關(guān)于維生素C的為題!!!
1、第一篇 我是大名鼎鼎的維生素C，是屬于水溶性維生素家族中的一員。在季節(jié)變化時(shí)，小朋友很容易得感冒，這時(shí)我就能大顯神通了。因?yàn)槲铱梢苑乐胃忻?，只要你每天喝上一兩大杯含有維生素C的水或果汁，就可以輕松抵御感冒病菌的侵略。我的脾氣不太好，所以人們很難在日常生活中和我好好相處。
2、第一，因?yàn)榫S生素C易溶于水，新鮮蔬菜不要長時(shí)間在水中浸泡。應(yīng)該先洗后切，以免維生素C受損失。第二，因?yàn)殂~離子對維生素C的氧化分解有催化作用，所以在加工過程中應(yīng)盡量避免使蔬菜跟銅器接觸。第三，植物體內(nèi)的維生素C往往跟維生素C酶同時(shí)存在。當(dāng)維生素C酶與空氣接觸時(shí)，就會促進(jìn)維生素C的氧化作用。
3、我的中文名叫維生素c，這個(gè)地球人都知道，可我的英文名是什么，這個(gè)你們可就不知道了吧！我的英文名叫vitamin C，很酷吧！我還有個(gè)小名叫抗壞血酸，怎么樣，我的名字夠多吧！壞血病，是幾百年前就知道的疾病，但是由于以前人類對它發(fā)生的原因不了解，當(dāng)時(shí)被稱作不治之癥，且死亡率很高。
4、我叫維生素C，又叫抗壞血酸，在你們常吃的蔬菜、水果中都有我的蹤影哦！大家可別小瞧我，我在人體內(nèi)作用可大啦，我能減少毛細(xì)血管的通透性，加速血液的凝固，刺激造血功能，促進(jìn)鐵在腸內(nèi)吸收，降低血中甘油三酯和膽固醇，增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，具有抗組胺及阻止到癌物質(zhì)生成的作用。
5、另外，維生素C還是天然的抗組胺物質(zhì)，它能夠減輕炎癥，并刺激免疫防御系統(tǒng)產(chǎn)生干擾素，以提高免疫能力。壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇是強(qiáng)力的免疫力抑制物，大劑量的維生素C能夠控制體內(nèi)過高的這種物質(zhì)的含量。然而，維生素C的服用劑量是極為關(guān)鍵的。
維生素C不是抗氧化的嗎為什么又容易被氧化?
盡管維生素C具有很強(qiáng)的還原性，但它本身并不穩(wěn)定，容易受到氧氣或光照的影響而發(fā)生氧化。 維生素C的抗氧化性是針對其他物質(zhì)的，它能夠與維生素E協(xié)同作用，保護(hù)omega-3多不飽和脂肪酸及其分子結(jié)構(gòu)，例如細(xì)胞膜，免受過氧化反應(yīng)的侵害。
在食品加工過程中，尤其是水果罐頭生產(chǎn)，維生素C常被用作抗氧化劑以防止食品氧化變質(zhì)。 維生素C的結(jié)構(gòu)包含六個(gè)碳原子、八個(gè)氫原子和六個(gè)氧原子，其分子中的兩個(gè)相鄰烯醇羥基容易失去氫離子，表現(xiàn)出酸性特性。
維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C具有強(qiáng)大的抗氧化能力，在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用，能夠顯著降低生理相關(guān)的刺激物和氧化物水平，保護(hù)身體免受氧化壓力侵害。維生素C是具有很強(qiáng)的還原性，本身不夠穩(wěn)定，易被氧化，因此，它的抗氧化性是針對被還原物的。
維生素C，也稱為L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，因其較強(qiáng)的還原性而容易被氧化。 在加熱或在溶液中，維生素C容易氧化分解，尤其在堿性或中性條件下，其氧化速度更快。 維生素C是許多動(dòng)物，包括高等靈長類和其他一些生物的必需營養(yǎng)素。
正確！維生素c是一種較強(qiáng)的還原劑，通常人們說維生素C是一種抗氧化劑。它在干燥空氣中比較穩(wěn)定，不純和許多天然產(chǎn)品，能被空氣和光線氧化，其水溶液不穩(wěn)定，很快氧化成脫氫抗壞血酸，尤其是在中性或堿性溶液中很快被氧化。遇光、 熱、鐵和銅等金屬離子均會加速氧化。能形成穩(wěn)定的金屬鹽。
湯臣倍健和養(yǎng)生堂VC哪個(gè)好
養(yǎng)生堂的VC是純天然的，湯臣倍健的VC是合成的，當(dāng)然是養(yǎng)生堂的好。
那肯定是湯臣倍健維生素c的要好，這兩個(gè)牌子的維生素C相差不大，相對來說，湯臣倍健的維C比養(yǎng)生堂的維生素C好一點(diǎn)，主要湯臣倍健的是天然維生素C，維生素C含量高，適合需要大量補(bǔ)充維生素C的人群，一天一片，即可滿足身體對維生素C需求。
所以湯臣倍健針葉櫻桃要比養(yǎng)生堂的維生素C好。
建議放松心情，多吃含維生素C高的水果蔬菜。維生素c常見的品牌有修正，湯臣倍健，養(yǎng)生堂，自然之寶等，而較出名的品牌就是修正牌和湯臣倍健，但是療效方面好不好，還根據(jù)病情以及個(gè)人體質(zhì)來決定的。養(yǎng)生堂天然維生素C，全部來自針葉櫻桃濃縮物，絕不添加合成VC、不添加人工色素、不添加防腐劑。
我覺得湯臣倍健的不錯(cuò)。湯臣倍健的維生素C片榮獲第九屆中國國際保健博覽會優(yōu)秀產(chǎn)品，每片含維生素C70.8mg，輕松補(bǔ)充日常所需。
什么情況下需要補(bǔ)充維生素C?
1、生理期女性 理由：女性生理期，服用維生素C可以幫助鐵的吸收，預(yù)防貧血。青少年 理由：青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一方面需要提高免疫力，另外一方面學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜，也會過多消耗維生素C，因此，青少年需要補(bǔ)充。
2、經(jīng)常抽煙的人 吸煙對維生素C的消耗很大。研究表明，經(jīng)常吸煙的人對維生素C的需求量，比不吸煙者要提高40%以上。經(jīng)常抽煙的人多吃維生素C含量高的食物，有助于提高細(xì)胞的抵抗力，消除體內(nèi)的尼古丁。白內(nèi)障患者 維生素C是眼睛內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，而白內(nèi)障發(fā)病的原因之一就是維生素C攝入量不足。
3、需要補(bǔ)充維生素C的人群免疫力低下，易感冒生病及處于感冒感染期的人；經(jīng)常抽煙、飲酒或在嚴(yán)重污染區(qū)生活的人； 皮膚灰暗，干燥，面部無光澤，長有雀斑的女士，有美白需求者；工作緊張，常吃快餐者、偏食的兒童；體內(nèi)缺鐵、缺鐵性貧血者；每天補(bǔ)充500mg維生素C，補(bǔ)充每日所需。
4、易感冒，皮膚粗糙，易貧血，身體水腫，傷口愈合緩慢。哪些人需要補(bǔ)充維生素c嬰幼兒6個(gè)月后，嬰幼兒開始添加輔食，以后逐步開始接受越來越多的奶類以外的食物，這時(shí)應(yīng)當(dāng)注意為孩子選擇富含維生素c的食物。
維生素C+維生素E+煙酰胺可以美白嗎?
1、有幾種維生素對皮膚好并有美白效果： 維生素C：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于減少皮膚損傷。它還可以促進(jìn)膠原蛋白的生產(chǎn)，使皮膚更加緊致和有彈性。同時(shí)，維生素C還可以抑制黑色素的產(chǎn)生，減少黑斑和雀斑，達(dá)到美白效果。
2、維生素C、維生素E、煙酰胺可稱為皮膚營養(yǎng)鐵三角，由內(nèi)而外美白養(yǎng)膚，守護(hù)你的肌膚，酸酸甜甜好味道，食用方法簡單，咀嚼或溫水食用都可以。
3、如果你皮膚黑黃，而且臉上有各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)就是你的皮膚缺乏維生素B3也叫煙酰胺，它是專門清理皮下色素垃圾的，里面還含有維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，皮膚白了就會給人一種很干凈很漂亮的感覺。
4、外在呵護(hù)：選擇富含維生素C、維生素E、熊果苷和煙酰胺的護(hù)膚品，如面霜、藥膏或面膜。這些成分能有效提亮膚色，使肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)光彩。 口服美白：嘗試服用氨甲環(huán)酸片、復(fù)方甘草酸苷片，或是富含抗氧化劑的谷胱甘肽和維生素C片。這些保健品能從源頭抑制黑色素生成，幫助肌膚由內(nèi)而外變白。
