銀屑病和熬夜有關(guān)系嗎?
銀屑病的病因目前為止還沒有搞清楚，但是主要是跟三大因素有關(guān)系：第一個是遺傳因素，占10~20%左右。第二個是免疫障礙，免疫功能失調(diào)。第三個屬于環(huán)境因素，環(huán)境因素包括的范圍就很廣，比如疲勞、熬夜、飲酒、抽煙，兒童發(fā)燒感冒、扁桃體發(fā)炎，這些因素都有可能會誘發(fā)銀屑病。
一旦得了銀屑病，就需要檢討一下自己的生活習(xí)慣了，只有身體抵抗力弱的時候，疾病才有可能趁虛而入；而且精神緊張很顯然是銀屑病的主要誘發(fā)因素之一，因此需要保證正常的充足的睡眠，盡量不要熬夜。人體有一個生物鐘，符合日出而起、日落而息的自然規(guī)律。熬夜打破了生物鐘的正常作息，對人體有多種危害。
與環(huán)境因素有關(guān)，如疲勞、熬夜、飲酒、抽煙、兒童發(fā)燒感冒、扁桃體發(fā)炎等。銀屑病的治療應(yīng)針對病因加以調(diào)理并擬定治療方案，患者應(yīng)盡量避免誘發(fā)因素，積極鍛煉身體，提高自己的免疫力，有效的控制銀屑病的發(fā)展。
尋常型銀屑病的表現(xiàn)
1、銀屑病屬于一種慢性易復(fù)發(fā)的疾病，容易反復(fù)發(fā)作。尋常型銀屑病表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹，表面伴有銀白色的鱗屑，容易剝離，剝離鱗屑后會出現(xiàn)蠟樣薄膜，繼續(xù)向下剝離薄膜會出現(xiàn)點狀的出血點，上述三個現(xiàn)象為典型的尋常型銀屑病的臨床表現(xiàn)。
2、尋常型銀屑病癥狀主要是全身丘疹或者斑塊，剛發(fā)時是散在小紅丘疹，上面可能有少量鱗屑，擴展后變成大斑塊，斑塊上有厚鱗屑，銀屑病有個特征性癥狀就是刮掉厚鱗屑后，會看到一層粉紅色、特別亮的薄膜，再刮薄膜會看到細(xì)小出血點。
3、尋常型銀屑病為銀屑病常見類型，多數(shù)表現(xiàn)為皮膚紅斑、脫屑或斑塊，好發(fā)部位為四肢伸側(cè)，如上肢肘部、小腿伸側(cè)或腰部等。輕者可僅出現(xiàn)少量小面積皮疹，重癥可存在較多皮疹或大面積皮疹，甚至累及全身。此外，部分患者可于頭皮上出現(xiàn)紅斑、斑塊、脫屑。
4、銀屑病是一種常見的皮膚病，通常的臨床表現(xiàn)有四種情況，如下：第尋常性銀屑病，即是在軀干、四肢可以看到紅色的帶銀屑的斑塊。這個斑塊有一個特點，如果用棉簽棒去刮，可以看到白色的劃痕，叫做蠟痕現(xiàn)象。再刮可以看到薄膜，叫薄膜現(xiàn)象。然后再刮，可以看到點狀出血。
5、真皮中毛細(xì)血管擴張和增生，從而臨床上表現(xiàn)為丘疹和紅斑，表面有多層銀白色的鱗屑。尋常型銀屑病最基本的損害為粟粒至綠豆大小的炎癥性紅丘疹，以后可以擴大或融合，形成斑片損害，邊界清楚，周圍繞以紅暈，基底浸潤明顯，表面覆有多層銀白色鱗屑，輕刮鱗屑可見薄膜現(xiàn)象及點狀出血。
銀屑病因為什么引起的?
1、銀屑病的病因和發(fā)病機制尚不明確，目前認(rèn)為是遺傳因素和外界環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，可能與免疫異常有關(guān)。有些銀屑病在發(fā)病之前常有上呼吸道感染、扁桃體炎或發(fā)熱等感染的癥狀，之后誘發(fā)或加重銀屑病。
2、遺傳因素 銀屑病具有家族聚集性，遺傳因素在銀屑病的發(fā)病中起著重要作用。研究表明，銀屑病患者的家族中往往有其他人也患有此病，這可能與遺傳基因有關(guān)。環(huán)境因素 環(huán)境因素在銀屑病的發(fā)病中也起著重要作用。一些外部刺激，如感染、皮膚損傷、藥物反應(yīng)、心理壓力等，可能觸發(fā)或加重銀屑病的癥狀。
3、其一：身體中出現(xiàn)了銀屑病的原因是金黃色葡萄球菌感染可使皮損加重，這與金葡菌外毒素的超抗原有關(guān)。本病的發(fā)生與病毒（如HIV病毒）和真菌（如馬拉色菌）感染雖然有一定關(guān)系，但其確切機制尚未能最后證實。
4、遺傳因素銀屑病的發(fā)病可能和遺傳因素有關(guān)，一般來說黑人發(fā)病率低，并且有相當(dāng)一部分患者有家族性發(fā)病史，有的家族有明顯的遺傳傾向。目前多認(rèn)為銀屑病是受到多種基因控制，同時也受到環(huán)境因素影響的共同結(jié)果。
請問銀屑病的日常護理怎么做
洗頭時使用溫水：水溫最好在40度左右，時間以10-15分鐘為宜，一般2-3天洗一次。正確吹干：最好是用純棉毛巾擦拭后，自然晾干，天氣寒冷時可使用吹風(fēng)機吹干，一定不要讓高溫直吹頭發(fā)，最好保持10～15公分的距離，減少對頭部皮損刺激。
指甲應(yīng)經(jīng)常修剪，指甲外傷易使指甲銀屑病惡化或發(fā)病，用手工作時最好帶手套。對指甲進行清洗和刮除臟物時動作要輕柔?？山?jīng)常浸泡指甲，在一碗溫水中放三蓋焦油液，泡手約20分鐘，然后給指甲涂上潤膚霜，用指甲硬化劑也可。
保持居室環(huán)境整潔、干爽、溫暖，避免潮濕。鼓勵患者進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強體質(zhì)，注意冷暖，及時增減衣被，預(yù)防感冒，因6%～20%的患者發(fā)病或病情加重與感冒密切相關(guān)。國內(nèi)有醫(yī)生曾采用運動出汗的方法，讓冬季型患者自秋末開始每天運動半小時使身體微微出汗，起到預(yù)防復(fù)發(fā)和加重的效果。
【答案】：飲食：禁煙、酒，忌濃茶、咖啡、魚蝦海鮮、牛羊肉以及辣椒等辛腥發(fā)散的溫?zé)崾澄?，少食高脂肪食物；多食蔬果，要保證飲食高蛋白高熱量，以及富含維生素。 休息：適當(dāng)休息和運動，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；保持樂觀情緒亦很重要。
銀屑病注意事項
1、要適當(dāng)鍛煉身體，以此增強體質(zhì)，減少上呼吸道感染發(fā)生幾率如扁桃體炎，能減少銀屑病誘發(fā)幾率；病人需要戒煙、戒酒，目前資料明確表示吸煙、喝酒會誘發(fā)或加重銀屑病；工作壓力、生活節(jié)奏比較快，這種情況下往往可引起皮膚免疫系統(tǒng)變化，且加重銀屑病。
2、銀屑病的注意事項如下：無論得的是什么病，患者要調(diào)整好自己的心態(tài)，對疾病一定要有科學(xué)的認(rèn)識，銀屑病是容易復(fù)發(fā)的慢性疾病，所以患者的心態(tài)要保持好；一定要嚴(yán)格禁忌煙、酒，而在飲食方面，如果在食用了某一樣?xùn)|西以后，銀屑病癥狀加重，這種食物以后盡量避免食用。
3、目前病因還不清楚，也沒有能夠做到根治的方法，所以在日常生活中尤其要注意一些事項，以免誘發(fā)和加重銀屑病。具體如下：第生活規(guī)律，保證充足的睡眠和休息，平時保持心情舒暢，不要緊張、焦慮、煩躁，否則都能影響機體的免疫功能，導(dǎo)致銀屑病加重或復(fù)發(fā)。
4、尋常型銀屑病常由感染引起，特別是冬天感冒后容易誘發(fā)。
5、銀屑病是一個慢性病，需要長期控制病情 在飲食上，應(yīng)少吃辣的、少吃刺激性食物，盡量避免引起上呼吸道感染，多曬太陽，口腔保持干凈。瘙癢的患者要做到不穿化纖的衣服，貼身穿的衣物最好是純棉的，平時清潔時也要少用浴液等物品。注意保濕，可根據(jù)自己的經(jīng)濟情況適當(dāng)選擇保濕劑。
6、感染方面：注意天氣變化，注意保暖防潮，盡量避免感冒。尤其兒童，感染是銀屑病的主要危險因素之一，主要包括咽炎、扁桃體炎及感冒等主要上呼吸道的細(xì)菌、病毒性感染及皮膚表面的細(xì)菌 、真菌性感染等。環(huán)境方面：保持干燥的生活環(huán)境。
