我家住一樓,(開門見人)我有時連門都不敢出,怎么辦?
可以通過自己演練社交場景的方式來緩解癥狀，可以經(jīng)常在腦海當(dāng)中演練，也可以把眼前的物體當(dāng)成是陌生人來演練，堅持這么做下去，效果還是比較明顯的。
如果家門口突然出現(xiàn)陌生人來回走動，建議先暗中觀察，時間長了(超過1小時)也不要自己獨自開門詢問別人(如果別人真的有惡意，你開門就是在給他制造機會)建議撥打110，把情況和他們說明，請他們過來把“陌生人請走”就行”。
碰到門上等等，最終可能還有一種現(xiàn)象就是你的神經(jīng)方面的誤以為別的聲音是敲門的聲音，但是我覺得無論怎么樣，自己要心情鎮(zhèn)定，不要胡思亂想，越是膽子大一點呢，對自己來說什么事情都好辦，這可以慢慢的鍛煉自己，我想不久你就會變得非常堅強。
紋身的壞處
1、如果創(chuàng)傷面積大、細菌毒力強，甚或在血液中生長繁殖，還會患敗血癥而危及生命。紋身對于個人的壞處在于若紋在比較明顯的部位，也許會比較難找工作，因為有的工作單位對有紋身的人不予錄取。
2、紋身有什么壞處？皮膚感染皮膚是人體抵抗外界刺激的第一道防線，起到很好的阻擋外界傷害的作用。紋身會使皮膚受損，降低其對外界刺激的抵抗力，而且本身紋身會使肌膚產(chǎn)生創(chuàng)口，加大感染的風(fēng)險。
3、(2)紋身后損傷皮膚紋身會對表皮造成破壞傷害。如果是在紋身的過程中不注意衛(wèi)生還可能造成皮膚感染，引發(fā)皮膚過敏。另外不正規(guī)的操作、使用不合格的產(chǎn)品紋身嚴重的還可能誘發(fā)皮膚癌。(3)紋身后去除困難紋身一旦紋上去之后，想要去除可是一件很費力氣的事情。
4、皮膚健康風(fēng)險：紋身過程中，針頭會多次刺入皮膚，這可能導(dǎo)致感染、炎癥或過敏反應(yīng)。若使用的工具未嚴格消毒，還可能傳播血液疾病，如乙肝、丙肝等。此外，不當(dāng)?shù)募y身操作或護理也可能引發(fā)疤痕增生或皮膚損傷。
5、紋身的潛在壞處包括： 皮膚是人體最重要的自然防御屏障，能夠抵御外部機械性、物理性和化學(xué)性傷害，以及病原微生物的侵襲。紋身破壞了這一屏障，降低了人體對各種刺激的防御能力，特別是易受細菌感染。
紋身對身體健康有什么危害嗎?
1、感染風(fēng)險：紋身過程中，皮膚遭受嚴重損傷，喪失了對外界刺激和病原體侵襲的自然防御能力。特別是在紋身后最初一周內(nèi)，感染風(fēng)險尤為高。 皮膚損傷：紋身時使用的針頭會刺傷皮膚細胞和神經(jīng)細胞，不僅可能導(dǎo)致短期內(nèi)感染，而且可能長期影響皮膚的抵抗力，留下疤痕。
2、紋身壞處有以下幾點：引起感染，皮膚作為人體的第一道防線，能夠抵御各種病原體，如細菌、病毒、支原體、衣原體等對人體的侵襲，紋身卻破壞了這道防線，使人體抵御這種刺激和病原體的能力下降，比較容易出現(xiàn)各種感染。
3、紋身的壞處包括對身體和心理健康的潛在影響以及對個人和社會關(guān)系的影響。對身體的影響 紋身過程中可能引發(fā)皮膚感染、過敏反應(yīng)等健康問題。紋身的針刺會破壞皮膚表層，如果操作不當(dāng)或設(shè)備消毒不徹底，容易導(dǎo)致細菌感染。另外，對于某些具有過敏體質(zhì)的人來說，紋身可能引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀。
4、紋身確實可能對身體健康造成一定影響。首先，紋身過程中針刺皮膚會損傷表層組織，這可能導(dǎo)致感染或皮膚炎癥。其次，紋身圖案一旦注入皮膚，通常是不可逆的，去除紋身可能需要激光治療或其他復(fù)雜方法，且過程可能痛苦且效果有限。因此，在考慮紋身之前，應(yīng)當(dāng)慎重考慮，三思而后行。
