抽煙長不胖嗎
1、吸煙并不會讓人變胖，反而有可能導致體重下降。然而，戒煙后，由于新陳代謝速度減緩，食物消耗變慢，體重往往會增加。戒煙者在戒煙初期，可能會重新燃起煙癮，或者因為戒煙時產(chǎn)生的空虛感而傾向于食用甜食。
2、正常抽煙是不會引起發(fā)胖的問題，香煙里面的尼古丁對于神經(jīng)刺激比較明顯，而且影響了人的食欲，產(chǎn)生了厭世感，基本上不會引起發(fā)胖，還會有瘦身的效果。抽煙是指人體通過口腔將煙草燃燒時產(chǎn)生的氣體吸入體內(nèi)的行為，是一種解除壓力的生活習慣。香煙不僅有尼古丁還有釙210，長期抽煙可導致氣管炎、癌癥等不治之癥。
3、所以，抽煙不僅不會幫助減肥，反而可能帶來更大的健康風險。為了您和周圍人的健康，建議減少抽煙。
芋頭是減肥的還是增肥的呀
芋頭的熱量并不高，脂肪含量也比較低，一般只吃清蒸的芋頭，不僅不會發(fā)胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都比較少，適量吃是不會發(fā)胖的，但如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定會發(fā)胖。減肥可以吃芋頭嗎 可以吃，但不能多吃。
減肥期間如果吃了芋頭，扣除相應的正餐里米飯、饅頭面條的相應的分量即可。也可以把芋頭切塊，和米飯一起蒸熟了吃。因為芋頭淀粉是一種比較細小的顆粒，僅為玉米淀粉或者小麥面粉淀粉顆粒的1/9，所以芋頭淀粉在人體內(nèi)消化吸收的速度是比較快的，也就是升血糖指數(shù)比較高。
所以米飯的熱量要比芋頭高一些。吃芋頭是增肥還是減肥 適量食用對減肥具有一定促進作用。芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等成分物質(zhì)，但脂肪含量比較，適量食用并不會導致出現(xiàn)有增肥的情況，減肥期間也可以適當?shù)倪M行食用的，并不需要太過于擔心。
芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量比較低，所以通常并不會導致出現(xiàn)有增肥的情況，減肥期間也可以適當?shù)剡M行應用。但是如果吃芋頭一次性吃得太多，就很容易導致出現(xiàn)有消化不良等情況的發(fā)生，所以還是注意盡量少量多餐，不要一次性吃得太多。
民間偏方的偏方資料
1、民間治病偏方慢性咽炎：金銀花泡水喝得了慢性咽炎，老是感覺嗓子堵著東西，吃藥打針只能暫時緩解?？梢栽囋囘@個方法：將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，每天當茶喝，一段時間后你會發(fā)現(xiàn)有很大好轉(zhuǎn)?？诳嗫诔簦焊粢共杈涂梢钥诳嗫诔糇屓撕軐擂危鋵嵤茄揽p中腐爛食物的味道，不用專門看醫(yī)生。
2、哮喘患者可服用炒干蚯蚓加白糖水沖服，每天兩次，每次2錢，但要避免辛辣。胃痛時，大蒜燒焦后加水和糖，空腹每日兩次。潰瘍治療方面，用雞蛋殼和麥面粉炒焦后沖服，一般一付藥即愈。對于高血壓，芹菜籽煎湯分早中晚飲用，同時搭配生蒜。心臟疾病患者則飲用花生殼和綠豆煎湯，半月為一個療程。
3、頭痛(各種頭痛均可)：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)，一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 頭暈 (頭昏眼花、暈眩)：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
4、治療咳嗽妙方：用姜蓉炒雞蛋，吃了不咳嗽了。切片，姜片走肺經(jīng)，宣肺祛寒。 姜絲，入心經(jīng) ?？赛S痰放白糖，咳白痰放紅糖。初咳在肺，久咳在脾，喘在腎，對癥調(diào)理就好了，特別管用。失眠特效秘方：中藥配方、櫨苑根10克、芙蓉花（合歡花）10克、黃連3克。
壓力是怎么影響你的健康的?
1、壓力容易造成血清素紊亂，導致失眠。血清素是一種產(chǎn)生于大腦深處的松果體的激素，具有安眠的作用。血清素能夠控制生物鐘，調(diào)節(jié)能量、體溫和睡眠周期。處在壓力狀態(tài)下的人，血清素容易紊亂，導致睡眠質(zhì)量不高，失眠等情形出現(xiàn)。壓力還容易影響去甲腎上腺素發(fā)分泌。
2、當壓力出現(xiàn)得過于頻繁且持續(xù)時間過長時，它產(chǎn)生的反應不僅僅會影響到你的大腦，還會對你全身的器官與細胞造成傷害。- 1 - 影響心血管健康 遇到壓力時，你的腎上腺會釋放壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇、腎上腺素、及去甲腎上腺素。它們在你的血液系統(tǒng)中穿行，可以輕易到達血管和心臟。
3、壓力對個體健康的影響是一個復雜的過程。首先，壓力并不直接導致疾病，而是通過中介系統(tǒng)起作用。這個中介系統(tǒng)包括認知系統(tǒng)、社會支持系統(tǒng)和生物調(diào)節(jié)系統(tǒng)，尤其是免疫系統(tǒng)。 個體的認知方式和對壓力的心理調(diào)節(jié)能力可以影響壓力反應的性質(zhì)和強度。
4、通過腸神經(jīng)系統(tǒng)，壓力還會改變腸道細菌的成分和功能，而這可能會使你消化不良，甚至影響你整個身體的健康。說到消化功能，那么長期的處于壓力之中會否使人變胖呢？答案是肯定的。腎上腺皮質(zhì)醇會增加你的食欲。它會向身體釋放饑餓信號，進而促使你去進食大量的高能量食物和碳水化合物來補充能量儲存。
5、一項基于美國女士健康倡議的研究表明，遭遇巨大的壓力后，人患冠心病的風險也會提高。該項研究的作者認為，外界壓力會導致人體分泌過多皮質(zhì)醇，這會刺激肝臟中葡萄糖的產(chǎn)生，增加胰島素抵抗。
6、人類的身體最壓力有一定的承受能力。在一定的范圍類，壓力對我們的身體有益處，可以促使我們反應敏捷，思路清晰，對危險有一定的防備。但是，當一個人長時間，不斷的面對挑戰(zhàn)，沒有放松，就會給身體帶來不小的消極影響。結(jié)果，就會變得勞累過度，或者產(chǎn)生壓力過大一類的身體疾病。
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中暑急救 立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。使病人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)（應避免直接吹風），以盡快散熱。
因此， 康復醫(yī)學措施應在疾病的急性期介人，與治療學并列安排， 而不是到疾病后期才做的治療醫(yī)學的補充。
