正確“忌口”,讓銀屑病不再反復(fù)
科學(xué)地忌口，避免食用辛辣等刺激性食物，因?yàn)樵擃愂澄锬苁够颊叩钠つw血管擴(kuò)張充血，直接誘發(fā)或者加重患者的病情。還要少吃牛羊肉，因?yàn)檫@些食物中含有大量的花生四烯酸，其代謝產(chǎn)物則參與炎癥反應(yīng)。同時還要叮囑患者禁食海鮮。
銀屑病患者一定要有所忌口，限制煎炸、油膩、鹽腌食品；忌食辛辣及過敏性食物，特別是進(jìn)行期，以免引起同型反應(yīng)；酒精在銀屑病患者中起潛在的消極作用，應(yīng)避免飲酒，由于酒精能擴(kuò)張血管，引起血管通透性增加，利于中性粒細(xì)胞游出、向表皮浸潤，誘發(fā)本??；并且影響疾病的進(jìn)程和狀態(tài)。
飲食方面忌口的食物，中醫(yī)說法有忌辛辣、刺激、海鮮，西醫(yī)沒有這個說法，西醫(yī)還是要強(qiáng)調(diào)患者飲食均衡，什么都吃。建議患者多吃粗糧、水果、蔬菜，也是健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)，建議患者少吃紅肉，因?yàn)榧t肉、牛肉、羊肉發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致炎性物質(zhì)的增多，導(dǎo)致銀屑病加重。
多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。清洗患處時，動作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。牛皮癬臨床痊愈后，其免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝仍未完全恢復(fù)正常，一般需要2-3個月后才能復(fù)原。
銀屑病怎么控制不復(fù)發(fā)
1、戒煙：長期吸煙、且煙量較大患者容易引起銀屑病復(fù)發(fā)；戒酒：酗酒容易導(dǎo)致該病復(fù)發(fā)；避免感冒：呼吸道感染、化膿性扁桃體炎患者易導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)；調(diào)暢情志，放松心情：長期壓抑、抑郁情緒，容易導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。
2、生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導(dǎo)致免疫力紊亂，銀屑病復(fù)發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
3、牛皮癬患者在夏天過后，銀屑病容易復(fù)發(fā)，這需要通過多方面進(jìn)行控制。首先，患者需要遵循“三忌口”原則：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。盡管有不同觀點(diǎn)認(rèn)為，忌口應(yīng)因人而異，但大量攝入上述食物可能會損害身體，影響病情好轉(zhuǎn)。然而，應(yīng)權(quán)衡利弊，切勿過度忌口而導(dǎo)致營養(yǎng)不足。
4、系統(tǒng)用藥：常用免疫抑制劑，由于副作用較大，有些患者拒絕服用，也可使用生物制劑。生物制劑這幾年發(fā)展較快，用法比較簡單，不良反應(yīng)也較少，但費(fèi)用相對比較高；物理治療：比如窄譜中波紫外線的照射；中藥：對于銀屑病也有很好的療效，比如中藥、藥浴。
5、中醫(yī)認(rèn)為，情致內(nèi)傷，氣機(jī)壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發(fā)生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災(zāi)人禍時，患者應(yīng)盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，首先正確理解周圍的事物，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮(zhèn)靜劑。
夏天過去了,銀屑病又想復(fù)發(fā)了怎么辦
1、及時停藥別用了，以前是以前，現(xiàn)在是現(xiàn)在，隨著時間的過去，病情也在不斷發(fā)展。而且一般單純的涂抹藥膏是治標(biāo)不治本的，往往剛開始用的時候好了，后期又會導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重的會是病情惡化。
2、這樣可以調(diào)節(jié)銀屑病患者的內(nèi)環(huán)境，這樣可以達(dá)到達(dá)益氣調(diào)中，扶助正氣。 第采用烏梅治療銀屑病 采用烏梅，然后將烏梅洗凈，去核，水煎，熬成烏梅膏，裝瓶備用。這對于銀屑病止癢也有非常重要的效果，然后在食用時，每次1湯匙，白糖調(diào)味，開水沖服，每日3次，服用天數(shù)視病情而定。
3、夏天有較強(qiáng)的日光照射，日光中的紫外線可以有效的促使牛皮癬皮損處好轉(zhuǎn)，加快皮損處表皮細(xì)胞的繁殖分裂，使患者掉落的鱗屑削減，癥狀明顯好抄轉(zhuǎn)。但是患者切記紫外線照射一定要適量或少量，過多紫外線會牛皮癬患者的皮膚出現(xiàn)光過敏，此時一定要停止紫外線照射，采用抗過敏治療。
如何預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)?
1、適量運(yùn)動 運(yùn)動有增加心臟功能、增加血管彈性、降低血脂含量、促進(jìn)消化吸收、改善神經(jīng)調(diào)節(jié)能力、調(diào)節(jié)情緒、提高機(jī)體抵抗力等諸多好處，運(yùn)動時微微汗出，可以加強(qiáng)皮膚的汗腺代謝，增加皮膚的濕度，這些，都有利于銀屑病的康復(fù)。
2、保持樂觀的情緒 有人統(tǒng)計(jì)，銀屑病患者75以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。
3、生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導(dǎo)致免疫力紊亂，銀屑病復(fù)發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
4、銀屑病的發(fā)病或復(fù)發(fā)常與神經(jīng)、精神因素有關(guān)，要解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀開朗，及時消除生活中不愉快事件引起的情緒波動，避免情緒過度緊張與焦慮。增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，目前已經(jīng)明確細(xì)菌感染會促發(fā)銀屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。
銀屑病的復(fù)發(fā)誘因與對策
1、感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個及其重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，否則引起復(fù)發(fā)，使之前的治療前功盡棄。而如果扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)，這一點(diǎn)對青少年患者尤為重要。
2、感染因素是誘發(fā)和加重的危險因素之一，包括細(xì)菌、病菌、真菌等的感染。雖然感染可誘發(fā)并加重銀屑病，但是感染并不直接導(dǎo)致銀屑病皮損發(fā)生，也就是說，銀屑病皮損并不是有微生物感染所致，銀屑病不是傳染性疾病。
3、應(yīng)激反應(yīng)，比如家中出現(xiàn)變故，心情較差、十分焦慮、失眠、熬夜，均為銀屑病復(fù)發(fā)的征兆；外傷，經(jīng)常有患者去紋身或者存在傷口，容易誘發(fā)同形反應(yīng)，如果正處于疾病不穩(wěn)定的時候，也是銀屑病容易復(fù)發(fā)的征兆；突然停藥或者不規(guī)律的使用偏方、秘方，也容易觸發(fā)或誘發(fā)銀屑病復(fù)發(fā)。
