冬天怎么樣預(yù)防感冒?怎么樣預(yù)防干燥?
預(yù)防感冒,特別是在冬天,主要需要做到增強(qiáng)體質(zhì)、保持室內(nèi)溫暖和濕度、合理飲食以及避免接觸感染源。冬天由于天氣寒冷,人們更容易感冒。為了預(yù)防感冒,增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高身體免疫力,比如定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),像慢跑、快走或游泳等。這些活動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能,提高身體抵抗力。
規(guī)律良好的生活習(xí)慣。一天的精力都取決于前一天的睡眠質(zhì)量,早睡早起的良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠在隔天充滿活力,更可以提高身體的抵抗力,進(jìn)而能夠減少感冒發(fā)生的機(jī)率。飲食均衡。冬天氣溫低,身體需要不斷地產(chǎn)能來(lái)抵御寒冷,所以充足的營(yíng)養(yǎng)十分重要。如果營(yíng)養(yǎng)素缺乏的話,身體抵抗力下降,就很容易感冒。
注意保暖 除了通過(guò)他人的傳染感染病毒,自身的大意也會(huì)讓病毒有可乘之機(jī),本身人體在寒冷的冬季,身體的抵抗力就會(huì)出現(xiàn)明顯的下滑,這時(shí)如果不愿過(guò)早地患上厚厚的冬裝,感染流感病毒的幾率會(huì)大大增加,因此,為了健康,一定要根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物。
洗澡時(shí)唱歌。秋冬鼻腔容易干燥,保持其濕潤(rùn)有助于防止病毒乘虛而入。蒸汽是自然解充血?jiǎng)?,可以使鼻黏液軟化,打通鼻腔。洗澡時(shí),不妨唱唱歌,有助于增強(qiáng)深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。喝點(diǎn)啤酒。適度喝啤酒有助于防止感冒。研究發(fā)現(xiàn),每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。
冬季預(yù)防流感的小貼士注意防寒保暖冷暖交替較頻繁時(shí),導(dǎo)致人體無(wú)法適應(yīng),抵抗力會(huì)下降,容易受到流感病毒的侵襲。所以要根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服。另外,陽(yáng)光既有助于室內(nèi)保暖,又有利于殺菌消毒,應(yīng)充分利用,保證室內(nèi)接受日光充分照射。
為什么有的小傷口會(huì)轉(zhuǎn)變成牛皮癬
1、感染因素 在臨床中總結(jié)認(rèn)為,導(dǎo)致皮膚癬出現(xiàn)的病原菌都是真菌類(lèi),并且以毛癬菌、小孢子菌為主,也有些人是因?yàn)楦腥玖吮砥ぐ_菌引起的。當(dāng)皮膚出現(xiàn)了細(xì)微的傷口時(shí),這些病菌就會(huì)侵入其中,逐漸的發(fā)育繁殖,從而引起不同程度的癥狀。這是一個(gè)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)癬的基礎(chǔ)因素。
2、牛皮癬的引起原因主要有以下幾點(diǎn)哦:遺傳因素:這個(gè)就像是家族里藏著的小秘密,如果家族里有人得過(guò)牛皮癬,那你可能就得小心啦。季節(jié)性適應(yīng)不良:特別是秋冬季節(jié),天氣一冷一干,牛皮癬就容易找上門(mén)。就像有些人一到換季就容易感冒一樣。
3、而此時(shí)尚在修復(fù)的表皮細(xì)胞還沒(méi)有完全長(zhǎng)好,沒(méi)有了硬痂的保護(hù)很容易形成疤痕和色素沉著。個(gè)別時(shí)候會(huì)不小心把剛剛長(zhǎng)出的表皮細(xì)胞也帶掉了,還會(huì)刺激局部產(chǎn)生炎癥反應(yīng),阻礙傷口愈合。
4、牛皮癬的發(fā)生,其病因多樣,主要包括遺傳因素、感染因素以及外傷因素。研究表明,大約八成的牛皮癬患者與遺傳基因有關(guān),這是一種多基因遺傳疾病。對(duì)于有家族病史的人來(lái)說(shuō),外界刺激更容易觸發(fā)皮膚異常,從而導(dǎo)致牛皮癬的出現(xiàn)。感染是另一個(gè)重要的誘因,特別是上呼吸道感染如慢性咽炎、鼻炎和扁桃體炎。
牛皮癬是真菌感染造成的嗎?
牛皮癬與真菌感染無(wú)關(guān)。牛皮癬的發(fā)病因素相對(duì)復(fù)雜,真正病因目前尚不明確。真菌感染常引起足癬,俗稱(chēng)腳氣,表現(xiàn)為腳部皮膚出現(xiàn)水皰、腳趾縫糜爛,好發(fā)于夏季,與環(huán)境潮濕有關(guān),尤其穿不透氣的足球鞋易引發(fā)。
大家在聽(tīng)到癬這種病以后,都會(huì)覺(jué)得傳染,但是牛皮癬恰恰和平常所說(shuō)的癬不是一回事。平常所說(shuō)的癬是真菌感染,這個(gè)確實(shí)會(huì)傳染,比如足癬、頭癬、股癬,都有可能傳染。但是牛皮癬只是一種俗稱(chēng),它其實(shí)是銀屑病,并不是一種真菌感染,所以牛皮癬是并不會(huì)傳染的一種疾病。
牛皮癬學(xué)名雖叫牛皮癬,但其實(shí)和真菌感染沒(méi)有關(guān)系,不是感染性疾病,而是一種皮膚免疫性疾病。牛皮癬學(xué)名應(yīng)該叫銀屑病,其癥狀有多種不同表現(xiàn),銀屑病有很多類(lèi)型,部分常見(jiàn)類(lèi)型如下:尋常型銀屑病,患者表現(xiàn)為身上會(huì)有紅色斑塊、丘疹,就是小紅點(diǎn)或者一片一片的斑塊。
癬如果是比較規(guī)范的癬是由真菌感染引起的,我們常見(jiàn)是可以長(zhǎng)到身上的體癬,長(zhǎng)在手上的手癬,長(zhǎng)在腳是腳癬,破壞指甲叫甲癬也是灰指甲。所以比較規(guī)范的說(shuō)法癬是由真菌感染引起的,如果侵犯到腹股溝部位叫股癬。
牛皮癬,雖然民間稱(chēng)為“牛皮癬”,但實(shí)際上是銀屑病,而非由真菌感染引起。牛皮癬的發(fā)病原因復(fù)雜,與真菌性皮膚?。ㄈ珙^癬、股癬等)不同,使用抗真菌藥物往往無(wú)效。銀屑病的顯著特征是皮膚上覆蓋銀白色的鱗屑,因此在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為銀屑病更為準(zhǔn)確。為尊重患者,建議使用“銀屑病”這一術(shù)語(yǔ)。
體癬是由真菌感染引起的疾病,具有傳染性,臨床上表現(xiàn)為圓形或橢圓形離心性紅斑。牛皮癬是一種慢性炎癥性疾病,具體發(fā)病原因不清,可能與以下因素有關(guān):遺傳因素,銀屑病是一種多基因遺傳性疾病。自身免疫,銀屑病的體內(nèi)有很多炎癥因子參與自身免疫反應(yīng)。
小孩在什么情況下不能打預(yù)防針?為什么?
1、患病期間不接種疫苗。如果孩子有感冒或全身不適,或者在預(yù)定接種疫苗的一周內(nèi)正在使用抗生素,就不能接種疫苗。發(fā)熱、急性傳染病的潛伏期或療養(yǎng)期、嚴(yán)重慢性病的爆發(fā)期都不能接種疫苗,應(yīng)等身體完全恢復(fù)正常后,或許在慢性病穩(wěn)定后,檢查孩子的健康狀況再接種疫苗。過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)慎重使用疫苗。
2、寶寶什么情況下不能打預(yù)防針患有過(guò)敏性皮炎,蕁麻疹,比較嚴(yán)重皮膚濕疹不宜接種 寶寶本身疹子多的時(shí)候,假如接種了疫苗,一旦發(fā)生疫苗反應(yīng),沒(méi)辦法區(qū)別是疫苗造成的,或是本身疾病造成的。因此,當(dāng)出現(xiàn)明顯的疹子,應(yīng)當(dāng)延緩接種,在疹子基本上消散后進(jìn)行接種。
3、身體過(guò)敏期間最好不接種疫苗,比如身上起疹子的時(shí)候?;技膊。加行呐K、肝臟、腎臟疾病和結(jié)核病的寶寶,不宜進(jìn)行疫苗接種。免疫缺陷,有先天性免疫缺陷、免疫功能低下的寶寶不宜進(jìn)行疫苗接種,尤其是活疫苗。
4、以下情況不建議打預(yù)防針:小孩子感冒,如打噴嚏、流鼻涕或者發(fā)熱等,或者拉肚子、嘔吐等消化道癥狀。發(fā)生過(guò)敏,如比較嚴(yán)重的濕疹、蕁麻疹等。肺炎,肺炎的恢復(fù)期比較久,盡量等肺炎完全恢復(fù)再打預(yù)防針。如果患有癲癇沒(méi)有控制好也不能打預(yù)防針。
5、要記住,疫苗盡管可以幫助身體預(yù)防傳染病,可是是會(huì)傷害到寶寶自已的免疫系統(tǒng),并無(wú)法保證每一個(gè)寶寶接種疫苗后,都沒(méi)有問(wèn)題的。若是在考察期帶寶寶離開(kāi)的,就會(huì)因?qū)殞毎l(fā)生副作用,而錯(cuò)失最好治療時(shí)機(jī),這會(huì)對(duì)于寶寶的健康是很不利的。
6、.有免疫缺陷或進(jìn)行免疫抑制劑(如腎上腺皮質(zhì)激素、放射療法、抗代謝化學(xué)療法)治療是示能接種活疫苗。2.有急性傳染病接觸史和處于急性傳染病恢復(fù)期的孩子不宜接種。因?yàn)楹⒆右雅c傳染病患兒有了接觸,雖然尚未發(fā)病,但有可能得病,此時(shí)打了預(yù)防針,就會(huì)與某種傳染病碰在一起,等于是同時(shí)得了兩種病。
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