕，從而導(dǎo)致寒濕內(nèi)停。

4、寒濕體質(zhì)的調(diào)理方法主要包括調(diào)整脾胃、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、藥物治療以及針灸推拿等。 調(diào)整脾胃 寒濕體質(zhì)的人往往脾胃功能較弱，表現(xiàn)為納呆（食欲不振）、便溏（大便不成形）等癥狀。因此，調(diào)理脾胃是關(guān)鍵?？梢允褂媒∑⒌乃幬铮缟仔g(shù)，來(lái)改善脾胃運(yùn)化功能，從而化掉濕邪，使寒邪逐漸消失。

5、如何排出體內(nèi)寒濕？按排除途徑，分為背后經(jīng)絡(luò)寒濕、身體前面經(jīng)絡(luò)和肺里寒濕的排出。背部刮痧和艾灸能有效排除膀胱經(jīng)寒濕，出現(xiàn)不舒適癥狀。身體前面經(jīng)絡(luò)和肺里寒濕排出時(shí)，可能出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流清涕、水瀉等癥狀，可通過(guò)艾灸背部肺區(qū)和中府穴拔罐提高機(jī)體熱量和肺中正氣。