冬天游泳對(duì)牛皮癬有好處嗎 抖音怎么切換視頻清晰度

銀屑病患者可以游泳、曬太陽(yáng)嗎?

1、總之，銀屑病患者可以安全地游泳，但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與方式，避免感冒，從而享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，促進(jìn)病情的改善。

2、很多銀屑病患者喜歡去海里游泳，一是因?yàn)楹＠锏挠行┪镔|(zhì)對(duì)人體的皮膚有好處，而且在游泳后將銀屑病皮損部位適當(dāng)?shù)姆旁陉?yáng)光下曬曬對(duì)皮損的恢復(fù)也好。但是要注意的是若過(guò)度暴露與海水，氯或化學(xué)品的游泳池，會(huì)使皮膚瘙癢和皸裂。在游泳后要注意淋浴，以便除掉殘留在皮膚上的氯或是化學(xué)品。

3、（2）讓皮膚曬太陽(yáng)。陽(yáng)光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當(dāng)?shù)娜照盏耐瑫r(shí)，其他部位應(yīng)涂些防曬油。溫暖干燥的環(huán)境對(duì)治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環(huán)境中且又患有銀屑病，你應(yīng)考慮換地方居住。（3）使用碳焦油。

哪些排毒方法對(duì)牛皮癬患者有好處?

1、呼吸排毒：牛皮癬患者可以通過(guò)呼吸進(jìn)行排毒，找一個(gè)空氣清新的地方，先放松腹部，用指尖輕輕觸及，接著用鼻子平穩(wěn)地深深吸氣，此時(shí)指尖可感覺(jué)到腹部鼓起，停頓4秒鐘，再用嘴慢慢呼氣，能幫助血液循環(huán)，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

2、牛皮癬患者排毒的方法 飲食排毒法：經(jīng)過(guò)一些相關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一般青色或是綠色食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，非常有助于肝臟內(nèi)的毒素。牛皮癬患者應(yīng)多吃青色食物，尤其是青色橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

3、那么，腸道排毒腸道是消化系統(tǒng)的最末端，它又長(zhǎng)又彎曲，收納代謝廢物，因此牛皮癬患者保持排泄順暢就是一種排毒。多吃富含纖維的食物，如五谷雜糧、高纖的蔬菜、海藻、菌類都有助于腸道暢通；多喝花草茶及水則能利尿，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，也有助于新陳代謝。淋巴排毒牛皮癬患者每天排毒很重要。

4、牛皮癬患者由于自身體質(zhì)及長(zhǎng)期服用藥物的關(guān)系，自身肝、腎有一定程度的損害，對(duì)身體的排毒也有一定的影響。胡蘿卜對(duì)牛皮癬患者排毒的輔助作用。胡蘿卜是有效的排汞食物，含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

5、吃蘋(píng)果：蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于牛皮癬患者排毒。吃黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力。吃海帶：對(duì)進(jìn)入牛皮癬患者體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。喝蜂蜜：常吃蜂蜜在排除牛皮癬患者體內(nèi)毒素、通便的同時(shí)，對(duì)防治心和神經(jīng)衰弱。

6、牛皮癬患者吃薏米可幫助身體排毒：薏米可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿、消腫的作用，并且有助于牛皮癬患者改善水腫型肥胖。薏米水是牛皮癬患者不錯(cuò)的排毒方法，做法也很簡(jiǎn)單就是直接將薏米用開(kāi)水煮爛后，按個(gè)人口味添加少許糖，也是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

氣候?qū)︺y屑病的影響有哪些

提高免疫力，防止各種感染 秋冬季不僅是銀屑病的高發(fā)季節(jié)，也是容易發(fā)生感冒等疾病的時(shí)期。感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎等細(xì)菌或病毒感染可加重或誘發(fā)銀屑病。在冬季天氣變冷后，由于免疫力低下，人體更容易患上相應(yīng)的呼吸道疾病，此時(shí)就需要積極預(yù)防，盡量避免感冒等癥狀的發(fā)生。

銀屑病，俗稱“牛皮癬”北方地區(qū)冬季寒冷、春秋持續(xù)時(shí)間短暫、氣溫升降變化幅度很大，再加上空氣干燥、降水量少，所以北方比南方牛皮癬患病率高很多。南方地區(qū)春秋季節(jié)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，氣溫變化緩和，降水量多，空氣濕潤(rùn)，所以南方的患病率明顯低于北方。由此可見(jiàn)，氣候、生活環(huán)境對(duì)牛皮癬的發(fā)病有著很重要的影響。

（1）氣候。平均氣溫低的地區(qū)，發(fā)病率高，平均氣溫高的地區(qū)發(fā)病率低。從銀屑病患者個(gè)體的病程來(lái)看，如果沒(méi)有治療藥物的干擾，絕大多數(shù)是冬天皮膚干燥瘙癢，皮疹加重，易有新疹發(fā)出；夏天皮膚出汗滋潤(rùn)，皮疹變薄變淡，甚至全部消退。

你好！大部分的銀屑病到了冬季會(huì)加重或者復(fù)發(fā)，但是到了春夏癥狀可以減輕甚至消失。少部分的銀屑病與上面的相反，是夏季加重而冬季減輕。如果病程長(zhǎng)了，這種季節(jié)性可能會(huì)變得不明顯。