冬天來了,如何防止銀屑病復發(fā)?
●加強體鍛，促進血液循環(huán)，經常搓搽手足，防止淤血產生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。 ●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。 另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發(fā)季節(jié)，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下，冬季也常常是好發(fā)時機。
熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒。 生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
輕輕刮除表面鱗屑，逐漸露出一層淡紅色發(fā)亮的半透明薄膜，稱薄膜現象。再刮除薄膜，則出現小出血點，稱點狀出血現象。白色鱗屑、發(fā)亮薄膜和點狀出血是診斷銀屑病的重要特征，稱為三聯征。尋常型銀屑病皮損從發(fā)生到最后消退大致可分為三個時期：進行期、靜止期、退行期。
局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個及其重要的原因，因此要避免外傷，如燙傷、凍傷、化學燒傷或動物、昆蟲叮咬；防止過度搔抓、針刺及強力刺激、染發(fā)等，以免誘發(fā)或加重本??；要注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，經常洗澡，需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。
怎樣預防銀屑病復發(fā)
要做到銀屑病不復發(fā)，得從以下幾個方面做起：要正確的認識銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當鍛煉，避免焦慮的情緒。預防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場所通風、干燥。
為了避免銀屑病的加重或復發(fā)，下面六項原則是要堅持的。（1）增強體質。好的身體素質，會抵御外來的干擾，所謂正氣存內，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。
所以大家一定要注意保暖，多喝熱水，盡量不要感冒，減少銀屑病的復發(fā)。還有其它的因素，像心理方面的或者是熬夜勞累，有的病人家里出現了不好的事情或者是吵架，或者是加班、熬夜，特別容易讓銀屑病復發(fā)。
要怎么樣預防銀屑病復發(fā)
適量運動 運動有增加心臟功能、增加血管彈性、降低血脂含量、促進消化吸收、改善神經調節(jié)能力、調節(jié)情緒、提高機體抵抗力等諸多好處，運動時微微汗出，可以加強皮膚的汗腺代謝，增加皮膚的濕度，這些，都有利于銀屑病的康復。
保持樂觀的情緒 有人統(tǒng)計，銀屑病患者75以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。
生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導致免疫力紊亂，銀屑病復發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
要正確的認識銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當鍛煉，避免焦慮的情緒。預防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場所通風、干燥。避免使用可能導致銀屑病加重的藥物，包括非甾體類抗炎藥、β受體阻滯藥等。要保持健康的生活習慣。
銀屑病無法根治，預防銀屑病復發(fā)，必須加以防范。預防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的主因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，須要積極治療，縮短病程。過敏因素：由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生，導致皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現銀屑病皮損患。
怎樣預防銀屑病的復發(fā)?
1、為了避免銀屑病的加重或復發(fā)，下面六項原則是要堅持的。（1）增強體質。好的身體素質，會抵御外來的干擾，所謂正氣存內，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。
2、所以大家一定要注意保暖，多喝熱水，盡量不要感冒，減少銀屑病的復發(fā)。還有其它的因素，像心理方面的或者是熬夜勞累，有的病人家里出現了不好的事情或者是吵架，或者是加班、熬夜，特別容易讓銀屑病復發(fā)。
3、調整氣息 腹式呼吸，自我放松：腹式呼吸是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學中的呼吸訓練方法，也稱為調息訓練。除了調節(jié)腹腔臟器的活動外，還能幫助人體進入深度放松狀態(tài)，增強機體自我調節(jié)能力，促使機體向和諧、健康的方向發(fā)展，有祛病延年的作用。有專家報道，經過腹式呼吸訓練的銀屑病，臨床治愈后，追蹤數年很少復發(fā)。
