銀屑病可以曬太陽嗎?
從理論上講尋常型銀屑病一定程度上需要多曬太陽，主要和太陽中的紫外線有關(guān)。銀屑病的物理治療方法是窄譜紫外線治療，多曬太陽一定程度上講可以適量增加紫外線吸收，起到與照射紫外線相同作用的原理，但具體可以吸收多少紫外線，是否和紫外線強(qiáng)度起到相同的作用，目前還沒有文獻(xiàn)研究。
銀屑病是一個慢性病，需要長期控制病情 在飲食上，應(yīng)少吃辣的、少吃刺激性食物，盡量避免引起上呼吸道感染，多曬太陽，口腔保持干凈。瘙癢的患者要做到不穿化纖的衣服，貼身穿的衣物最好是純棉的，平時清潔時也要少用浴液等物品。注意保濕，可根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況適當(dāng)選擇保濕劑。
銀屑病患者是否可以曬太陽呢？適量的陽光照射對銀屑病治療確實有益，因為它能抑制皮膚細(xì)胞的過度增生。但是，避免在強(qiáng)烈陽光下暴曬非常重要，以免對皮膚造成損傷。對于未患病的皮膚區(qū)域，使用防曬霜也是必不可少的防護(hù)措施。
怎樣提高銀屑病人的免疫力,吃哪些蔬菜水果還有肉類
1、牛皮癬患者的皮膚會大量脫屑，蛋白質(zhì)流失較多，因此需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。多食用富含維生素A、C、E和微量元素的食物：如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等蔬菜，以及獼猴桃、橙子等水果，這些食物有助于皮膚健康。
2、在積極進(jìn)行身體鍛煉提高免疫能力的同時，選擇性的食用某些食物也有助于免疫功能的正常運轉(zhuǎn)。如新鮮蘿卜有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有提高免疫作用，香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，人參蜂王漿能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，適當(dāng)多吃這類食物有助于牛皮癬患者免疫能力的提高。
3、富含抗氧化物質(zhì)的食物：銀屑病的發(fā)生與氧化應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，因此，患者可以多吃富含抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，如藍(lán)莓、菠菜、南瓜等。這些食物有助于減輕炎癥反應(yīng)，改善皮膚狀況。 抗炎作用的食物：某些食物具有天然的抗炎作用，如魚類、姜、蒜等。
游泳對牛皮癬有好處嗎?
1、牛皮癬不是傳染病，所以不用擔(dān)心傳染給別人的問題。游泳對于牛皮癬患者來說可以起到鍛煉身體、提高身體抵抗力的作用，還可以使皮膚得到滋潤，可謂好處多多，但是應(yīng)盡量避免在公共游泳池游泳。牛皮癬患者應(yīng)該盡量減少自己在游泳池內(nèi)的時間，以減少游泳池內(nèi)經(jīng)過化學(xué)物質(zhì)消毒后的水對皮膚造成的刺激。
2、海水可以消除疲勞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。所以，牛皮癬是可以游泳的。 首先，牛皮癬患者如果在皮膚有傷口的情況下海游泳，很容易會刺激傷口，加重牛皮癬病情。
3、牛皮癬夏天游泳問題 銀屑病患者在夏季可以適宜的游泳，因為游泳可使人強(qiáng)身健體，銀屑病患者身體好了免疫力也會加強(qiáng)。但是對于夏季游泳，銀屑病患者也需注意一些事項： 銀屑病患者游泳需做足準(zhǔn)備運動：銀屑病患者在入睡前一定要做足準(zhǔn)備運動，以免如水后抽筋，最有效的即腳趾運動。
4、牛皮癬患者多鍛煉身體對疾病治療確實有益。堅持舒緩的身體鍛煉，尤其是有氧運動，效果非常好，如游泳、氣功、太極拳、瑜伽等。這些運動能夠幫助調(diào)整呼吸，促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)功能恢復(fù)與提高，有效輔助牛皮癬治療。建議牛皮癬患者避免辛辣或刺激性食物，積極參加戶外運動，保持心情放松。
