18歲的女孩應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚,
1、出油是年輕女生最常見的肌膚狀態(tài)，那么補水控油是關(guān)鍵，護(hù)膚品的質(zhì)地也要盡量選擇清爽啫喱或者乳液，減少肌膚油分的進(jìn)補。潔面后先不要著急開始一些列的保養(yǎng)工作，先用一款保濕的化妝水做個簡單的化妝水面膜，既能為肌膚高效補水，更能調(diào)節(jié)肌膚油脂平衡，緩解肌膚出油狀況。
2、保持皮膚清潔。18歲的女生在護(hù)膚上首先就是要做好面部皮膚的清潔工作。根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)，購買適宜自己膚質(zhì)的洗面奶，將洗面奶抹在手上，起泡后才在臉上搓洗，而不是直接將洗面奶涂在臉上，這樣的用洗面奶潔膚的方法，會損害肌膚的角質(zhì)層，令肌膚會越來越脆弱哦。做好肌膚的保濕。
3、選擇一款適合自身膚質(zhì)的化妝水，給肌膚補水同時調(diào)理皮層，恢復(fù)肌膚水油平衡。油性肌膚可以選擇稍稍含有酒精成分的化妝水，對清理皮脂和油脂痘效果更好，干性肌膚和敏感肌不推薦。保濕乳 油性肌膚的女生可以選擇清爽的補水乳液，干性肌膚更適合乳霜。
4、- 調(diào)理方法：在18歲這個年齡，并不需要復(fù)雜的護(hù)膚程序。首先，應(yīng)該調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，并補充各種必需營養(yǎng)素。建議飲食均衡，減少煎炸食品的攝入，避免過度節(jié)食，多吃粗糧和水果蔬菜，并保證充足的水分?jǐn)z入以促進(jìn)新陳代謝。適量使用天然無刺激的護(hù)膚品，每天進(jìn)行補水和防曬，確保化妝后徹底清潔。
5、保持臉部清潔 女孩子過了18歲上大學(xué)一定會用到很多電子產(chǎn)品，還會開始接觸化妝品，那么洗臉就不能像以前那樣粗糙了，應(yīng)該使用洗面奶洗臉才能清潔干凈哦。
6、然后你現(xiàn)在應(yīng)該必備的還有隔離霜和防曬霜了。我現(xiàn)在也不大。17歲，比你還小一歲呢。但是我的皮膚是走出去別人都說我是擦了粉的，嘻嘻。其實你現(xiàn)在之需要基礎(chǔ)類的東西就行了，最好是純植物的，不需要太高檔，當(dāng)然太低檔也不行。太高檔的話以后就難得保養(yǎng)了。
怎樣才能保護(hù)好自己的皮膚不會干燥?
多喝水皮膚健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多皮膚中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導(dǎo)致了脫水，皮膚就會變差，出現(xiàn)彈性減少、干燥暗黃的情況。 多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜不僅可以保證營養(yǎng)均衡，維持機(jī)體正常功能。
避免過度清潔：過度清潔會破壞皮膚的天然保護(hù)層，導(dǎo)致皮膚更加干燥。因此，每天洗臉的次數(shù)不宜過多，一般早晚各一次即可。注意飲食：飲食中攝入足夠的水分和營養(yǎng)對皮膚的健康至關(guān)重要。多喝水，多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于改善皮膚干燥問題。
有一些的愛干凈的人，洗澡過于頻繁，而且擔(dān)心洗的不干凈，還經(jīng)常用搓澡巾、去角質(zhì)沐浴液清洗身體。舒友廉主任說，人的皮膚表層有一層油脂，可以起到保護(hù)和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經(jīng)常使用搓澡巾或沐浴露必然會破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢等癥狀，并容易使皮膚提早老化。
南方的的很干燥，所以不可以就直接用其他季節(jié)的護(hù)膚品和護(hù)膚方式，可以用下面的方法來預(yù)防皮膚干燥問題：正確的喝水 喝水并不是越多越好，正確喝水才是最好的。清晨空腹飲一杯淡鹽水可以促進(jìn)新陳代謝，但如果淡鹽水飲得過多，容易鎖住水分，造成肌膚的浮腫。
冬天皮膚干燥,應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚
在飲食方面，避免辛辣食物，多吃新鮮水果蔬菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并保持充足的水分?jǐn)z入。增加維生素的攝入尤為重要，因為維生素有助于防止皮膚老化，保持皮膚細(xì)膩和滋潤。維生素A缺乏會導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；維生素B2不足則可能導(dǎo)致口唇、皮膚干燥和開裂。
平時護(hù)膚時不要忘記給脖子也抹一些潤膚霜，然后抬頭雙手自下而上進(jìn)行按摩，這樣不僅可以防止頸部皮膚松弛，還有能有效預(yù)防雙下巴哦。手背和手指作為女人的第二張臉——手。當(dāng)然也要護(hù)理好，特別現(xiàn)在冬天，很多人的手指處已經(jīng)開始長刺，手背上也是細(xì)紋叢生，丑得都不敢伸出手來。
多喝水：皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天較少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。
