教大家如何調(diào)理血虛、血瘀、血寒、血熱?
食療方法:生姜紅棗茶。做法:取五六個(gè)紅棗和生姜片加水煮沸,加入紅糖后即可飲用。最好在早晨飲用,中午前結(jié)束,必須飲用熱的生姜紅棗茶。最佳飲用時(shí)間為立夏至入伏前一日,持續(xù)飲用。生姜紅棗茶功效:治療女性下巴長(zhǎng)痘、消化不良、風(fēng)寒感冒,以及調(diào)和消化系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)的功能。
血瘀的食療方法:桂圓核桃茶。桂圓核桃茶的做法:一份桂圓(有頭暈癥狀最好不要去殼)加兩份核桃冷水下鍋,開(kāi)鍋后煮20分鐘,每天把這個(gè)水當(dāng)茶喝,把桂圓和核桃都吃下去。失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂高的人可以喝桂圓核桃茶來(lái)治療疾病。
血熱多半是由外感熱邪侵犯到了機(jī)體,或情志郁結(jié),也有的女性是經(jīng)常吃辛辣刺激、偏熱性的食物,這都會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的熱氣。身體比較熱,容易出汗,可能還會(huì)有牙齦出血的不適,這些是常見(jiàn)表現(xiàn),調(diào)理應(yīng)該要涼血,可適當(dāng)吃點(diǎn)薏米、綠豆、苦瓜、雪梨等食物,降火氣,幫助涼血。
調(diào)血?jiǎng)t包含補(bǔ)血和調(diào)理血運(yùn)兩個(gè)方面。補(bǔ)血適用于血虛病癥,血虛與脾胃、心、肝、腎等臟腑的功能密切相關(guān),因此在補(bǔ)血時(shí)需同時(shí)調(diào)治這些臟腑功能。脾胃為后天之本,氣血生化之源,所以補(bǔ)血時(shí)尤其重視脾胃的補(bǔ)養(yǎng)。調(diào)理血運(yùn)的失常主要包括血瘀、出血等問(wèn)題。
腎精充則化源足,滋補(bǔ)肝腎為首?
腎主藏精,而能生髓,髓居于骨中,骨賴髓以充養(yǎng)。所以《素問(wèn)·宣明五氣篇》說(shuō):“腎主骨”。腎精充足,則骨髓的生化有源,骨骼得到髓的充足滋養(yǎng)而堅(jiān)固有力。如果腎精虛少,骨髓的化源不足,不能營(yíng)養(yǎng)骨骼,便會(huì)出現(xiàn)骨骼脆弱無(wú)力,甚至發(fā)育不良。
滋補(bǔ)肝腎:肝為風(fēng)木之臟,主疏泄而藏血,其氣升發(fā),集陰陽(yáng)氣血于一身,成為陰陽(yáng)統(tǒng)一之體,人之生身源于腎,生長(zhǎng)發(fā)育基于腎,生命活動(dòng)賴于腎。腎是人體陰精之所聚,腎精充則化源足,滋補(bǔ)肝腎為首要使其恢復(fù)身體平衡。
(4)滋補(bǔ)肝腎:肝為風(fēng)木之臟,主疏泄而藏血,其氣升發(fā),集陰陽(yáng)氣血于一身,成為陰陽(yáng)統(tǒng)一之體,人之生身源于腎,生長(zhǎng)發(fā)育基于腎,生命活動(dòng)賴于腎。腎是人體陰精之所聚,腎精充則化源足,滋補(bǔ)肝腎為首要使其恢復(fù)身體平衡。
精生髓,髓藏于骨腔之中,髓養(yǎng)骨,促其生長(zhǎng)發(fā)育改善小腦萎縮。(4)滋補(bǔ)肝腎:肝為風(fēng)木之臟,主疏泄而藏血,其氣升發(fā),集陰陽(yáng)氣血于一身,成為陰陽(yáng)統(tǒng)一之體,人之生身源于腎,生長(zhǎng)發(fā)育基于腎,生命活動(dòng)賴于腎。腎是人體陰精之所聚,腎精充則化源足,滋補(bǔ)肝腎為首,使其恢復(fù)身體平衡。
精生髓,髓藏于骨腔之中,髓養(yǎng)骨,促其生長(zhǎng)發(fā)育改善小腦萎縮。(4)滋補(bǔ)肝腎:肝為風(fēng)木之臟,主疏泄而藏血,其氣升發(fā),集陰陽(yáng)氣血于一身,成為陰陽(yáng)統(tǒng)一之體,人之生身源于腎,生長(zhǎng)發(fā)育基于腎,生命活動(dòng)賴于腎。
精生髓,髓藏于骨腔之中,髓養(yǎng)骨,促其生長(zhǎng)發(fā)育改善小腦萎縮。(4)滋補(bǔ)肝腎:肝為風(fēng)木之臟,主疏泄而藏血,其氣升發(fā),集陰陽(yáng)氣血于一身,成為陰陽(yáng)統(tǒng)一之體,人之生身源于腎,生長(zhǎng)發(fā)育基于腎,生命活動(dòng)賴于腎。腎是人體陰精之所聚,腎精充則化源足,滋補(bǔ)肝腎為首要使其恢復(fù)身體平衡。
女性血熱、血寒的癥狀是什么?女性血熱、血寒有什么表現(xiàn)呢?
1、而血寒則是很怕冷,血液得不到溫煦就會(huì)變冷,在經(jīng)期間腹痛的程度要重一些,血色也比較暗,或會(huì)有淤血。這和血熱是相反的情況,平時(shí)要注意身體保暖,尤其是腳部,所謂寒從腳起,熱氣上升了,全身也就不冷了;可以經(jīng)常喝點(diǎn)生姜紅棗茶,白天多曬太陽(yáng),睡前一段時(shí)間泡個(gè)20分鐘的腳。
2、膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白。時(shí)常感到頭暈眼花。最近一段時(shí)間頻繁出現(xiàn)心悸癥狀。睡眠質(zhì)量不佳,經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故失眠。經(jīng)常感到手足發(fā)麻。月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。如果你有三條以上的癥狀符合上述描述,建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查,并注意補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)。及早發(fā)現(xiàn)、及早干預(yù),對(duì)于維護(hù)女性健康至關(guān)重要。
3、血寒證以局部疼痛喜暖,膚色紫暗為診斷要點(diǎn)。寒為陰邪其性凝滯,寒邪侵襲血脈測(cè)使氣機(jī)凝滯,血行不暢,而見(jiàn)手足少腹冷痛,膚色紫暗。血得溫則行,得寒則凝,因此喜暖怕冷,得溫痛減。寒客血脈,宮寒血瘀,故見(jiàn)少腹冷痛,月經(jīng)愆期,或經(jīng)色紫暗夾有血塊。
腎陽(yáng)虛和腎陰虛各有什么表現(xiàn)?腎虛的常見(jiàn)癥狀是什么?
常見(jiàn)癥狀不同 腎陰虛:腰膝酸痛、頭暈、失眠、五心煩熱、潮熱盜汗 腎陽(yáng)虛:畏寒肢冷,面白或黑,神疲乏力,夜尿多 主要病因不同 腎陰虛:久病傷腎,腎臟陰液耗損。先天稟賦不足,腎臟陰液不足。房事過(guò)度,耗精傷陰。過(guò)服溫燥劫陰之品,耗傷陰液。急性熱病后。
腎陰虛,主要體現(xiàn)在身體的陰液虧虛上。常見(jiàn)癥狀如腰膝酸軟無(wú)力,手腳心發(fā)熱,夜間盜汗,口干舌燥,舌頭紅潤(rùn)但舌苔薄而少,脈象細(xì)數(shù)。對(duì)于這類體質(zhì),中醫(yī)推崇調(diào)理陰液,推薦的藥物療法包括六味地黃丸、左歸丸以及白質(zhì)地黃丸,這些補(bǔ)陰益精的方劑常用于口服。相反,腎陽(yáng)虛則側(cè)重于陽(yáng)氣的不足。
腎陰虛與腎陽(yáng)虛都是腎虛的一種表現(xiàn)形式,分別代表了物質(zhì)上的缺乏與功能上的匱乏。腎陰虛的癥狀包括腰膝酸軟、頭暈、五心煩熱、失眠和心煩。在年輕人中,早泄、遺精亦是常見(jiàn)癥狀。老年人則可能出現(xiàn)脫發(fā)或發(fā)白、耳鳴、耳背、牙齒松動(dòng)和眼花等現(xiàn)象。中青年中,腎陰虛較為常見(jiàn)。
腎陽(yáng)虛癥狀主要表現(xiàn)為腰痛且發(fā)涼,伴隨手腳冰涼、尿頻。男性患者通常首先感到腰痛,因腰為腎之府,痛的同時(shí)腰內(nèi)感覺(jué)發(fā)涼。隨后癥狀擴(kuò)展至全身,全身感覺(jué)寒冷。 腎陰虛癥狀則更為多樣,包括腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱、易出汗等。
血虛、血熱、血瘀、血寒證,有什么區(qū)別?
形成瘀血的原因:一是外傷、跌仆及其他原因造成的體內(nèi)出血,離經(jīng)之血未能及時(shí)排出或消散,蓄積而為瘀血;二是氣滯而血行不暢,或是氣虛而推運(yùn)血行無(wú)力,以致血脈瘀滯,形成瘀血;三是血寒而使血脈凝滯,或是血熱而使血行壅聚或血液受煎熬,以及濕熱、痰火阻遏,脈絡(luò)不通,導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢而形成瘀血。
血虛證是指血液虧虛、臟腑百脈失養(yǎng),所表現(xiàn)的全身虛弱性的證候。形成血虛證的原因很多,有先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),脾胃虛弱,生化乏源;或各種急性出血;或久病不愈,傷氣耗血;或思慮過(guò)度,暗耗陰血;或瘀血阻絡(luò),新血不生;或腸道寄生蟲(chóng)等等。
血行于脈中,內(nèi)至臟腑,外至肌膚,無(wú)處不到。若外邪侵襲,臟腑失調(diào),使血的生理功能失常,就會(huì)出現(xiàn)寒熱虛實(shí)的病候。根據(jù)臨床常見(jiàn)的血病證候,可以概括為血虛、血瘀、血熱、血寒四種類型。 血虛證 【概念】血液虧虛,臟腑百脈失養(yǎng),表現(xiàn)為全身虛弱的證候。
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