葉片,樹脂,根,種子類精油
有一拼類樹脂類根莖類種子類。以下分享幾位有作為輔助使用，如有生病，請到正規(guī)醫(yī)院檢查。首先介紹的是葉片類，由前面老師介紹過彩虹樹。葉片類對于支氣管炎，咳嗽。喉嚨痛，流感以及氣喘都有很好的輔助。羅勒又被譽為“帝王之草”，羅勒精油自然也被稱為“帝王之油”。
在不開封的狀況下，一般的木質(zhì)類、葉片類、根類、樹脂類和花香類的精油可以保存三年以上時間；香料類和藥草類精油可以保存兩年左右；柑橘類、種子類精油的保質(zhì)期可以保存一年左右時間，開封后最好一年內(nèi)使用完畢。
葉子：葉子類精油原料也很常見。例如，薄荷、尤加利、茶樹等都是從葉子中提取的精油。這些精油通常是通過蒸餾法或冷壓法提取的。樹皮和樹脂：樹皮和樹脂類精油原料也很常見，例如松樹、乳香、沒藥等。這些精油通常是通過蒸餾法或溶劑提取法提取的。根和種子：根和種子類精油原料也很常見。
亞麻籽油的功效與作用
1、調(diào)節(jié)血脂：亞麻籽油具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度蛋白、升高血清高密度脂蛋白的作用。降低膽固醇：亞麻籽油除可以促進膽固醇排泄外，還能抑制內(nèi)源性膽固醇的合成。
2、調(diào)節(jié)血脂：亞麻籽油能有效降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白水平，同時提升高密度脂蛋白水平，有助于維持血脂平衡。 降低膽固醇：亞麻籽油不僅促進膽固醇的排泄，還能抑制體內(nèi)膽固醇的合成，從而達到降低膽固醇的效果。
3、亞麻油的功效主要有：改善肌膚，使肌膚保持嬌柔亮澤，改善皮膚脂肪的含量，使肌膚變得潤滑、有彈性。有減肥的功效，可以消除體內(nèi)多余的脂肪。改善女性的經(jīng)前綜合癥，包括痛經(jīng)等。提升抗壓能力的作用，起到穩(wěn)定情緒，保持心態(tài)平靜，減輕抑郁、失眠等癥。減輕過敏反應。緩解哮喘癥狀。改善關節(jié)炎的癥狀。
4、心血管健康：亞麻籽油是Omega-3脂肪酸的重要來源，尤其是α-亞麻酸。這些脂肪酸有助于降低血脂和膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化和心臟病的風險。 抗炎作用：亞麻籽油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，能夠減輕炎癥性疾病的癥狀，如關節(jié)炎。
5、抗炎和抗氧化：亞麻籽油富含抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基損害，減緩細胞衰老。其抗炎特性對某些炎癥性疾病有輔助治療效果。 改善心腦血管健康：亞麻籽油中的α-亞麻酸能轉(zhuǎn)化為身體必需的ω-3脂肪酸，有助于降低血脂、血壓，改善血管彈性，預防心血管疾病。
怎樣做雞肉好吃??
做法：將雞摘洗干凈，放鍋內(nèi)添肉湯，加段、姜塊、蒜片、鹽、料酒、醬油、白糖、花椒、大料，煮熟去骨，再掛由蛋清團粉合成的糊，過油炸黃，撈出剁1寸長段或條盛盤內(nèi)，撒上花椒面即成。5)香酥雞的做法 材料：雞、料酒、鹽、花椒、蔥姜絲、團粉、油、花椒鹽。
有很多種方法可以使雞肉變得美味可口： 烤雞肉：先將雞肉腌制一段時間，然后放在烤箱中烤制，烤至金黃色和內(nèi)部完全熟透。 炸雞肉：先將雞肉裹上一層面粉或者面包屑，然后放入熱油中炸制，直到外部金黃酥脆，內(nèi)部熟透。
老雞肉用猛火燉煮，肉質(zhì)較硬不可口，如果能先用涼水加少量食醋泡上2個小時左右，在進行料理，肉質(zhì)就會變得鮮嫩了。另外老雞肉最適合配合啤酒進行料理，啤酒不但可以讓老雞肉更加鮮嫩，而且成品味道純正，鮮嫩可口。有了這兩個方法管他有多老的雞肉保證做出的雞肉鮮嫩又好吃。
雞肉切小塊備好小炒雞肉的做法 油入鍋，下入老姜，炸一炸，灑入花椒。小炒雞肉的做法 下入雞肉，炒一會兒，下入干辣椒小炒雞肉的做法 再加入豆瓣醬，炒勻小炒雞肉的做法 最后加入生姜和小米辣。調(diào)入鹽和味精，炒得差不多了起鍋。
醬雞 醬雞是一道粵菜，用大量醬油烹制。雞肉細嫩，非常入味，雞肉內(nèi)層的水分被牢牢鎖住，所以鮮美多汁。醬雞通常是用整只雞做的。如果家里的鍋小，可以把一只雞一分為二。不建議切成小塊，這樣就成了扒雞。
雞肉可以通過多種烹飪方式制作出美味佳肴，如燉、炒、烤、煮等。下面介紹幾種簡單美味的做法。 清燉雞肉 將雞肉切塊，加入適量的水，搭配蔬菜如香菇、枸杞等，用小火慢燉。燉煮過程中，雞肉的鮮味與蔬菜的清香相互融合，形成一道營養(yǎng)豐富的佳肴。
居家十種常用精油的用法
1、蒸薰法：- 在香熏爐的盛水器中加入清水，倒入5-6滴精油。- 點燃蠟燭并放置在香熏爐內(nèi)，讓熱力幫助精油蒸發(fā)。- 可以通過不同精油的組合來營造不同的氛圍。
2、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。 將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。 將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
3、.自制精油噴霧 取幾滴純精油加入純酒精或者75%醫(yī)用酒精中，混合均勻再倒入一噴壺水中，用力搖勻，即可制成天然的芳香噴霧。也可以將精油直接加入酒精中，但這種噴霧僅適合家居消毒或者凈化空氣。
4、蒸薰法：加濕機熏香 - 在加濕機水箱中直接加入5-8滴精油，隨水霧散布到空氣中。 蒸薰法：暖氣機香熏 - 將蘸有精油的棉球放在暖氣片上，隨熱氣散發(fā)。吸入法： 居家吸入法 - 注入熱水到玻璃或瓷質(zhì)臉盆中，加入1-3種精油（總數(shù)不超過6滴）。
5、- 單方精油： 薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香 - 復方精油： 鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛(wèi)復方，舒緩復方檸檬（lemon）-- 消毒、排毒、抗氧化 Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產(chǎn)地-意大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。
6、一 吸入法 室內(nèi)吸入法 將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住后腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
