濕氣分內(nèi)濕和外濕,有什么區(qū)別?
1、濕氣是中醫(yī)里的一種說法，分為內(nèi)濕和外濕。之所以會有兩種說法，是因為它們的起因和癥狀不同。內(nèi)濕就是指體內(nèi)的濕氣，大概說法是自己脾虛造成的。體內(nèi)的排水能力差，有很多水分無法排除。
2、外濕與內(nèi)濕的區(qū)別所謂外濕是因為人在比較潮濕的環(huán)境中長期居住，或者經(jīng)常淋雨而造成的一種外感濕邪。除此之外，如果一個人經(jīng)常從事一些與水接觸的工作也會導致人體產(chǎn)生外濕的癥狀。它是與人所處的外界環(huán)境息息相關(guān)的。而內(nèi)濕則是由于人的機體內(nèi)的水液運化不正常而導致的。
3、首先 內(nèi)濕 多指的是內(nèi)因所致的濕氣，比如長期進食寒涼辛辣食物會損傷脾胃功能，此時脾氣運化受阻且食物消化不及時就會使?jié)駳鈨?nèi)積并引發(fā)濕氣重的癥狀。其次 外濕 多指的是外因所致的濕氣，比如居住環(huán)境潮濕寒涼以及涉水淋雨等都會導致外部濕氣由皮膚深入體內(nèi)，過度堆積在體內(nèi)會影響脾胃運化而加重濕氣問題。
4、病機的不同。外濕指病因而言，多由氣候潮濕，居處潮濕，以水為事，或涉水淋雨等外界濕邪所致；內(nèi)濕指病機而言，由脾失健運，津液代謝障礙，水濕停聚所形成的病理變化。②聯(lián)系：外濕入侵每易傷脾，濕邪困脾傷陽，則易脾失健運，滋生內(nèi)濕；脾虛運化無力，內(nèi)濕素盛者，又每易招致外濕入侵而致病。
5、外濕通常是因為外界潮濕環(huán)境導致的，比如在多雨的南方或沿海地區(qū)，因氣候潮濕，人體容易吸收過多濕氣。內(nèi)濕則與人的生活習慣密切相關(guān)，如飲食不當、嗜酒、過度勞累等，導致脾胃功能失調(diào)，體內(nèi)濕氣難以排出而積聚。外濕的癥狀包括頭重、胸悶、腰酸、肢體疲倦、關(guān)節(jié)疼痛等。
怎么改善皮膚干燥粗糙的問題?
晚上洗臉后，用橙子皮或者橙子果泥涂在臉上，可以防止皮膚干燥，令皮膚水當當?shù)摹?7)酸奶去黑頭將酸奶加香蕉泥混合在一起，當做面膜來敷，解決毛孔粗大問題，有收縮毛孔的作用，好用又實惠。
如何解決皮膚干燥多喝水，皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。
注意補水：如果皮膚出現(xiàn)了粗糙和干燥的情況，那肯定就是因為皮膚太缺水了，想要改善缺水那就要給肌膚補水。平時使用補水保濕的護膚品，做好每天的皮膚滋潤，同時還要多喝水，給身體補水。適當去角質(zhì)：如果皮膚干燥粗糙，也要注意適當去角質(zhì)。
