《修道養(yǎng)壽與上工無極》作者是誰
1、所以從保健養(yǎng)生“治未病”角度看，肌體瘀結是須要“砭摩之法”“打碎”的，其“打碎”的方法在我《修道養(yǎng)壽與上工無極》(中醫(yī)古籍出版社)中有詳盡介紹。 疾病原理的重要一環(huán)，就是前期的“瘀積”之血未能及時置換成“全養(yǎng)血”時，“淤血”就被細胞組織繼續(xù)納吐，血質就在繼續(xù)下降。
2、所以從保健養(yǎng)生“治未病”角度看，肌體瘀結是須要“砭摩之法”“打碎”的，其“打碎”的方法在我《修道養(yǎng)壽與上工無極》（中醫(yī)古籍出版社）中有詳盡介紹。疾病原理的重要一環(huán)，就是前期的“瘀積”之血未能及時置換成“全養(yǎng)血”時，“淤血”就被細胞組織繼續(xù)納吐，血質就在繼續(xù)下降。
3、高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學參數(shù)異常為特點的臨床病理綜合癥。
4、保持合理的運動 俗話說生命在于運動，運動可以加速心跳，促進血液循環(huán)，提升身體的新陳代謝頻率，強化自身的免疫功能和抵抗功能，對于預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，世界衛(wèi)生組織報告稱，所有慢性疾病患者當中因缺乏運動而導致慢性疾病的大概占百分之八十左右。
5、甘油三脂(TG)：正常范圍差異較大，在0.56—7毫摩爾/升。如果超過7毫摩爾/升，為甘油三脂升高，是動脈粥樣硬化和冠心病的危險因素。如果低于0.56毫摩爾/升，稱為低TG血癥。血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用于合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。
6、高血脂病因：高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素（飲食、營養(yǎng)、藥物）和通過未知的機制而致。
針挑療法的介紹
針挑療法，又稱挑病筋法、截病根療法，是源自遠古的砭刺法與絡刺的獨特療法。它以針為工具，巧妙地刺入人體特定的穴位或敏感點，引流出微血或組織液，甚至挑斷皮下纖維狀物質，這些被視為病根，阻礙氣血流通，導致多種疾病的發(fā)生。
針挑療法主要包括挑液法和挑脂法兩種主要操作方法。 挑液法，通常選擇消毒過的三棱針，先對手掌進行消毒。具體步驟如下：用2%碘酊消毒，再用75%酒精擦洗第2至5指腹側第二指間關節(jié)橫紋處，由中心向外周。
針挑療法是一種刺激皮膚經(jīng)絡、調節(jié)臟腑的物理刺激療法，具有調理氣血、疏通經(jīng)絡、活血化瘀的作用。針挑療法適用于肩周炎、頸椎病等骨關節(jié)疾病，治療消化系統(tǒng)疾病，如胃痛、消化不良、痔瘡等。對于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如失眠、神經(jīng)血管性頭痛，呼吸系統(tǒng)疾病哮喘等，也有良好的治療作用。
胃痛、腰肌勞損、頸椎綜合征、坐骨神經(jīng)痛、哮喘等疾病。針挑療法也叫挑背法，挑針療法是一種刺激皮膚經(jīng)絡，調節(jié)臟腑的物理刺激療法，具有調理氣血、疏通經(jīng)絡、消炎解毒、調和陰陽等作用。挑針療法的過程中應注意無菌操作避免感染，治療方法主要選取阿是穴，虛證用輕挑法，實癥用挑擺法，之后再用拔罐法。
針挑療法是在機體一定的腧穴部位上挑刺，使皮膚微微出血，流出組織液，或撥出一些纖維來治療各種疾病的簡易外治療法。 清康熙十四年(1675年)，郭右陶排除一切干擾，不怕被同行譏笑，把民間挑、刮、放血等治療痧脹的方法加以總結，寫成了《痧脹玉衡》清代著名醫(yī)學家陳修園在治療痧脹急癥中也介紹使用針挑法、針刺法。
刮痧多久一次
1、刮痧的間隔時間需要根據(jù)刮痧的目的和體質決定，如果是用于美容、養(yǎng)生、保健，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，對于急性疾病，每天或隔日一次刮痧。如果是慢性疾病，第一次刮痧出現(xiàn)痧點要休息3-5天，等痧點明顯褪去之后再次刮痧。
2、刮痧多久刮一次比較好，這個是不固定的，根據(jù)每個人不同的情況來決定。但一般來說，至少要間隔3-7天，再考慮下一次的刮痧療法。
3、同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時間。
4、面部刮痧有可能會損害局部角質層，建議1個月做1次，不建議天天刮。適量的面部刮痧在一定程度上改善面部血管的循環(huán)，加快細胞新陳代謝，疏通經(jīng)絡，減輕淤堵，具有排毒養(yǎng)顏、美白祛斑的作用，可治療面部的過敏性皮炎或者面部疼痛。但面部刮痧有可能會損害局部角質層，故建議不要在非正規(guī)場所進行面部刮痧。
5、面部刮痧多久做一次好面部刮痧一般5-7天做一次為宜，5-7天是刮痧后面部肌膚的恢復時間，也是刮痧功效的延伸期，如果兩次刮痧相隔太近，則會損壞面部肌膚，使之粗糙，還可能造成面部毛細血管瘀血。
6、家庭保健非常實用。每一次刮痧的時間是10分鐘左右，最多不能超過30分鐘，慢性疼痛者需要連續(xù)刮痧，而且現(xiàn)在慢性病比較多，可以連續(xù)10多天，每天1次。通常建議停3-5天之后再進行下一個療程，有利于身體氣血功能的恢復，這樣效果會更好，所以不建議連續(xù)進行刮痧，可以間隔3-5天或1個禮拜。
