頭皮屑成片脫落是什么原因?該如何調(diào)理?
頭屑是頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象；而頭皮角質(zhì)層代謝過快，脫落就形成頭屑。
片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫發(fā)。避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些堿性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤發(fā)的作用。頭皮屑通?？梢酝ㄟ^適當?shù)闹委焷砜刂啤Ｏ葒L試用非藥物洗發(fā)水洗頭，用力按摩頭皮，然后沖洗干凈。
用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。去屑功效的洗發(fā)水最好是一年換一次。
