六項注意,銀屑病患者健康過冬
1、老年人冬季首先應(yīng)加強(qiáng)重點部位的保暖，比如頭部、頸部、胸和背部，出門時記得戴帽子圍巾，加穿一件背心或馬甲，避免吹冷風(fēng)。有條件的可在秋冬交替時接種流感、肺炎疫苗。在室內(nèi)，最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水，使室內(nèi)空氣保持一定的濕度，因為空氣干燥會影響呼吸道分泌物的排出。
2、注意保暖，及時添加衣物，不要只要風(fēng)度不要溫度，美麗凍人已經(jīng)不流行了。適當(dāng)運動鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉對身體有好處，比如慢走，跳個廣場舞啊，在家自己做個拉伸運動啊 飲食注意，冬天可吃點溫補的東西，比如羊肉湯啊黑豆啊，肉類蛋白蔬菜水果都要吃，生冷東西少吃。多喝熱水。
3、冬季運動最應(yīng)該注意的就是要做到充足熱身。冬季因為天氣寒冷，尤其在戶外，人體溫度較低，導(dǎo)致身體肌肉、筋骨的延展性降低，從而容易受傷。所以在運動前要充分活動身體，使得肌肉筋骨徹底活動開，保證活性，才能減少受傷。
牛皮癬病人日常生活注意事項
牛皮癬患者飲食注意事項有以下幾點，主要原則是：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。蔬菜水果類：牛皮癬患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。
對于牛皮癬患者，除了醫(yī)療治療外，日常生活中需特別關(guān)注以下幾點： 飲食上要有所忌口，一般建議避免酒、海鮮和辛辣食物。然而，忌口應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)靈活調(diào)整，過度忌口可能導(dǎo)致營養(yǎng)流失，對病情恢復(fù)不利。
牛皮癬患者平時需要注意的很多，不可以吃辛辣食物、海鮮等，要多休息，多運動，提高身體免疫力，避免皮膚受傷，注意感染等等。 指導(dǎo)意見： 牛皮癬患者在日常生活注意事項1．飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。2．注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸炎等疾病發(fā)生。
牛皮癬怎樣治療
泛發(fā)性尋常型銀屑病：患者以全身斑塊為主，維甲酸類藥物為首選治療方法，可以配合外用卡泊三醇或者鈣泊三醇進(jìn)行治療；局限性銀屑?。杭搭^部銀屑病，患者主要以外用藥物進(jìn)行治療，為最佳治療方法，如洗發(fā)藥物二硫化硒，還可外用卡泊三醇或者鈣泊三醇進(jìn)行局部涂抹。
牛皮癬一般采用注意皮膚清潔、口服藥物治療、物理療法等治療效果好，因為每個人的癥狀不同，需要遵醫(yī)囑選擇合適的方法。注意皮膚清潔：通過知道的，清潔皮膚可以把厚實鱗屑去除，還可以促進(jìn)新陳代謝，幫助改善牛皮癬的癥狀。
治療牛皮癬保持一個良好的心態(tài)，是治療該病的關(guān)鍵，合理的用藥，還是可以降低其復(fù)發(fā)幾率的。用藥時應(yīng)注意：不可片面追求近期療效。西醫(yī)治療雖然快捷，但是容易復(fù)發(fā)。選用中醫(yī)治療比較好。雖然慢但是不影響整體健康，副作用少，遠(yuǎn)期療效好。平時要生活有規(guī)律，多加鍛煉，飲食清淡有營養(yǎng)，不必刻意忌口。
治療方法：a. 外用藥物：選擇保濕霜、激素類藥膏等，以減輕皮膚癥狀和炎癥。b. 口服藥物：如抗炎、抗過敏、免疫抑制劑等，需根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。c. 光療：如紫外線、光化學(xué)療法等，有助于緩解癥狀。d. 生物制劑：如白介素類抑制劑等，針對性強(qiáng)，療效顯著，但價格較高。
在洗澡時牛皮癬患者易忽視什么?
1、水溫太高會刺激牛皮癬皮損，而水溫過低，則不能較好地軟化鱗屑，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，都不利于疾病康復(fù)。因此，牛皮癬患者洗澡的水溫，應(yīng)該以患者稍感溫，或稍感燙為宜，大約在35℃~39℃之間。
2、洗澡對于膿皰型牛皮癬患者來說，有特別的注意事項：洗澡方式：推薦使用浸浴，避免過度搔抓皮損，也不能使用浴巾大力搓擦。過度刺激可能阻礙皮損的消退。特殊情況：泛發(fā)性、紅皮病型和滲出型患者需特別注意，水溫不宜過高，以免刺激皮膚。對于年老體弱或有心臟病、高血壓等內(nèi)臟病患者，坐式淋浴更為安全。
3、在氣溫較低的季節(jié)，正常人每周洗澡1～2次即可。而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據(jù)臨床經(jīng)驗，如果患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時間。
4、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通 牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染 牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損 切記不能用冷水洗澡。建議你去醫(yī)院及時就診。祝你早日康復(fù)。
5、由于銀屑病患者存在大量失去正常角質(zhì)層保護(hù)的銀屑病皮損，如果洗浴時間過長，容易刺激皮損，甚者導(dǎo)致皮膚脫水，而洗浴時間過短則不能軟化皮損，去除皮屑，達(dá)不到洗浴的目的，因此銀屑病患者的洗浴時間一點要適宜，一般以每次20～40分鐘最佳。
