牛皮癬能吃海苔嗎

頭發(fā)干枯毛躁是什么原因

1、身體缺水。如果身體內(nèi)部缺水，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會(huì)隨之變低，當(dāng)含水量低于10%的時(shí)候就會(huì)變得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會(huì)變少，頭發(fā)也會(huì)常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。內(nèi)臟功能不調(diào)。

2、頭發(fā)干枯毛躁什么原因強(qiáng)紫外線照射。強(qiáng)紫外線特別是夏季，會(huì)破壞秀發(fā)中的角蛋白的鏈狀結(jié)構(gòu)導(dǎo)致其鏈狀結(jié)構(gòu)斷裂，從而使毛鱗片翹起，剝落。不正常加熱。比如在剛洗過(guò)頭的頭發(fā)上使用電吹風(fēng)或電熱卷等工具。不正確梳頭。有的人喜歡逆著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向梳頭，這也會(huì)對(duì)毛鱗片造成損傷?；瘜W(xué)藥劑傷害。

3、頭發(fā)干枯的原因(1)長(zhǎng)期睡眠不足長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度，生活規(guī)律打亂，使人體內(nèi)臟得不到好的休息與吸收。(2)經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)其實(shí)燙發(fā)和染發(fā)是比較傷害發(fā)質(zhì)的，建議各位MM克制一下，否則頭皮變得干干的，可能會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)問(wèn)題。

2飲食需要注意嗎

型糖尿病飲食禁忌的水果：葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、菠蘿、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等。5 2型糖尿病飲食要少吃的水果：蘋果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。

你好，建議你沖生活方式上進(jìn)行調(diào)整，還有結(jié)合飲食治療。建議你每天晚飯和小米粥，效果很好，但是至少堅(jiān)持一到兩個(gè)月，另外，睡覺(jué)前可以喝點(diǎn)熱牛奶。生活中飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不但要吃多種谷物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無(wú)糖，控制主食量。

型糖尿病在血糖控制平穩(wěn)的情況下，在飲食方面要注意：少吃多動(dòng)，盡量選擇高纖維低升糖指數(shù)的食物，比如粗糧類的蕎麥，燕麥，糙米，玉米，番薯，芋頭等，基本所有蔬菜都可以選擇，其次是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，牛肉等。

飲食要合理 運(yùn)動(dòng)要適宜 對(duì)二型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)并不是越多越好，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身年齡及體質(zhì)，每日?qǐng)?jiān)持適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅能提高生活質(zhì)量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。但應(yīng)注意空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致低血糖，應(yīng)在餐后30分鐘進(jìn)行。

洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等；溫?zé)崾澄锶缗Ｈ狻⒀蛉?、狗肉等均可助熱上火，加重病情?飲食注意事項(xiàng)宮頸炎患者忌飲酒：酒屬溫?zé)岽碳な澄?，飲酒后?huì)加重濕熱，使病情加重。 飲食注意事項(xiàng)宮頸炎患者忌海腥河鮮食物：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產(chǎn)品均為發(fā)物，不利于炎癥消退。

維生素的作用能促進(jìn)對(duì)什么的吸收維生素的作用

提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全；通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。

維生素A 作用：與視覺(jué)有關(guān)，并能維持粘膜正常功能，調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)。幫助人體生長(zhǎng)和組織修補(bǔ)，對(duì)眼睛保健很重要，能抵御細(xì)菌以免感染，保護(hù)上皮組織健康，促進(jìn)骨骼與牙齒發(fā)育。缺乏癥：夜盲癥、眼球干燥，皮膚干燥及痕癢。主要食物來(lái)源：紅蘿卜、綠葉蔬菜、蛋黃及肝。

可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收進(jìn)而使骨質(zhì)鈣化，維持正常的骨骼。來(lái)源：魚肝油，肝臟，蛋黃，牛奶。維生素E 作用：與生殖作用有關(guān)。在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性，即降低細(xì)胞老化。來(lái)源：麥，米胚中的油脂，蛋，肝臟，肉類。維生素K 作用：與血液凝固有密切關(guān)系。來(lái)源：綠色蔬菜。維生素C 作用：促進(jìn)膠原的形成。

補(bǔ)充維生素主要功效是治療壞血病，可以提高人體免疫力，有抗氧化、抗衰老的功效，同時(shí)又可以促進(jìn)鐵物質(zhì)的吸收。維生素C（vitC）的藥代動(dòng)力學(xué)很復(fù)雜。吸收和消除主要受飽和鈉依賴性的維生素C中轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白（SVCT）家族的調(diào)節(jié)。

維生素D主要是促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，維生素E主要是維持人體的正常生理功能。而水溶性的維生素主要包括有維生素B維生素B維生素PP、維生素B維生素C等，其中維生素B1能促進(jìn)人體糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，增加人體的食欲，而維生素C是促進(jìn)人體的新陳代謝，是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

冬天易補(bǔ)些什么

冬季第一補(bǔ)——補(bǔ)腎 一方面，冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，冬季是一年中最容易糾正身體健康方面的各種“偏差”、不足、增強(qiáng)體質(zhì)的季節(jié)。因此，中醫(yī)有“夏病冬治”的說(shuō)法，民間也有“冬補(bǔ)春虎”的說(shuō)法。另一方面，腎臟與冬季關(guān)系密切。從古人天人合一的養(yǎng)生觀看，“秋收冬藏”，而腎主水，主收藏。

山楂 提起山楂，首先映入腦海的是北京街頭那一串串紅如瑪瑙、晶瑩欲滴的“冰糖葫蘆。作為冬季含鈣量最高的水果，味酸，好吃，做法豐富。對(duì)于消化不好的人，還能助消化。生山楂除了消食導(dǎo)滯，還有活血化瘀的作用。

第多吃瘦肉補(bǔ)充鐵質(zhì) 如果不想在冬天成為冰美人，女性應(yīng)該在日常生活中需要多補(bǔ)充鐵質(zhì)，雖然瘦肉中的鐵含量不是太高，其鐵的利用率和豬肝相似，且易于購(gòu)買和加工。第多吃胡蘿卜增強(qiáng)免疫力 冬天多吃胡蘿卜，可以增強(qiáng)體力和免疫力，更有利于調(diào)理內(nèi)臟、熱身、滋養(yǎng)等效果。

vc的作用

抗氧化：vc中含有了豐富的維生素C成分，屬于人體內(nèi)必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分，吃過(guò)之后可以起到抗氧化的效果，能夠抑制皮下的黑色素形成，能夠達(dá)到美白皮膚的作用，防止皮膚上的黑色素沉著。促進(jìn)鐵吸收：vc屬于一種維生素C，吃過(guò)之后可以復(fù)原備氧化的鐵，從而推進(jìn)身體內(nèi)鐵元素的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。

增強(qiáng)皮膚彈性、緊致、光澤度：因?yàn)関c能促進(jìn)膠原蛋白合成，使蛋白質(zhì)細(xì)胞間連接更緊密，從而使皮膚更具彈性、光澤度和緊致度。美白、淡斑：vc具有抑制日曬后的皮膚發(fā)炎，抵抗黑色素沉積，從而使皮膚更潔白，具有美白、淡斑的功效。

維生素C缺乏，機(jī)體的免疫力就可能會(huì)有所下降，同時(shí)它還可以保持血管的完整性，另外維生素C還具有美容、養(yǎng)顏的作用。