銀屑病預(yù)防及注意事項
具體如下：第生活規(guī)律，保證充足的睡眠和休息，平時保持心情舒暢，不要緊張、焦慮、煩躁，否則都能影響機體的免疫功能，導(dǎo)致銀屑病加重或復(fù)發(fā)。第在飲食方面要忌煙、酒，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激和油膩的食物，不然對銀屑病的康復(fù)都是不利的。
銀屑病是一個慢性病，需要長期控制病情 在飲食上，應(yīng)少吃辣的、少吃刺激性食物，盡量避免引起上呼吸道感染，多曬太陽，口腔保持干凈。瘙癢的患者要做到不穿化纖的衣服，貼身穿的衣物最好是純棉的，平時清潔時也要少用浴液等物品。注意保濕，可根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況適當(dāng)選擇保濕劑。
一定要嚴(yán)格禁忌煙、酒，而在飲食方面，如果在食用了某一樣?xùn)|西以后，銀屑病癥狀加重，這種食物以后盡量避免食用。如果食用某種食物后對銀屑病沒有任何改變，可以正常食用，患者無需過度忌口，因為過度忌口會引起營養(yǎng)不良，不利于疾病的恢復(fù)；在生活中要保持良好的心情、舒適的生活環(huán)境。
治療銀屑病最好的醫(yī)生是誰？銀屑病是一種慢性病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強調(diào)是“慢病慢治”。故在銀屑病的防治上應(yīng)注重“三分治療七分預(yù)防”，患者對于自身病情的了解與切身感受是任何一個醫(yī)生也無法替代知曉的。銀屑病預(yù)防的重要性甚于治療的重要性，預(yù)防得當(dāng)就能夠減少復(fù)發(fā)或不復(fù)發(fā)。
銀屑病屬于紅斑鱗屑性皮膚病，原因不清，誘因很多。需要注意事項相對較多。研究發(fā)現(xiàn)受潮、食用魚蝦、感染、服藥、外傷、飲酒、精神緊張及吸煙可以加重或者誘發(fā)銀屑病。建議有銀屑病的患者注意飲食和生活起居方面，避免食用辛辣刺激之物，忌煙酒。注意心情方面調(diào)整，保持心情舒暢，調(diào)整好個人心態(tài)。
許多銀屑病患者有焦慮、緊 張情緒，不但影響生活質(zhì)量，還會加重病情。保持樂觀向上的激情，正確面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。 生活注意事項：避免外傷和對皮膚的刺激(包括有刺激的藥物、過度的搓洗等)。生活中起居飲食要有規(guī)律，戒煙酒。保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。
銀屑病防治知識知多少?
1、銀屑病患者應(yīng)高蛋白、低脂肪飲食，宜多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果，烏梅、柚子有防治作用，可多食。有個別患者食用某種食物后使病情加重，這多與機體差異而引起過敏反應(yīng)有關(guān)，這類患者則應(yīng)相應(yīng)忌口。有人主張一般食物都可食用，只是對什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。
2、患者對銀屑病的認(rèn)知情況不盡人意，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病研究所一調(diào)查顯示：320例銀屑病患者中對銀屑病不了解者占56%，向醫(yī)生咨詢有關(guān)知識的占6%，未閱讀銀屑病科普知識的占89%，認(rèn)為可治愈的占24%，相信各種廣告宣傳的占76%，曾接受過個體醫(yī)生治療的占67%。
3、保持樂觀的情緒 有人統(tǒng)計，銀屑病患者75以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。
4、銀屑病目前尚不能絕對根治，但可以很好的控制和緩解，甚至達(dá)到長期臨床治愈，正確認(rèn)識和規(guī)范治療非常重要。
5、治療銀屑病最好的醫(yī)生是誰？銀屑病是一種慢性病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強調(diào)是“慢病慢治”。故在銀屑病的防治上應(yīng)注重“三分治療七分預(yù)防”，患者對于自身病情的了解與切身感受是任何一個醫(yī)生也無法替代知曉的。銀屑病預(yù)防的重要性甚于治療的重要性，預(yù)防得當(dāng)就能夠減少復(fù)發(fā)或不復(fù)發(fā)。
怎樣防止銀屑病擴大面積
總之，對于手臂及肩膀大面積牛皮癬的患者而言，遵循健康飲食、保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運動是預(yù)防病情復(fù)發(fā)的關(guān)鍵?；颊邞?yīng)密切關(guān)注自身健康狀況，積極采取有效措施，以實現(xiàn)疾病的長期控制和生活質(zhì)量的提升。
使用溫水：用溫水浸濕頭發(fā)，水溫最好在40度左右，避免過高水溫對頭部銀屑病的刺激，防止皮損面積的擴大以及皮屑的增多。不可用力抓：用雙手將適量洗發(fā)水搓出泡沫后涂抹在頭發(fā)上，然后用手指的指腹輕柔按摩頭皮，這樣能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，清除皮屑與油污，頭皮才會洗得干凈。
注意避免導(dǎo)致銀屑病加重的因素：避免搔抓，加重皮損面積擴大；避免刺激較強的食物例如辣椒煙酒和海產(chǎn)品等；避免濫用藥物治療。銀屑病的患者飲食注意：多進(jìn)食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質(zhì)，同時注意補充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動物的肝臟等。
(1)初發(fā)患者爭取長期緩解；(2)慢性復(fù)發(fā)性銀屑病治療目的是提高患者生活質(zhì)量，加強心理治療；(3)長期發(fā)作的患者促使其緩解并延長緩解期，或使病情維持在較輕狀態(tài)。治療方案的選擇：所有患者均應(yīng)重視心理治療。皮損面積小于全身體表面積10以下者，采用心理治療+外用藥治療。
治療牛皮癬的目標(biāo)在于控制癥狀，減緩病程，改善生活質(zhì)量，防止復(fù)發(fā)。醫(yī)生會根據(jù)病情的嚴(yán)重程度、類型以及患者的年齡，選擇最合適的療法。預(yù)防勝于治療，避免誘發(fā)病情加重的因素，如感染、過度勞累和精神壓力，至關(guān)重要。對于輕度患者，皮膚病變小于體表面積3%時，可優(yōu)先嘗試外用療法，如潤膚劑、糖皮質(zhì)激素等。
患者在洗頭之前需要進(jìn)行些準(zhǔn)備工作：如在洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳通，這樣有助于防止清洗時打結(jié)的頭發(fā)斷落而引起銀屑病脫發(fā)現(xiàn)象，最好使用寬齒扁梳理頭發(fā)，尖利的梳齒容易刮傷頭皮，引起頭部感染，致使皮損面積擴大，不利于頭部銀屑病的康復(fù)。
銀屑病的防治措施有哪些?
銀屑病患者應(yīng)高蛋白、低脂肪飲食，宜多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果，烏梅、柚子有防治作用，可多食。有個別患者食用某種食物后使病情加重，這多與機體差異而引起過敏反應(yīng)有關(guān)，這類患者則應(yīng)相應(yīng)忌口。有人主張一般食物都可食用，只是對什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。
防治銀屑病做到以下四點： 預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。這一點對青少年患者尤為重要 過敏因素：是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。
）保持樂觀情緒，只要心情開朗、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、生活規(guī)律、正規(guī)治療，本病是可以治愈的。2）找出誘因，并設(shè)法避免，避免各種強烈的物理、化學(xué)刺激，積極治療上呼吸道感染。 3）接受正規(guī)治療，不要濫用藥物，不要使用強烈的刺激性外用藥。皮損消退時不應(yīng)馬上停藥，應(yīng)鞏固治療。
本病由于皮膚大量脫屑，導(dǎo)致蛋白質(zhì)丟失，應(yīng)注意補充營養(yǎng)，飲食要合理化，不要盲目忌口。多在戶外鍛煉，多出汗、多曬太陽，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力， 正是“藥補不如食補，食補不如運動”。
銀屑病患者切忌亂投醫(yī)、濫服藥：一般對小面積的病損，采用外涂藥比較安全。泛發(fā)的銀屑病患者如必需服藥或注射，只能在正規(guī)醫(yī)院?？漆t(yī)生嚴(yán)密指導(dǎo)下進(jìn)行，且要慎重。應(yīng)當(dāng)盡可能避免長期過量用藥，最好是采用間歇療法，即治療一段時間，停藥休息，再接著用或改用其他類藥物輪換治療。
想要預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)首先要樹立信心，放下包袱，保持健康向上的心態(tài)，積極樂觀的面對。查出患者的發(fā)病誘因，從根本上避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染應(yīng)積極治療及避免物理、化學(xué)刺激如染發(fā)、紋身等。在銀屑病發(fā)作的時候要進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的治療，不要盲目的使用偏方，亂用藥物。
