冬季易發(fā)皮膚病及其防治
濕疹也是冬季比較易發(fā)的皮膚病，其主要表現(xiàn)是皮疹形態(tài)多樣化，最常見的是出現(xiàn)水皰，破了以后有滲液，皮膚顏色發(fā)紅、糜爛，多伴有劇烈的瘙癢，急性期伴見皮膚水腫，皮疹常反復(fù)發(fā)作，易演變成慢性。皮炎和濕疹常作為同義詞用來指一種皮膚炎癥，代表皮膚對于化學(xué)制劑、蛋白、細(xì)菌與真菌等種種物質(zhì)的變應(yīng)性反應(yīng)。
凍瘡的預(yù)防和治療 凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。①身體鍛煉法：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力。②御寒準(zhǔn)備法：冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。
治療與預(yù)防 使用潤膚劑治療，比如白凡士林、維生素E霜、尿素及保濕類醫(yī)學(xué)護(hù)膚品等。每日可用1至2次，沐浴后馬上使用潤膚油，以保住皮膚內(nèi)的水分不被蒸發(fā)。由于皮膚屏障功能已經(jīng)明顯破壞，最好不單獨(dú)使用外用皮質(zhì)類固醇激素制劑，瘙癢明顯者可考慮使用抗組胺藥物。
冬天來了,如何防止銀屑病復(fù)發(fā)?
1、醉酒之后，患者需要注意控制飲酒量，避免對身體造成額外傷害。吃羅了、戎煙了，患者需要避免可能觸發(fā)病情的因素。事與愿違，患者面對治療過程中的挑戰(zhàn)和變化，需要保持耐心和信心。摘除扁桃腺之后、大腿骨折等身體狀況的變化，可能影響銀屑病的治療進(jìn)程。
2、●加強(qiáng)體鍛，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。 ●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。 另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發(fā)季節(jié)，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下，冬季也常常是好發(fā)時(shí)機(jī)。
3、冬天來了，血液循環(huán)不流暢，可以用喝熱水，洗熱水澡的辦法解決，可能是因?yàn)樯眢w受寒，要注意保溫，多喝熱水，多做運(yùn)動(dòng)，洗個(gè)舒服的熱水澡，泡溫泉也很好，如果沒有用的話就去看醫(yī)生，到了醫(yī)院詢問護(hù)士掛什么科，可能會(huì)驗(yàn)驗(yàn)血什么的，別擔(dān)心。
4、當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。 第五，適當(dāng)?shù)腻憻拋砑訌?qiáng)對疾病的抵抗力。適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，跑跑步，跳跳操等，都?huì)對我們身體免疫力的加強(qiáng)有幫助，所以，讓我們動(dòng)起來，遠(yuǎn)離感冒。
5、尋常型牛皮癬，俗稱牛皮癬，是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病。初起為炎性紅色丘疹，約粟粒至綠豆大小，以后逐漸擴(kuò)大或融合成為棕紅色斑塊，邊界清楚，周圍有炎性紅暈，基底浸潤明顯，表面覆蓋多層干燥的灰白色或銀白色鱗屑。
干燥的氣候讓銀屑病很容易復(fù)發(fā)
銀屑病屬于紅斑鱗屑性疾病，是一種慢性炎癥性疾病，比較容易復(fù)發(fā)，尤其在秋冬季節(jié)，氣候比較寒冷、干燥時(shí)。通常復(fù)發(fā)的因素包括長期大量的飲酒以及長期吸煙，或者是由于患者長期休息、睡眠不好、焦慮、抑郁、緊張而導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降而復(fù)發(fā)。
秋冬季節(jié)是銀屑病的易復(fù)發(fā)季節(jié)，干冷的氣候及臟空氣都有一定的影響，有如下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：保暖，一定要注意保溫，調(diào)控室內(nèi)溫度，出門注意保暖措施，并且注意保護(hù)關(guān)節(jié)部位。防感冒，感冒往往誘發(fā)或加重銀屑病，秋冬多飲水，勤洗手，少去人較多的地方，加強(qiáng)有氧鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
天氣寒冷，空氣干燥，風(fēng)沙大，日照時(shí)間較短等氣候因素是影響銀榭病發(fā)病和病情不可忽視的方面，至于氣候因素對銀屑病影響的機(jī)制還不是很清楚，可能是天氣寒冷與人的戶外活動(dòng)相對減少，日照時(shí)間比較短，室內(nèi)空氣干燥，不流通，室內(nèi)外溫差較大而易著涼感冒，以及出汗少，洗澡次數(shù)少，不利于皮膚清潔等有關(guān)。
絕大多數(shù)的患者都反應(yīng)這個(gè)情況，銀屑病的發(fā)生、加重、復(fù)發(fā)或好轉(zhuǎn)與季節(jié)確實(shí)有著密切的關(guān)系，一般規(guī)律是冬季發(fā)病，或加重及復(fù)發(fā)者最多，至夏季氣候轉(zhuǎn)暖后皮損治療則見效快，療程短，效果最好，病情輕的患者在此季節(jié)皮損亦可自行消退。
冬天牛皮癬患者應(yīng)該怎樣保證自己的銀屑病不復(fù)發(fā)或加重呢?
為了避免銀屑病的加重或復(fù)發(fā)，下面六項(xiàng)原則是要堅(jiān)持的。（1）增強(qiáng)體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會(huì)抵御外來的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。
使用保濕乳液 當(dāng)銀屑病癥狀加重時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，護(hù)膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤。比較厚膩的潤膚產(chǎn)品，如凡士林，可以更好地鎖住皮膚的水分，通常是最好的選擇。應(yīng)用護(hù)膚霜后裹上保鮮膜，持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，可以幫助去除皮膚的鱗屑。
而且皮膚受到冷空氣刺激，也會(huì)使牛皮癬復(fù)發(fā)或者加重，所以，保暖是很關(guān)節(jié)的，外出之前患者可以帶上帽子，手套，圍巾，做好保暖措施。冬天洗澡水溫不要太高，次數(shù)不要太多，不要用力去抓撓，否則會(huì)破壞皮膚表層，讓皮膚更加干燥，甚至?xí)屍つw破裂。
臨床的一些重癥銀屑病患者往往是因?yàn)槭褂盟幬锊划?dāng)所致，不僅危及生命，而且造成繁重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。牛皮癬冬季護(hù)理五 —— 貼身內(nèi)衣秋衣選純棉?；w衣物或是羊毛衣物等直接接觸皮膚，有些人就會(huì)過敏，這樣是對皮膚的不良刺激。牛皮癬冬季護(hù)理六 —— 調(diào)暢情志。
注意保暖，勿感冒。因?yàn)榫植康母腥就钦T發(fā)銀屑病的一個(gè)重要原因，因此應(yīng)積極治療。加強(qiáng)營養(yǎng)，清淡飲食，勿飲酒。因?yàn)槊看伪静〉膹?fù)發(fā)都有大量的鱗屑脫去，人體失去了大量的蛋白質(zhì)，造成身體的虛弱，但是又不能食辛辣食物，不能飲酒，否則易誘發(fā)本病的復(fù)發(fā)。心情舒暢，勿抑郁緊張。
銀屑病的發(fā)病或復(fù)發(fā)常與神經(jīng)、精神因素有關(guān)，要解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀開朗，及時(shí)消除生活中不愉快事件引起的情緒波動(dòng)，避免情緒過度緊張與焦慮。增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，目前已經(jīng)明確細(xì)菌感染會(huì)促發(fā)銀屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。
銀屑病怎樣預(yù)防
（1）增強(qiáng)體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會(huì)抵御外來的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。
預(yù)防感冒，部分銀屑病發(fā)病及復(fù)發(fā)、加重與上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎有關(guān)，因此預(yù)防感染成為銀屑病患者首先要注意的問題。保持良好的精神狀態(tài)，良好的精神狀態(tài)是戰(zhàn)勝銀屑病的重要武器，保持社會(huì)、心理、生理三方面的健康，才會(huì)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
正確認(rèn)識(shí) 銀屑病是一種皮膚?。貉芯勘砻縻y屑病是一種皮膚病，本身不會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)臟功能，也沒有傳染性。銀屑病可防可控：由于病因不明，現(xiàn)今醫(yī)學(xué)界沒有特效根治銀屑病的藥物和方法，但銀屑病通過恰當(dāng)治療或積極預(yù)防，可達(dá)到臨床治愈或長期不復(fù)發(fā)的目的。
冬季如何科學(xué)防治銀屑病
預(yù)防：秋冬季要注意皮膚保濕，減少洗浴次數(shù)、時(shí)間和浴液使用，更不要搓澡，根據(jù)個(gè)人情況浴后外用潤膚乳；衣著寬松宜絲棉；睡覺時(shí)最好不要用電熱毯、熱水袋等捂熱被褥，這樣會(huì)促使皮膚的水分蒸發(fā)，加重皮膚瘙癢，瘙癢時(shí)避免搔抓，外用藥物止癢，防止繼發(fā)皮膚病的發(fā)生。
故銀屑病患友應(yīng)當(dāng)避免煙酒刺激、避免熬夜疲勞、避免情緒波動(dòng)大、精神壓力、生活不規(guī)律、飲食不科學(xué)、濫用藥物等促發(fā)銀屑病加重的問題。為什么銀屑病患友應(yīng)當(dāng)注意心理自我調(diào)節(jié)？現(xiàn)在研究證實(shí)銀屑病也是心身性皮膚疾病之一。
輕度銀屑病別過度治療曾國藩“蟒蛇精轉(zhuǎn)世”的真相——“牛皮癬”晚清重臣、湘軍統(tǒng)領(lǐng)曾國藩從小就患上嚴(yán)重而頑固的“牛皮癬”，身上患處出現(xiàn)多層銀白色鱗屑的丘疹或斑片，撓癢之后銀屑滿地，被世人傳謠說成是“蟒蛇精轉(zhuǎn)世”、“癩龍轉(zhuǎn)世”。
防治凍瘡原則有如下幾條：●加強(qiáng)體鍛，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生?！褡⒁馐肿愕母稍锖捅Ｅ?，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪?！袷軆霾课徊灰肆⒓唇馃净蛴脽崴?。另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發(fā)季節(jié)，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下，冬季也常常是好發(fā)時(shí)機(jī)。
銀屑病患者應(yīng)高蛋白、低脂肪飲食，宜多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果，烏梅、柚子有防治作用，可多食。有個(gè)別患者食用某種食物后使病情加重，這多與機(jī)體差異而引起過敏反應(yīng)有關(guān)，這類患者則應(yīng)相應(yīng)忌口。有人主張一般食物都可食用，只是對什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。
注意保暖，出門戴好保暖手套，減少接觸涼水、冰塊等物質(zhì)。加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，四肢末梢循環(huán)也會(huì)增多，從而增加抗病，御寒及修復(fù)能力。 發(fā)生凍瘡后，每天可以用熱水兌些辣椒粉浸泡，可外涂凍瘡膏等藥物。
