銀屑病食療食譜赤小豆薏仁 銀屑病紅豆能吃嗎?

茯苓赤小豆薏米粥的制作方法

【茯苓赤小豆薏米粥的制作方法】【來源】：《千家食療妙方》【原料】：白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克，梁鋒白糖適量。【制作步驟】： 提前將赤小豆浸泡半日。 將赤小豆與薏苡仁共煮粥，待赤小豆煮爛后，加入茯苓粉繼續(xù)煮至成粥。 最后加入少許白糖調(diào)味即可。

【制作】先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁共煮粥，赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許。 【用法】每日數(shù)次，隨意服食。 【療效】健脾祛濕，清熱解毒。適用于黃疸型肝炎，濕重于熱者。癥見面目色黃，不甚鮮明，脘脅脹痛，頭昏身重，腹脹便溏，食欲不振，舌苔黃膩，脈象濡緩。

食材：赤小豆半碗、薏米50g、棗若干、茯苓20g，白糖若干。赤豆和薏米洗凈，浸泡2小時(shí)，方便煮開。除了炒紅棗以外，所有材料洗凈，白茯苓裝進(jìn)小藥包里。倒入砂鍋里，加入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢的煲。煲至紅豆和薏米軟爛就可以了。

先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁共煮粥，赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許。2 白術(shù)茯苓粥 原料：白術(shù)12克，茯苓15克，陳皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。做法：將上五味藥煎汁去渣，加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次，早晚溫?zé)岱?/p>

可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實(shí)20克。用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實(shí)20克 輔料：水適量 準(zhǔn)備原料 將茯苓塊、薏仁、芡實(shí)和赤小豆泡一兩個(gè)小時(shí)。將食材放在電壓力鍋里，可多加些水，煮開。再次煮沸10分鐘。

薏仁赤小豆的做法

步驟1 食材：赤小豆30克、薏仁20克、紅棗3克、枸杞5粒。調(diào)味料：冰糖3克。步驟2 赤小豆用清水浸泡4小時(shí)。步驟3 鍋中放入赤小豆、薏仁、紅棗，加入適量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火慢煮90分鐘，放入枸杞、冰糖繼續(xù)煮10分鐘即可。

步驟： 將薏仁和赤小豆洗凈，浸泡在水中30分鐘至1小時(shí)，以便軟化和去除雜質(zhì)。 將泡軟的薏仁和赤小豆放入煲湯鍋中，加入足夠的清水。 將煲湯鍋置于火上，用中小火煮沸后，撇去浮沫。 轉(zhuǎn)至小火繼續(xù)煮1到5小時(shí)，直到薏仁和赤小豆變得爛熟。

將已泡發(fā)的赤小豆淘洗一下，待用，將已泡發(fā)的薏米仁淘洗一下；隨后，將淘洗好的薏米仁和赤小豆倒入高壓鍋中；接著，加入一些清水；蓋上蓋，燒煮10分鐘關(guān)火；燜至沒氣后開蓋；然后，加適量的白糖；調(diào)味攪勻，即可。

正確做法為取赤小豆及薏仁各30-60g，熬粥或單用熬水，每天飲用400-600ml。赤小豆和薏仁具有清熱化濕作用，可以清熱利濕。炒薏仁可以健脾化濕，生薏仁可以清熱解毒、利濕、祛暑，可以根據(jù)自身相關(guān)癥狀選擇合適方法食用，比如治療健脾化濕用炒薏仁，治療清熱解毒用生薏仁。

首先準(zhǔn)備赤小豆、薏仁、冰糖適量。然后將赤小豆和薏仁清洗干凈，分別用溫?zé)崴蒈洠@樣方便煮熟。接著將泡軟后的薏仁和赤小豆放入砂鍋中，加入適量的水沒過食材，再多1-2倍，緊接著用大火燒開，再轉(zhuǎn)為中小火慢熬。大約慢火熬制1-2小時(shí)之后，加入適量的冰糖融化，即可關(guān)火盛出食用。

薏米仁赤小豆的做法

1、將已泡發(fā)的赤小豆淘洗一下，待用，將已泡發(fā)的薏米仁淘洗一下；隨后，將淘洗好的薏米仁和赤小豆倒入高壓鍋中；接著，加入一些清水；蓋上蓋，燒煮10分鐘關(guān)火；燜至沒氣后開蓋；然后，加適量的白糖；調(diào)味攪勻，即可。

2、首先，將這兩種食材分別淘洗干凈，確保沒有雜質(zhì)和殘留物。接下來，將淘洗好的薏米仁和赤小豆一起倒入高壓鍋中，加入適量的清水。蓋上鍋蓋后，開始燒煮，時(shí)間為10分鐘。待高壓鍋?zhàn)孕型Ｖ构ぷ骱?，先不要急于開蓋，讓其自然放氣。

3、薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛濕效果好。首先將薏米、赤小豆用冷水泡開；鍋中倒入赤小豆、薏米，清水，大火煮開后調(diào)小火慢煮；將食物煮軟爛后，放入適量黃糖就可以喝了，這樣祛濕效果好。注意，赤小豆不是紅豆，在煮的時(shí)候不要認(rèn)錯(cuò)了。赤小豆薏米湯在《本草綱目》中其實(shí)叫做芡實(shí)薏仁粥。

4、首先準(zhǔn)備赤小豆、薏仁、冰糖適量，然后將赤小豆和薏仁清洗干凈，分別用溫?zé)崴蒈?，這樣方便煮熟。接著將泡軟后的薏仁和赤小豆放入砂鍋中，加入適量的水沒過食材，再多1-2倍，緊接著用大火燒開，再轉(zhuǎn)為中小火慢熬。大約慢火熬制1-2小時(shí)之后，加入適量的冰糖融化，即可關(guān)火盛出食用。