吃什么可以降低血糖、血脂。
1、綠豆有清熱解毒、抗炎消腫、祛暑利尿、明目潤膚的功效，經(jīng)常食用可以降低血壓、降低血脂、防止動脈硬化。推薦吃法：綠豆100克，酸梅50克，少量甜味劑。 綠豆揀去雜物，洗凈，加水250毫升，用旺火煮開，加入足夠的涼水煮沸，然后加入酸梅，用文火煮30分鐘，晾涼，加入適量甜味劑即可飲用。
2、吃膳食纖維含量豐富的食物是有利于血糖和血脂的管理的。
3、而血脂高則要求飲食更為清淡。應盡量選擇植物油，如橄欖油、菜籽油等，避免動物油的攝入，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。戒除煙酒，避免對身體產(chǎn)生額外負擔。避免食用動物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪、高膽固醇的食物。多食用芹菜、山楂等具有降血脂作用的食物，有助于改善血脂狀況。
4、無花果 無花果雖然甜，但它是一種低糖高纖維的果品，含有豐富的酸類和酶類。它可以改善人體血液循環(huán)，對糖人有益，同時也能幫助人體排出腸胃殘留物，消除疲勞，提高免疫力，恢復體能。無花果有助于消化，促進食欲，含有多種脂類，可以潤腸通便。
5、病情分析： 您好，可以降脂降糖的食物如玉米須，苦蕎，木耳、洋蔥、芹菜、山楂、苦瓜、大蒜、海藻、食醋等等。
委陵菜屬的物種藥理
1、委陵菜屬的藥理特性多樣，體現(xiàn)在多個方面。首先，委陵菜屬植物如狼牙委陵菜、直立委陵菜具有抗炎效果，粘委陵菜中的兒茶素葡萄糖苷有助于抑制肝炎癥狀。其次，直立委陵菜根的提取物對輪狀病毒腹瀉有治療作用，能縮短病程并減少補液需求。
2、直立委陵菜的提取物具有膠原蛋白酶抑制作用，對于治療頰黏膜扁平苔癬，惡化持續(xù)時間縮短，穩(wěn)定超過一年，癥狀緩解，并伴隨正常的免疫參數(shù)。糜爛潰瘍型扁平苔癬住院病人局部用涂鱈魚油和用直立委陵菜酊劑含漱有助于很快的控制病變四。
3、委陵萊 苗名野雞膀子、白振翁，系薔蔽科委陵菜屬，嫩苗可作菜蔬，亦入藥。≮美食性味≯ 甘、微苦、平。≮美食成分≯ 根含鞣質(zhì)、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣鹽等?！诿朗乘幚怼? 對阿米巴有殺滅作用，葉煎劑對動物腸管有抑制作用，本品流浸膏有擴張支氣管作用?！诿朗彻τ谩? 清熱解毒，止血止痢。
4、委陵菜在現(xiàn)代醫(yī)學研究中展現(xiàn)出一定的藥理活性。其全草制劑通過平板打洞法對志賀痢疾桿菌和福氏痢疾桿菌有抑制作用，但體外對阿米巴原蟲沒有顯著效果。
5、暗棕色，常與木質(zhì)部分離，射線呈放射狀排列。葉邊緣羽狀深裂，下表面和葉柄密被灰白色絨毛。氣微，味澀、微苦。委陵菜含有黃酮類、三萜類、有機酸等化學成分，具有清熱解毒、涼血止痢的藥理作用，用于赤痢腹痛、久痢不止、痔瘡出血、癰腫瘡毒。用法與用量為9～15g，外用適量。貯藏于通風干燥處。
委陵菜屬物種藥理
1、委陵菜屬的藥理特性多樣，體現(xiàn)在多個方面。首先，委陵菜屬植物如狼牙委陵菜、直立委陵菜具有抗炎效果，粘委陵菜中的兒茶素葡萄糖苷有助于抑制肝炎癥狀。其次，直立委陵菜根的提取物對輪狀病毒腹瀉有治療作用，能縮短病程并減少補液需求。
2、翻白草、絹毛匍匐委陵菜對于中輕度Ⅱ型糖尿病患者具有增強免疫力，緩解糖尿病及并發(fā)癥癥狀，增強胰島功能，改善腎功能的作用。亮葉委陵菜根的甲醇粗提物對阿脲所致的糠尿病小鼠的血糖具有明顯地降低作用。
3、二裂委陵菜（Potentilla bifurca Linn.）是被子植物門薔薇科委陵菜屬的一個物種，該物種均多年生草本或亞灌木植物?；ò挈S色，倒卵形，頂端圓鈍；近傘房狀聚傘花序；花果期5-9月。主要分布于云南麗江。生于山坡上，海拔4200米。
4、拼音名 weilingcaishu 4 拉丁名 Potentilla 5 中國植物志 37：233 6 描述 Potentilla L. 委陵菜屬，薔薇科，約200多種，廣布于北溫帶，我國約90種，各地均有分布。
