冬季來臨,牛皮癬患者該如何保養(yǎng)呢
牛皮癬患者冬天一定要留意皮膚的護(hù)理，盡量保持皮膚濕潤，減少皮膚干燥以便引發(fā)更嚴(yán)重的瘙癢。近半個月來，天天都能有10多個牛皮癬癥病人因皮膚瘙癢前來就診。有的患者夜間身瘙癢難以進(jìn)睡，有的甚至把自己的皮膚都抓破了，反而因感染導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
首先，患者不宜飲酒。不論是白酒、紅酒還是啤酒，即使少量飲用也有可能引發(fā)問題，尤其在與親朋好友聚會時更需謹(jǐn)慎。對于那些季節(jié)性發(fā)作較為明顯的患者，如冬季型，在冬季來臨之前，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性治療。其次，銀屑病的發(fā)生和發(fā)展的過程中，身體的免疫功能起著關(guān)鍵作用。
冬季來臨，紅斑狼瘡患者應(yīng)該如何保健？因?yàn)楹浯碳ひ部烧T發(fā)紅斑狼瘡的復(fù)發(fā)，所以患者要注意氣候的變化，陽光太過明媚時，要注意避免日光和紫外線的照射，不管是活動期病人，還是緩解期病人，都要避免日光照射，外出時必需戴遮陽帽、穿長袖衣褲，還可涂抹防曬霜。
銀屑病應(yīng)該注意什么
1、【答案】：飲食：禁煙、酒，忌濃茶、咖啡、魚蝦海鮮、牛羊肉以及辣椒等辛腥發(fā)散的溫?zé)崾澄?，少食高脂肪食物；多食蔬果，要保證飲食高蛋白高熱量，以及富含維生素。 休息：適當(dāng)休息和運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；保持樂觀情緒亦很重要。
2、銀屑病患者應(yīng)避免皮膚刺激，如藥物刺激或熱水刺激，熱水對皮膚的刺激會加重病情；同時應(yīng)注意避免進(jìn)食刺激性食物，如酒、辛辣的食品等均會加重銀屑病的癥狀；注意皮膚保濕、潤滑；遵醫(yī)囑用藥，即在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，勿私自用藥，對銀屑病的發(fā)生、發(fā)展以及復(fù)發(fā)均具有較好的預(yù)防作用。
3、要適當(dāng)鍛煉身體，以此增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染發(fā)生幾率如扁桃體炎，能減少銀屑病誘發(fā)幾率；病人需要戒煙、戒酒，目前資料明確表示吸煙、喝酒會誘發(fā)或加重銀屑??；工作壓力、生活節(jié)奏比較快，這種情況下往往可引起皮膚免疫系統(tǒng)變化，且加重銀屑病。
4、一定要嚴(yán)格禁忌煙、酒，而在飲食方面，如果在食用了某一樣?xùn)|西以后，銀屑病癥狀加重，這種食物以后盡量避免食用。如果食用某種食物后對銀屑病沒有任何改變，可以正常食用，患者無需過度忌口，因?yàn)檫^度忌口會引起營養(yǎng)不良，不利于疾病的恢復(fù)；在生活中要保持良好的心情、舒適的生活環(huán)境。
5、銀屑病屬于紅斑鱗屑性皮膚病，原因不清，誘因很多。需要注意事項(xiàng)相對較多。研究發(fā)現(xiàn)受潮、食用魚蝦、感染、服藥、外傷、飲酒、精神緊張及吸煙可以加重或者誘發(fā)銀屑病。建議有銀屑病的患者注意飲食和生活起居方面，避免食用辛辣刺激之物，忌煙酒。注意心情方面調(diào)整，保持心情舒暢，調(diào)整好個人心態(tài)。
6、目前病因還不清楚，也沒有能夠做到根治的方法，所以在日常生活中尤其要注意一些事項(xiàng)，以免誘發(fā)和加重銀屑病。具體如下：第生活規(guī)律，保證充足的睡眠和休息，平時保持心情舒暢，不要緊張、焦慮、煩躁，否則都能影響機(jī)體的免疫功能，導(dǎo)致銀屑病加重或復(fù)發(fā)。
牛皮癬皮膚干燥瘙癢怎么辦
牛皮癬患者在面對瘙癢的困擾時，確實(shí)需要找到有效的止癢治療方法。首先，保持皮膚的水分是關(guān)鍵?？梢允褂脺睾蜔o刺激的保濕乳液或霜劑，每天多次涂抹，尤其是洗澡后皮膚最干燥時。其次，使用抗癢藥物。市面上有多種藥物可以緩解牛皮癬患者的瘙癢感，包括非處方藥如抗組胺藥、局部皮質(zhì)類固醇藥膏等。
首先，值得注意的是，盡管癢感強(qiáng)烈，但切忌用力抓撓，以防引發(fā)感染。適當(dāng)?shù)呐拇蚧蜉p輕擦拭，或許能緩解癢感。保持皮膚清潔，使用溫水清洗皮損部位，之后涂抹保濕潤膚露，能在一定程度上減輕癢痛感。除此之外，患者可以嘗試使用含有保濕成分的護(hù)膚品，以保持皮膚的水潤度，減少癢感。
選擇使用局部麻醉劑，可以使局部的皮膚神經(jīng)末梢暫時的失去活動，從而達(dá)到牛皮癬止癢目的。局部麻醉藥有丁卡因、麝香草酚、達(dá)可羅寧、薄荷、樟腦等。樟腦不溶于水，能溶于酒精及油類，常用濃度為1%～5%，因酒精去脂，很容易導(dǎo)致皮膚缺水的，冬天的時候是最好不要用的。
多吃豆類和雜糧等食物，由于維生素b族對人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素b族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡、皮膚干燥瘙癢等皮膚問題。因此，牛皮癬患者在要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，尤其在秋冬季節(jié)，皮膚容易變得干燥，干癢，皮屑脫落，復(fù)發(fā)頻繁。因此，患者應(yīng)做好預(yù)防，保持良好心態(tài)，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，避免感冒。在治療方面，可以嘗試中醫(yī)系統(tǒng)辯證治療，全面調(diào)節(jié)機(jī)體，使皮損逐漸消退，直至恢復(fù)健康肌膚。切忌用手撓抓，以免加重病情。
冬季如何預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)呢?
冬季銀屑病患者要注意飲食，可多吃一些容易消化的清淡食物。冬季喝水較少，銀屑病患者容易出現(xiàn)血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)，所以銀屑病患者在寒冷季節(jié)要多喝水，多吃一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物。
如何預(yù)防銀屑?。裤y屑病的發(fā)病或復(fù)發(fā)常與神經(jīng)、精神因素有關(guān)，要解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀開朗，及時消除生活中不愉快事件引起的情緒波動，避免情緒過度緊張與焦慮。增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，目前已經(jīng)明確細(xì)菌感染會促發(fā)銀屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。
冬天洗澡水溫不要太高，次數(shù)不要太多，不要用力去抓撓，否則會破壞皮膚表層，讓皮膚更加干燥，甚至?xí)屍つw破裂。洗完澡后可以適當(dāng)擦些潤膚霜，以保持皮膚濕潤，保持皮膚滋潤，防止皮膚表層干燥、脫落。避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品，對皮膚造成傷害，從而是牛皮癬癥狀復(fù)發(fā)或者加重。
.1注意自身的衛(wèi)生 牛皮癬患者要注意自身的衛(wèi)生，尤其是手的衛(wèi)生，如飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后以及外出歸來一定要勤洗手，要用肥皂、流動水洗手，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。牛皮癬患者在洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。
牛皮癬冬季如何護(hù)理?
1、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。清洗患處時，動作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。牛皮癬臨床暫時痊愈后，其免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝仍未完全恢復(fù)正常，一般需要2-3個月后才能復(fù)原。
2、牛皮癬冬季護(hù)理一 —— 調(diào)攝適宜，外避風(fēng)寒。冬季早晚溫差大，室內(nèi)外溫差也很大，平時應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)防護(hù)，堅持鍛煉，增加營養(yǎng)，嚴(yán)防感冒，經(jīng)?；急馓殷w炎的銀屑病 患者，應(yīng)將扁桃體摘除，以減少發(fā)病的機(jī)會。牛皮癬冬季護(hù)理二 —— 適當(dāng)忌口。少吃辛辣油膩和腥膻之物，少飲酒。
3、牛皮癬患者要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，努力的提高自己的抗病能力，多運(yùn)動，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的問題，日常生活需要穿著寬松的衣服，其次就是需要多休息。在飲食中需要注意食用維生素和蛋白質(zhì)，例如新鮮的果蔬和動物肝臟等，少吃蝦 蟹等海鮮食物以及辣椒等過于刺激性的食物，同時禁煙、禁酒。
