正確“忌口”,讓銀屑病不再反復
科學地忌口，避免食用辛辣等刺激性食物，因為該類食物能使患者的皮膚血管擴張充血，直接誘發(fā)或者加重患者的病情。還要少吃牛羊肉，因為這些食物中含有大量的花生四烯酸，其代謝產(chǎn)物則參與炎癥反應。同時還要叮囑患者禁食海鮮。
飲食方面忌口的食物，中醫(yī)說法有忌辛辣、刺激、海鮮，西醫(yī)沒有這個說法，西醫(yī)還是要強調患者飲食均衡，什么都吃。建議患者多吃粗糧、水果、蔬菜，也是健康飲食的標準，建議患者少吃紅肉，因為紅肉、牛肉、羊肉發(fā)現(xiàn)會導致炎性物質的增多，導致銀屑病加重。
多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。牛皮癬臨床痊愈后，其免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月后才能復原。
辛辣食物：辣椒、咖喱等辛辣食物可能引起皮膚刺激和炎癥反應，加重癥狀。 高糖食物：過多的糖分攝入可能導致體重增加、炎癥加劇和免疫系統(tǒng)受損。 動物內臟：動物內臟含有較高的脂肪和膽固醇，可能引起身體炎癥反應。
銀屑病是慢性反復發(fā)作的皮膚病。臨床銀屑病飲食應該注意避免刺激食物，如牛肉、羊肉、海鮮、辣椒等刺激食物。特別急性期，皮疹較重，瘙癢明顯，食入這些辛辣發(fā)物后皮疹會明顯加重病情，所以應避免這些食物。
一般首先建議銀屑病患者需要忌口的是煙和酒，抽煙、喝酒確實可以嚴重影響銀屑病患者的病情，有的時候會明顯導致病情加重的情況發(fā)生。然后對于辛辣刺激的食物，銀屑病患者也要避免。而對于海鮮之類的食物，銀屑病患者可以少吃一點，但是絕對不能夠吃的特別多。
銀屑病怎樣控制不復發(fā)
1、避免外傷。外傷是牛皮癬復發(fā)的主要因素之一?；颊咴谌粘Ｉ钪谢蜻\動時，要避免外傷的發(fā)生。調整生活習慣。暴飲暴食、吸煙、喝酒等不良生活習慣，是牛皮癬復發(fā)的兇手?；颊邞饤夁@些不良習慣，以防止牛皮癬的復發(fā)。合理用藥。
2、戒煙：長期吸煙、且煙量較大患者容易引起銀屑病復發(fā)；戒酒：酗酒容易導致該病復發(fā)；避免感冒：呼吸道感染、化膿性扁桃體炎患者易導致銀屑病復發(fā)；調暢情志，放松心情：長期壓抑、抑郁情緒，容易導致銀屑病復發(fā)。
3、適當洗浴 銀屑病在發(fā)病期間可適當增加沐浴次數(shù)（每天1次）。通過適當合理的洗浴，可明顯改善病情。但要禁用熱水燙洗、禁用堿或強酸的沐浴液或肥皂。改善睡眠 睡眠不足，易誘發(fā)或加重銀屑??；睡眠充足，對銀屑病的康復有很大的影響。
4、生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導致免疫力紊亂，銀屑病復發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
如何預防銀屑病的復發(fā)?
避免外傷。外傷是牛皮癬復發(fā)的主要因素之一?；颊咴谌粘Ｉ钪谢蜻\動時，要避免外傷的發(fā)生。調整生活習慣。暴飲暴食、吸煙、喝酒等不良生活習慣，是牛皮癬復發(fā)的兇手?；颊邞饤夁@些不良習慣，以防止牛皮癬的復發(fā)。合理用藥。
生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導致免疫力紊亂，銀屑病復發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
銀屑病的發(fā)病或復發(fā)常與神經(jīng)、精神因素有關，要解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀開朗，及時消除生活中不愉快事件引起的情緒波動，避免情緒過度緊張與焦慮。增強體質，適當?shù)腻憻捝眢w，目前已經(jīng)明確細菌感染會促發(fā)銀屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。日常生活中應該盡量避免各種物理性和化學性損傷。
要做到銀屑病不復發(fā)，得從以下幾個方面做起：要正確的認識銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當鍛煉，避免焦慮的情緒。預防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場所通風、干燥。
銀屑病無法根治，預防銀屑病復發(fā)，必須加以防范。預防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的主因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，須要積極治療，縮短病程。過敏因素：由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生，導致皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現(xiàn)銀屑病皮損患。
怎么預防牛皮癬的復發(fā)
注意保暖，勿感冒。因為局部的感染往往是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，因此應積極治療。加強營養(yǎng)，清淡飲食，勿飲酒。因為每次本病的復發(fā)都有大量的鱗屑脫去，人體失去了大量的蛋白質，造成身體的虛弱，但是又不能食辛辣食物，不能飲酒，否則易誘發(fā)本病的復發(fā)。心情舒暢，勿抑郁緊張。
同時在飲食上也要注意，盡量減少一些辛辣刺激類食物的食用，能夠在最大程度上減少銀屑病的復發(fā)頻次和復發(fā)以后病程的發(fā)展。
此外，保持身體溫暖，避免著涼也是預防牛皮癬復發(fā)的措施之一。選擇適宜的居住環(huán)境，保持室內干燥，避免潮濕，對于減少皮膚問題的出現(xiàn)有積極作用。飲食也是預防牛皮癬復發(fā)的重要因素。應保持均衡的飲食，避免攝入可能觸發(fā)過敏反應的食物。
有效預防牛皮癬的復發(fā)，需要從情緒、休息、運動、飲食、治療感染和炎癥等多方面著手。首先，保持樂觀情緒，積極面對疾病，對病情有正確的認識和心態(tài)，能夠減輕身體壓力，促進身體自愈能力。其次，適當?shù)男菹⒑瓦\動有助于提高身體免疫力，減少疾病復發(fā)的可能。建議每天保持足夠的睡眠和適量的體育鍛煉。
銀屑病的治療方法?防止牛皮癬復發(fā)
治療方法：a. 外用藥物：選擇保濕霜、激素類藥膏等，以減輕皮膚癥狀和炎癥。b. 口服藥物：如抗炎、抗過敏、免疫抑制劑等，需根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導下使用。c. 光療：如紫外線、光化學療法等，有助于緩解癥狀。d. 生物制劑：如白介素類抑制劑等，針對性強，療效顯著，但價格較高。
一般在治療上按照常規(guī)治療就可以，但是患者進入穩(wěn)定期以后，在平時生活上一定要注意防止感冒以及過度疲勞。同時在飲食上也要注意，盡量減少一些辛辣刺激類食物的食用，能夠在最大程度上減少銀屑病的復發(fā)頻次和復發(fā)以后病程的發(fā)展。
一般性治療：保證睡眠，均衡飲食，避免過度勞累和精神緊張，避免反復咽炎，扁桃體炎的上呼吸道感染；外用藥物：目前常用的藥物包括外用糖皮質激素、卡泊三醇、維甲酸、水楊酸軟膏、硼酸軟膏等。內服藥物主要是維甲酸類藥物；物理治療：如窄譜中波紫外線光療對于銀屑病皮損的消退效果也非常好。
外用藥方面，銀屑病患者的皮損不足體表面積3%的時候，可以單獨外用藥治療。如果病情嚴重，皮損面積大，還需要配合物理治療和口服藥治療。
銀屑病怎么控制不復發(fā)
1、戒煙：長期吸煙、且煙量較大患者容易引起銀屑病復發(fā)；戒酒：酗酒容易導致該病復發(fā)；避免感冒：呼吸道感染、化膿性扁桃體炎患者易導致銀屑病復發(fā)；調暢情志，放松心情：長期壓抑、抑郁情緒，容易導致銀屑病復發(fā)。
2、生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導致免疫力紊亂，銀屑病復發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
3、銀屑病的發(fā)病或復發(fā)常與神經(jīng)、精神因素有關，要解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀開朗，及時消除生活中不愉快事件引起的情緒波動，避免情緒過度緊張與焦慮。增強體質，適當?shù)腻憻捝眢w，目前已經(jīng)明確細菌感染會促發(fā)銀屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。日常生活中應該盡量避免各種物理性和化學性損傷。
4、銀屑病不僅要在局部治療，還要積極關注全身的表現(xiàn)，以及仔細觀察有沒有并發(fā)癥，此病的治療一般只是達到臨床緩解，不能控制完全不復發(fā)，最好積極治療，因為長期不愈會影響患者生活質量，所以不要疏忽，同時可以選擇心理治療。
5、牛皮癬患者在夏天過后，銀屑病容易復發(fā)，這需要通過多方面進行控制。首先，患者需要遵循“三忌口”原則：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。盡管有不同觀點認為，忌口應因人而異，但大量攝入上述食物可能會損害身體，影響病情好轉。然而，應權衡利弊，切勿過度忌口而導致營養(yǎng)不足。
