血脂高是什么原因引起的?
引起高血脂的原因(1)生活習(xí)慣有關(guān)抽煙多，或酗酒過度，損及脾胃，健運(yùn)失司，致使飲食不歸正化，不能化精微以營養(yǎng)全身，反而變生脂濁，混入血中，也會(huì)引起血脂升高。；而體質(zhì)稟賦父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形體更加豐腴，而陽氣常多不足，津液膏脂輸化遲緩，血中育質(zhì)過多，血脂也會(huì)升高。
一個(gè)是個(gè)人體質(zhì)的原因，主要是有家族遺傳傾向性，有遺傳基因?qū)е碌难?，也非常多見，本身就有家族遺傳性高脂血癥。人群，心血管危險(xiǎn)因素非常的高，很容易出現(xiàn)心肌梗死，所以一定要積極的控制。第二種情況就是外因外因是比較多。比如高血壓、肥胖、糖尿病。
生活方式不當(dāng) 不當(dāng)?shù)纳罘绞娇赡苁菍?dǎo)致年輕人血脂高的首要原因?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活，常常使年輕人處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不佳，長此以往會(huì)影響身體的新陳代謝，促使血脂水平升高。飲食不健康 不健康的飲食習(xí)慣也是年輕人血脂升高的重要原因。
原發(fā)性血脂異常：該類型暫原因不明，通常認(rèn)為是遺傳與環(huán)境因素相互作用結(jié)果。大部分原發(fā)性血脂異常存在單一或多個(gè)基因突變。
如果出現(xiàn)血脂升高的情況，臨床中有以下幾種因素可以導(dǎo)致：攝入過多：可能會(huì)引起血脂升高，如果攝入過多的脂類，會(huì)引起血脂水平出現(xiàn)進(jìn)一步上升，身體無法及時(shí)有效地代謝脂類，會(huì)引起血脂升高；消耗過少：如果出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪肝，可能會(huì)引起血脂升高。
血脂高的原因有可能是有遺傳性的疾病，比如先天性的脂質(zhì)代謝異常。還可能是繼發(fā)性的疾病造成，比如血糖控制不好、過度的飲酒、甲狀腺功能的減退。有時(shí)女性口服避孕藥物也可能造成高脂血癥。還有一種原因是消化功能不良，總是著急生氣，影響代謝，也會(huì)造成血脂的增高。
血脂高的人怎樣才可以使血脂正常?
1、做法：以開水沖泡，每天代茶飲用即可。功效：除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進(jìn)脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效。建議每天吃3~5顆山楂。玉米山藥粥 原料：玉米30克，山藥20克，白糖適量。
2、首先就是魚油，雖然魚油也是油脂豐富的食物，但它含有的油脂是不飽和脂肪酸，這是一只能怪對(duì)血管健康有好處的脂肪。而且，甘油三脂高的人常吃魚油，除了能維持身體正常生命活動(dòng)，不會(huì)升高甘油三酯，并且對(duì)降低甘油三酯是有效果的。
3、高血脂病人，除了吃藥，還需做這些：(1)每天保持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、散步、等有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行5天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，促使血液循環(huán)，增加血管彈性，使血脂達(dá)到正常值。 (2)每天保持均衡的營養(yǎng)，吃少鹽、少油、少糖營養(yǎng)豐富的食物，使血管干凈，血脂在正常范圍內(nèi)。
4、以散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次運(yùn)動(dòng)到微微出汗并稍有氣喘時(shí)為宜，這樣就可以達(dá)到很好的保健養(yǎng)生功效。血脂高也不是越降得多越好，身體也需要一定的脂質(zhì)維持機(jī)體正常代謝。因此不要一味強(qiáng)調(diào)降脂。以為血脂越低越好，這樣的觀念是錯(cuò)誤的，要做降中求穩(wěn)才是最重要的。
5、針對(duì)血脂高的問題，徹底根除并不現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵在于調(diào)整至穩(wěn)定水平，以預(yù)防并發(fā)癥。以下是四種實(shí)用的調(diào)理方法，幫助血脂升高者恢復(fù)正常： 鍛煉身體： 通過鍛煉如散步、跑步等，燃燒體內(nèi)脂肪，降低血管內(nèi)血脂的粘稠度，有助于降脂。持之以恒的鍛煉，大約2-3個(gè)月就能看到明顯效果。
6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。可以通過運(yùn)動(dòng)及鍛煉的方式來調(diào)節(jié)血脂，很多血脂較高的患者，通常伴有運(yùn)動(dòng)不足，從而導(dǎo)致機(jī)體機(jī)能減緩，血流減速，出現(xiàn)血中膽固醇升高。注意戒煙酒。
